Wie man Spermatorrhoe mit Ernährung und Gesundheitsvorsorge behandelt

Häufiger nächtlicher Samenerguss kann bei Männern großen Schaden anrichten und verschiedene Krankheiten wie Prostataerkrankungen und Balanitis auslösen. Männer sollten daher auf nächtlichen Samenerguss achten. Sowohl die Ernährung als auch die körperliche Bewegung sollten angemessen sein. Auch die Gesundheitsvorsorge trägt zur körperlichen Gesundheit bei. Wie sollten sich Männer also bei nächtlichem Samenerguss ernähren und auf ihre Gesundheit achten? Der Herausgeber erklärt es Ihnen weiter unten.

1. Betrachten Sie physiologische Phänomene niemals als Krankheiten, da dies Ihre psychische Belastung erhöht. Erwachsene, egal ob unverheiratet oder verheiratet, können alle 1–2 Wochen einen nächtlichen Samenerguss erleben, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine Sorgen, tragen Sie keinen mentalen Ballast mit sich herum und schaffen Sie sich keine Probleme.

2. Wenn Sie krank werden, seien Sie nicht übermäßig nervös, halten Sie das Sperma während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück und kneifen Sie den Penis nicht mit den Händen, um den Samenfluss zu verhindern. So vermeiden Sie, dass das Sperma in der Gebärmutter gespeichert wird und andere Krankheiten verursacht. Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich erst recht nicht mit kaltem Wasser. So verhindern Sie, dass die Kälte in Ihren Körper eindringt.

3. Beseitigen Sie ablenkende Gedanken. Schauen Sie sich niemals pornografische Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen an und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um die körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

4. Seien Sie im Alltag vorsichtig. Trinken Sie weniger Tabak, Alkohol, Tee, Kaffee, Zwiebeln, Knoblauch und andere scharfe Speisen. Nehmen Sie niemals heißes Wasser. Schlafen Sie am besten in Seitenlage mit angewinkelten Knien. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

Die oben genannten Punkte befassen sich mit den Möglichkeiten und Methoden der Gesundheitsvorsorge bei nächtlichem Samenerguss. Ich glaube, sie waren für Sie mehr oder weniger hilfreich. Es ist dringend erforderlich, unsere Gesundheit zu schützen, eine gute Gesundheitsvorsorge zu leisten und unseren Körper zu stärken.