Was verursacht Schmerzen an der Außenseite des Arms?

Schmerzen an der Außenseite des Arms sind im Leben ebenfalls recht häufig. Diese Krankheit wird als laterale Epicondylitis bezeichnet und auch als Tennisarm bekannt. Sie wird durch Ermüdung verursacht, die durch häufige Gelenkbewegungen entsteht und zu Schmerzen führt. Einige Sportler sind beispielsweise anfällig für solche Schmerzen. Normale Menschen sollten sich bei Auftreten dieser Schmerzen weniger bewegen, ein Pflaster auflegen oder zur Behandlung muskelentspannende und blutaktivierende Medikamente einnehmen.

Was verursacht Schmerzen an der Außenseite des Arms?

Die Strecksehnen des Unterarms ziehen sich zusammen und spannen sich beim Greifen von Gegenständen (z. B. einem Tennisschläger). Übermäßige Beanspruchung dieser Muskeln kann dazu führen, dass die Sehnen an ihrem Ursprung degenerieren, verfallen und reißen, was allgemein als Tennisarm bekannt ist. 1. Zu den Ursachen des Tennisarms zählen: ① falsche Technik beim Schlagen des Tennisballs, ungeeignete Größe des Tennisschlägers oder ungeeignete Spannung der Schlägersaiten, falscher Golfgriff oder falsche Schwungtechnik usw. ② Übermäßige Armaktivitäten wie Tennis, Badmintonfahren, Baseballwerfen; andere Arbeiten wie Malen, Rudern, Verwenden eines Hammers oder Schraubenziehers usw. 2. Risikofaktoren für einen Tennisarm: Tennis- oder Golfspielen, Arbeiten, die eine wiederholte Streckung des Handgelenks in geballter Faust erfordern, unausgeglichene Muskelkraft, verringerte Flexibilität und zunehmendes Alter.

behandeln

Basierend auf der spezifischen Situation des Patienten wird ein individueller Behandlungsplan entwickelt. Ziel der Behandlung ist es, die Symptome zu lindern oder zu beseitigen und ein Wiederauftreten zu verhindern. 1. Nichtchirurgische Behandlung (1) Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie schmerzverursachende Aktivitäten. Treiben Sie keinen Sport, bis die Schmerzen nachlassen, vermeiden Sie insbesondere das Tennisspielen. (2) Legen Sie eine Woche lang viermal täglich für jeweils 15 bis 20 Minuten Eis auf die Außenseite des Ellenbogens. Wenn Sie Eiswürfel in ein Handtuch wickeln, achten Sie darauf, dass die Eiswürfel nicht mit Ihrer Haut in Berührung kommen, um Erfrierungen zu vermeiden. (3) Einnahme von Aspirin oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Analgetika (wie Ibuprofen). (4) Schutzausrüstung: Das Tragen einer Schutzausrüstung mit Kompressionswiderstand am Unterarm kann die von den Unterarmmuskeln erzeugte Kraft begrenzen.