Symptome einer Lendenbandzerrung

Auch eine Zerrung des lumbalen Bandes kommt häufig vor, aber viele Menschen wissen nicht viel darüber. Das Band ist das Bindegewebe, das die einzelnen Knochen miteinander verbindet. Es ist relativ widerstandsfähig. Wenn es einer großen äußeren Kraft ausgesetzt wird, neigt das Band dazu, sich zu zerren. Zu diesem Zeitpunkt zeigen die Patienten häufig Symptome wie Schwellungen und Schmerzen und manchmal kommt es zu subkutanen Blutungen. Eine Zerrung des Bandes ist relativ gefährlich und muss regelmäßig behandelt werden.

Symptome einer Lendenbandzerrung

1. Bänderriss :

Dies liegt normalerweise daran, dass bei Aktivitäten Bewegungen außerhalb des Bewegungsbereichs des Gelenks ausgeführt werden, wodurch es zu einer passiven Zugbelastung der betreffenden Bänder kommt und diese reißen oder vollständig reißen. Bänderrisse gehen häufig mit Verstauchungen und Knochenbrüchen einher. 2. Bänderzerrung :

Bei einer Bänderdehnung handelt es sich um eine Schädigung der Weichteile der Gliedmaßengelenke oder des Körpers (wie Muskeln, Sehnen, Bänder, Blutgefäße usw.), ohne dass es zu Brüchen, Verrenkungen, Haut- und Fleischverletzungen usw. kommt. Die wichtigsten klinischen Symptome sind Schmerzen und Schwellungen an der verletzten Stelle sowie eingeschränkte Gelenkbewegungen, die häufig in der Taille, im Knöchel, im Knie, in der Schulter, im Handgelenk, im Ellbogen und in der Hüfte auftreten.

Im Allgemeinen liegt es daran, dass die Bewegungen während der Aktivität außerhalb des Bewegungsbereichs der Gelenke liegen. Der Grad der Bänderverletzung ist nicht schwerwiegend und es treten Rötungen und Schwellungen auf.

Nach einer Bänderverletzung platzen normalerweise kleine Blutgefäße und bluten, was zu lokalen Schmerzen und Schwellungen, Blutungen im Gewebe, Hämatomen, Gelenkschwellungen, Bewegungsstörungen und Druckempfindlichkeit führt. Bei der körperlichen Untersuchung werden deutliche Schmerzen im Zugband festgestellt. Bei einem vollständigen Riss nimmt die Stabilität des Gelenks ab. Deshalb sollten Sie moderat trainieren und sich vor dem Training aufwärmen. Dehnen Sie die Gelenke, achten Sie auf die Bewegungen und wenden Sie nicht zu viel Kraft an.

Zusätzlich. Muskelaufbauübungen sind wichtig. Denn für die Stabilität von Gelenken ist neben der Schonung von Bändern auch eine starke Muskelkraft nötig. Wenn die Muskeln stärker sind, wird die Belastung der Bänder während des Trainings reduziert, was dazu beiträgt, das Risiko einer Bänderschädigung zu verringern.

Notfallmaßnahmen

Die Behandlung einer Bänderdehnung besteht darin, unmittelbar nach der Verstauchung Folgendes zu tun: 1. Ausruhen, körperliche Betätigung sofort beenden und das verletzte Gelenk nicht belasten. 2. Kalte Kompressen anwenden. Eis oder andere kalte Kompressen können Schmerzen und Schwellungen lindern, da eine niedrigere Temperatur die Durchblutung verringert. Wenden Sie drei- bis viermal täglich jeweils 15 bis 20 Minuten lang kalte Kompressen an. 3. Unterdrückung. Durch Druck auf die verletzte Stelle mit einem Verband oder anderen Methoden können Blutungen und Blutergüsse verringert werden. Der Verband sollte gerade so fest sein, dass Sie den Druck spüren, jedoch nicht so fest, dass es zu Taubheitsgefühlen oder einer Ischämie in Ihren Extremitäten kommt. 4. Legen Sie das betroffene Glied hoch. Der Hauptzweck des Hochlagerns der betroffenen Extremität besteht darin, die Schwellung zu verringern und den Blutrückfluss zu verbessern.