Warum tut es weh, wenn ich meinen Arm hebe?

Der Arm ist ein sehr wichtiges Organ für den menschlichen Körper. Er erfüllt viele Funktionen für den menschlichen Körper. Der menschliche Körper braucht die Hilfe der Arme, um verschiedene Dinge aufzunehmen und abzulegen, verschiedene Bewegungen auszuführen usw. Manche Menschen verspüren jedoch Schmerzen, wenn sie ihre Arme heben. Diese Situation hat große Auswirkungen auf das tägliche Leben der Menschen und erfordert aktive Maßnahmen zur Behandlung. Hier erklären wir, warum es wehtut, wenn Sie Ihre Arme heben.

Wenn es beim Anheben des Arms wehtut, ist Ihre Schulter wahrscheinlich erkältet, was zu einer schlechten lokalen Durchblutung und lokaler Gewebeischämie und Hypoxie führt. Es wird empfohlen, sich warm zu halten und eine lokale Heißkompressentherapie anzuwenden, um die lokale Durchblutung zu verbessern und die Symptome zu lindern.

Es kann auch eine Gelenkbandverletzung sein, die eine Magnetresonanztomographie (MRT) des Gelenks erfordert. Falls erforderlich, müssen Sie auch in ein Tertiärkrankenhaus gehen, um einen Arzt für eine körperliche Untersuchung aufzusuchen, um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verstehen und dann basierend auf Ihrem Zustand und den Testergebnissen geeignete Medikamente zu verschreiben. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen und ggf. eine operative Behandlung sind erforderlich.

Pflegehinweise:

1. Gelenkpflege muss wissenschaftlich sein

Die Methode der Gelenkerhaltung muss wissenschaftlich erfolgen. Im Winter sollten wir besser keine Kleidung tragen, die die Gelenke einengt, denn das kann leicht zu Gelenkproblemen führen. Andererseits muss jeder Mensch seine Gelenke warm halten, denn nur so können wir Gelenkschmerzen besser vorbeugen. Damit Sie Ihre Gesundheit wirklich schützen können, muss die Methode der Gelenkerhaltung über einen langen Zeitraum eingehalten werden.

2. Ernährung

Die richtige Ergänzung von Kollagen- und Kalziumprodukten kann die Gelenke schützen.

Auch im Winter sollten Sie bei der Gelenkpflege auf die Ernährung achten. Im Winter sind unsere Knochen relativ brüchig. Zu dieser Zeit kann eine entsprechende Ergänzung von Kollagen- und Kalziumprodukten die Gelenke schützen. Guoyao 1 Health empfiehlt, dass jeder im Leben mehr Schweinerippchensuppe trinkt, was nicht nur den Körper wärmt, sondern auch dem Auftreten einiger Gelenkerkrankungen vorbeugt.

3. Übung

Im Winter hält sich jeder gerne im Zimmer auf, doch der Gelenkpflege ist diese Praxis nicht förderlich. Sinopharm 1 Health empfiehlt, öfter aus dem Zimmer zu gehen, ein paar einfache Übungen zu machen und die Gelenke zu bewegen. Das ist die beste Schutzmaßnahme für den Haushalt. Büroangestellte, die viel sitzen, müssen ihre Muskeln und Knochen entsprechend trainieren, da sonst leicht Gelenkerkrankungen auftreten können.

Vorbeugung und Behandlung von Arthritis

1. Kontrollieren Sie Ihre eigene Ernährungsstruktur, um eine übermäßige Aufnahme säurehaltiger Substanzen zu vermeiden, die Ihre saure Konstitution verschlimmern würde.

Der Säure-Basen-Haushalt der Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Behandlung von Arthritis sowie der Vorbeugung und Behandlung ihrer Komplikationen. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an pflanzlichen organischen Aktivbasen sind, weniger Fleisch und mehr Gemüse essen.

2. Treiben Sie regelmäßig Outdoor-Sport

Mehr Bewegung und vermehrtes Schwitzen in der Sonne können dazu beitragen, überschüssige Säure im Körper abzubauen und so der Entstehung von Arthritis vorzubeugen.

3. Behalten Sie eine gute Stimmung

Setzen Sie sich nicht zu viel psychischem Druck aus. Übermäßiger Stress führt zur Ablagerung von säurehaltigen Substanzen und beeinträchtigt den normalen Stoffwechsel. Durch die richtige Anpassung der Stimmung und des persönlichen Stresses kann eine schwache basische Konstitution aufrechterhalten und so die Entstehung von Arthritis verhindert werden.

Setzen Sie sich nicht zu sehr unter psychischen Druck. Übermäßiger Druck führt zur Ablagerung von säurehaltigen Substanzen und beeinträchtigt den normalen Stoffwechsel.

4. Gelenkknorpelbestandteile ergänzen

Der Gelenkknorpel des menschlichen Körpers hört nach dem 20. Lebensjahr auf zu wachsen und nutzt sich von Jahr zu Jahr ab. Es ist medizinisch erwiesen, dass die Ergänzung mit reinem, natürlichem Haiknorpelpulver die Gelenke wiederherstellen kann.