Warum wollen Frauen immer schlafen?

Der Hauptgrund, warum Frauen immer schlafen wollen, ist ein Mangel an Qi und Blut. Qi und Blut sind für Frauen sehr wichtig. Ein Mangel an Qi und Blut führt nicht nur zu Schlaflosigkeit und Verträumtheit, sondern geht auch mit Symptomen wie Schwindel und Tinnitus einher. Daher müssen Sie auf Ihre Kondition achten. In Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Zutaten wählen, die Qi und Blut wieder auffüllen können, wie z. B. schwarzen Klebreis, rote Datteln, Hafer, weißen Pilz usw., die Qi und Blut wieder auffüllen können.

Blutbildender Brei aus schwarzem Klebreis: 30 Gramm rote Datteln, 7 Longans, 100 Gramm schwarzer Klebreis und eine entsprechende Menge brauner Zucker. Den schwarzen Klebreis waschen, rote Datteln, Longan und die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zu Brei kochen. Je nach Geschmack die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen. Schwarzer Klebreis hat einen hohen Nährwert und ist reich an Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, B2, Niacin usw. Er hat eine blut- und qinährende Wirkung; Longan ist reich an Glukose, Saccharose, Protein, mehreren Vitaminen und Mineralien und wirkt sich positiv auf Herz und Milz aus und füllt Qi und Blut auf. Der blutbildende Brei aus schwarzem Klebreis ist ein hervorragendes Produkt zur Blutbildung und hat eine signifikante Wirkung bei der Belebung des Qi und der Blutnährung.