Qigong-Behandlung gegen vorzeitige Ejakulation: Verabschieden Sie sich von Mr. One Minute

Qigong ist eine alte Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin, die Krankheiten vorbeugt, die Gesundheit erhält und Krankheiten heilt und von Erkrankungen genesen lässt. Darüber hinaus spielt Qigong auch eine einzigartige Rolle bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Es gibt viele Qigong-Methoden zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation. Fünf davon werden im Folgenden vorgestellt.

1. Yongquan einreiben

Der Patient sitzt im Schneidersitz und reibt seine Handflächen aneinander, bis sie warm sind. Dann hält er mit beiden Händen seine Fußsohlen und reibt von der Außenseite der Zehen über die Knöchelgelenke bis zur Sanyinjiao-Linie 20–30-mal hin und her. Dann reibt er mit jeder Hand 81-mal den Yongquan-Akupunkturpunkt und konzentriert sich dabei auf den Yongquan-Akupunkturpunkt. Reiben Sie weder zu schnell noch zu langsam und achten Sie auf ein leichtes Rhythmusgefühl. Legen Sie dann die Laogong-Akupunkturpunkte beider Hände auf die Yongquan-Akupunkturpunkte und verweilen Sie eine Weile, um die Meridiane zu erwärmen und die Nieren zu tonisieren. Anschließend klopfen Sie mit den Handflächen 120-mal auf die Fußsohlen.

2. Massieren Sie den Shenshu-Punkt

Legen Sie Ihre Handflächen auf die Shenshu-Akupunkturpunkte, wobei die Mittelfinger beider Hände auf die Mingmen-Akupunkturpunkte zeigen. Führen Sie gleichzeitig mit beiden Fingern kreisende Massagebewegungen entlang der Wirbelsäule aus – 36-mal nach oben, außen und unten. Bei Personen mit offensichtlicher Niereninsuffizienz kann die Anzahl der Rotationen erhöht werden, wobei der Geist während der Rotation auf das Mingmen konzentriert sein sollte.

3. Schütteln Sie Ihren Hodensack

Spreizen Sie Ihre Beine, legen Sie sich auf den Rücken oder in die halbe Rückenlage, sodass die rechte Seite Ihres Rückens flach ist, konzentrieren Sie Ihren Geist auf Ihr Dantian, stützen Sie den Penis mit einer Hand und halten Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger der anderen Hand den unteren Teil des Hodensacks fest, schütteln Sie ihn 100–200 Mal auf und ab, wechseln Sie dann die Hand und schütteln Sie ihn erneut 100–200 Mal. Zu Beginn solltest du leichte Techniken anwenden und die Kraft dann allmählich steigern. Sobald du eine gewisse Grundlage hast, kannst du mit einer Handfläche 100-200 Mal auf und ab über den Hodensack klopfen. Achte dabei auf die Kraft.

4. Reinigen Sie die Ren- und Du-Meridiane

Legen Sie eine Hand auf den Damm und die andere Hand auf den Qugu-Punkt, reiben Sie dann die Hoden und den Penis etwa 100 Mal kräftig mit beiden Händen, wechseln Sie dann die Hände und reiben Sie noch einmal etwa 100 Mal. Zu Beginn sollte die Kraft der Technik gering sein und dann allmählich gesteigert werden. Konzentrieren Sie sich beim Üben auf Dantian, atmen Sie natürlich und seien Sie nicht ungeduldig.

Tipps: „Geisteskonzentration“ ist ein im modernen Qigong häufig verwendeter Begriff. Es bezieht sich auf die Methode und den Vorgang, den Geist während der Qigong-Übungen auf einen bestimmten Körperteil oder eine bestimmte Sache zu konzentrieren und dort zu halten.