Was verursacht Haarausfall bei Mädchen

Haarausfall kommt bei Mädchen relativ häufig vor, insbesondere bei heranwachsenden Frauen. Wenn Haarausfall auftritt, wirkt sich dies häufig auf ihre Psyche aus. Es gibt viele Gründe für Haarausfall, darunter genetische Gründe und Ernährung. Wenn manche Mädchen übermäßige Diäten machen, um Gewicht zu verlieren, neigen sie auch zu Haarausfall. Natürlich müssen wir auch auf verschiedene Aspekte einiger Krankheiten achten, wie etwa Pilz- und Bakterieninfektionen.

Was verursacht Haarausfall bei Mädchen

1. Genetische Faktoren. Auch Kinder von Eltern mit Haarausfall erleiden vorzeitigen Haarausfall.

2. Im Zusammenhang mit der Ernährung. Das Wachstum und die Entwicklung der Haare hängen eng mit Proteinen, VC und Mineralien zusammen. Wenn zu viel Fett konsumiert wird, beeinträchtigt dies auch das Haarwachstum und führt zu Haarausfall.

3. Überbeanspruchung des Gehirns. Das Blut im Kopf konzentriert sich hauptsächlich im Gehirn, wodurch die Blutversorgung der Kopfhaut relativ gering ist. Auf lange Sicht werden die Haarfollikel nicht ausreichend ernährt und es kommt zu Haarausfall.

4. Endokrin. Das Haarwachstum hängt auch mit dem Hormonhaushalt zusammen. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ebenfalls zu Haarausfall führen.

5. Immunschwäche. Klinisch zeigt sich, dass Menschen mit Erkrankungen des Immunsystems wie Lupus erythematodes und Colitis ulcerosa häufig von Haarausfall betroffen sind.

6. Infektion der Läsion. Durch Pilze, Bakterien und Viren hervorgerufene Infektionen können zu Thrombosen oder Entzündungen kleiner Gefäße in den lokalen Blutgefäßen führen und so zu Haarausfall aufgrund der Behinderung der Blutversorgung des Haares in dem von ihnen betroffenen Bereich führen.

7. Falsche Ernährung und Fettstoffwechselstörung. Manche junge Männer essen gerne Fleisch und trinken zu viel. Wenn im Körper eine große Menge Cholesterin produziert wird, kann dies zu übermäßiger Talgproduktion führen und somit die Blutversorgung der Haarfollikel beeinträchtigen. Es behindert das normale Haarwachstum und verursacht Haarausfall.

8. Blut- und Niereninsuffizienz. Der Traditionellen Chinesischen Medizin zufolge wird Haarausfall durch Blutmangel oder Nierenversagen verursacht. Dies kann insbesondere dann passieren, wenn die psychische Belastung zu groß ist.

Welche Nährstoffe sollte ich gegen Haarausfall einnehmen?

1. Eisen ergänzen. Menschen, die häufig unter Haarausfall leiden, leiden häufig an einem Eisenmangel im Körper. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Sojabohnen, schwarze Bohnen, Eier, Haarschwanz, Garnelen, gekochte Erdnüsse, Spinat, Karpfen, Bananen, Karotten, Kartoffeln usw.

2. Ergänzen Sie pflanzliches Eiweiß. Wenn Ihr Haar trocken ist und die Spitzen gespalten sind, können Sie mehr Lebensmittel wie Sojabohnen, schwarzen Sesam und Mais essen.

3. Essen Sie mehr frisches, basenhaltiges Gemüse und Obst. Einer der Faktoren für Haarausfall und Gelbfärbung der Haare ist das Vorhandensein von säurehaltigen Giftstoffen im Blut. Dies wird durch übermäßige körperliche und geistige Ermüdung sowie den langfristigen übermäßigen Verzehr von reinen zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln verursacht, die während des Stoffwechsels des Körpers zur Produktion von säurehaltigen Giftstoffen führen. Die säurehaltigen Substanzen in Nahrungsmitteln wie Leber, Fleisch und Zwiebeln können leicht zu einer Überdosierung von Säuregiften im Blut führen. Essen Sie diese deshalb in geringeren Mengen.

4. Jod ergänzen. Der Glanz des Haares hängt mit der Funktion der Schilddrüse zusammen. Eine Jodergänzung kann die Sekretionsfunktion der Schilddrüse verbessern und wirkt sich positiv auf gesundes Haar aus. Sie können mehr Nahrungsmittel wie Seetang, Meeresalgen und Austern essen.

5. Nehmen Sie zusätzlich Vitamin E ein. Vitamin E kann der Haaralterung vorbeugen, die Zellteilung fördern und das Haarwachstum fördern. Sie können mehr frischen Salat, Kohl, schwarzen Sesam usw. essen.

6. Sonstiges: Essen Sie mehr schwarze Lebensmittel wie schwarzen Sesam, Vielblütigen Knöterich, schwarze Bohnen usw., um das Haarwachstum zu fördern, und essen Sie häufig Sellerie, Koriander und Brokkoli, um Haarausfall vorzubeugen.