Wir zeigen Ihnen 3 Möglichkeiten zur Verbesserung der Impotenz

Wenn die Impotenz nicht schwerwiegend ist, achten Sie auf Ihre Ernährung und nehmen Sie aphrodisierende Nahrungsmittel zu sich. Treiben Sie regelmäßig Sport, bauen Sie psychischen Druck und andere Belastungen ab und nehmen Sie Ihr Sexualleben wieder auf.

1. Vernünftige Ernährung <br/>Achten Sie nach einer Impotenz auf Ihre Ernährung und essen Sie fettarme, ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte, Fisch usw.; Sie können zur Linderung der Impotenz auch aphrodisierende Nahrungsmittel wie Wolfsbeeren, Walnüsse, Lauch, Schmerlen, Austern usw. essen.
2. Körperliche Betätigung <br/>Wählen Sie je nach körperlicher Verfassung Sportarten wie Schwimmen, Ballspielen, Joggen, zügiges Gehen usw., die Sie mehr als 30 Minuten am Tag und mehr als fünfmal pro Woche ausüben, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Impotenz zu lindern.
3. Psychischer Druck <br/>Impotenz hängt mit hohem psychischen Druck und einem angespannten Sexualleben zusammen. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, geben Sie ihm/ihr vor dem Sex viele Streicheleinheiten, Umarmungen, Küsse usw. und nehmen Sie Ihr Sexualleben wieder auf.