Was sind die Ursachen für graue Haare bei Männern?

Viele Männer bekommen ab einem bestimmten Alter graue Haare. Es gibt viele Gründe für graue Haare. Sie können genetisch bedingt sein oder an Krankheiten liegen, es kann ein Mangel an Spurenelementen wie Kupfer und Eisen sein oder es kann an übermäßigem Arbeits- oder Lebensdruck liegen. Nachdem Sie die Ursache für die Aufhellung ermittelt haben, wird sich die Situation verbessern, solange Sie die Symptome behandeln und eine positive Einstellung bewahren. Das größte Problem ist das vorzeitige Ergrauen. Im Folgenden analysieren wir die Ursachen für vorzeitiges Ergrauen.

Es handelt sich hierbei um das sogenannte „vorzeitige Ergrauen der Haare“, also das vorzeitige Ergrauen der Haare in der Pubertät, was ihnen ein graues Aussehen verleiht. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bluterhitze, schwaches Nieren-Qi sowie schwaches Qi und Blut allesamt Ursachen für graue Haare sind. Wenn die Nährstoffe für das Haar durch Regen und Schnee entstehen, das Haar jedoch aufgrund einer Depression weiß wird oder ausfällt, liegt dies meist an einer unzureichenden Durchblutung der Leber oder einem schwachen Nieren-Qi. Daher besteht die Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin darin, Leberblut und Nieren-Qi wieder aufzufüllen. Ernährungsbedingte Vorbeugung und Behandlung von vorzeitigem Ergrauen der Haare Die moderne Medizin geht davon aus, dass das Auftreten von vorzeitigem Ergrauen der Haare hauptsächlich auf neurologische Faktoren, Mangelernährung, endokrine Störungen und systemische chronische Auszehrungskrankheiten zurückzuführen ist. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Hauptursache dieser Krankheit eine Leber- und Nierenschwäche sowie ein Mangel an Qi und Blut ist. Angeborenes vorzeitiges Ergrauen der Haare ist meist genetisch bedingt und schwer zu behandeln. Bei erworbenem vorzeitigem Ergrauen der Haare sollte neben einer ursachengerechten Behandlung auch die Ernährung verbessert werden. Experimente haben gezeigt, dass Eiweißmangel und starke Unterernährung zu den Ursachen für vorzeitiges Ergrauen der Haare zählen. Auch ein Mangel an Spurenelementen wie Kupfer, Kobalt und Eisen in der Ernährung kann zu grauen Haaren führen. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler entdeckt, dass die Pigmentpartikel im Haar eine Mischung aus Kupfer und Eisen enthalten. Steigt der Nickelgehalt in schwarzem Haar, wird das Haar grau. Goldenes Haar enthält Titan. Rötlich-braunes Haar enthält Molybdän. Braun-rotes Haar enthält neben Kupfer auch Titan. Dies zeigt, dass Spurenelemente eng mit der Haarfarbe zusammenhängen. Um frühzeitigem Ergrauen der Haare vorzubeugen, sollten Sie auf eine vermehrte Ernährung mit eisen- und kupferreichen Lebensmitteln achten. Zu den eisenreichen Nahrungsmitteln zählen Tierleber, Eier, schwarzer Pilz, Seetang, Sojabohnen, Sesampaste usw.; zu den kupferreichen Nahrungsmitteln zählen Tierleber, Nieren, Garnelen und Krabben, Nüsse, getrocknete Aprikosen und getrocknete Bohnen usw. Achten Sie auf die Aufnahme von B-Vitaminen. Mediziner haben mittlerweile bestätigt, dass auch ein Mangel an den Vitaminen B1, B2 und B6 eine wichtige Ursache für vorzeitiges Ergrauen der Haare ist. Die Aufnahme solcher Nahrungsmittel sollte erhöht werden, etwa von Getreide, Bohnen, Trockenfrüchten, Tierleber, Herz, Nieren, Milch, Eiern und Blattgemüse. Achten Sie außerdem darauf, vermehrt tyrosinreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Der Entstehungsprozess von Melanin erfolgt durch die Oxidation von Tyrosin durch Tyrosinase. Mit anderen Worten: Die Grundlage für die Bildung von Melanin ist Tyrosin, und ein Tyrosinmangel kann auch zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen.