Kann ich während der Menstruation ätherische Öle verwenden?

Ätherische Öle sind eine Art Hautpflegeprodukt, das viele Freundinnen lieben. Ätherische Öle können die Haut befeuchten und verfeinern. Viele Frauen haben die Angewohnheit, täglich ätherische Öle zu verwenden, wissen aber nicht, ob sie diese während der Menstruation weiterhin verwenden können. Sie befürchten, dass ätherische Öle nachteilige Auswirkungen wie unregelmäßige Menstruation haben könnten. Frauen müssen während der Menstruation gut auf ihren Körper achten. Können ätherische Öle während der Menstruation verwendet werden? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Kann ich während meiner Menstruation ätherische Öle verwenden?

Da sich während der Menstruation der Hormonspiegel der Frau verändert, kommt es zu einer Verringerung der Stauung im Becken und der Gebärmutter sowie der Widerstandskraft des Körpers. Daher kann die Anwendung ätherischer Öle leicht zu Problemen wie einer erhöhten Menstruationsblutung und einer Verlängerung der Menstruationsperiode führen. Insbesondere das ätherische Rosmarinöl hat eine menstruationsregulierende Wirkung und ist für die Anwendung während der Menstruation nicht geeignet.

Der beste Zeitpunkt, um mit der Anwendung ätherischer Öle zu beginnen, ist 7 Tage nach dem Ende der Periode. Wenn Sie es 2-3 Tage nach dem Ende verwenden, kann dies dazu führen, dass Ihre Periode erneut eintritt. Am besten beenden Sie die Anwendung drei Tage vor der nächsten Menstruationsperiode.

2. Was muss ich bei der Anwendung ätherischer Öle beachten?

1. Einige ätherische Öle können Hautallergien gegen die ultravioletten Strahlen der Sonne verursachen. Vermeiden Sie daher, Ihre Haut innerhalb von 4 Stunden nach der Anwendung direkt dem Sonnenlicht auszusetzen. Zu diesen ätherischen Ölen gehören: Bergamotte, Zitrone, süße Orange, Grapefruit, Mandarine, Petitgrain, Limette usw.

2. Da die Konzentration der ätherischen Öle sehr hoch ist, sollten Sie diese niemals innerlich anwenden.

3. Vermeiden Sie die Verwendung bestimmter ätherischer Öle während der Schwangerschaft, da einige von ihnen Menstruationsbeschwerden verursachen können und einige ihrer harntreibenden Inhaltsstoffe zu Flüssigkeitsverlust in der Plazenta führen können. Zu diesen ätherischen Ölen gehören: ätherisches Basilikumöl, ätherisches Salbeiöl, ätherisches Wacholderbeerenöl, ätherisches Rosmarinöl, ätherisches Majoranöl, ätherisches Fenchelöl, ätherisches Nelkenknospenöl, ätherisches Zypressenöl, ätherisches Kamillenöl, ätherisches Zitronengrasöl, ätherisches Pfefferminzöl, ätherisches Zedernholzöl, ätherisches Eukalyptusöl usw. (Achten Sie darauf, keine ätherischen Öle in einem Zerstäuber zu verwenden)

4. Achten Sie bei der Verwendung ätherischer Öle zur Massage darauf, Ihre Augen nicht zu berühren, damit diese nicht an Ihren Augen verkleben. Wenn dies passiert, geraten Sie nicht in Panik. Sie können ein Wattestäbchen in Milch einweichen, ohne es mit den Händen zu reiben, und dann den infizierten Bereich abwischen. In schweren Fällen spülen Sie Ihre Augen etwa 15 Minuten lang mit lauwarmem Wasser aus.

5. Luft, Licht und Wärme können die Qualität ätherischer Öle beeinträchtigen. Ätherische Öle sollten an einem belüfteten, dunklen Ort aufbewahrt werden und der Flaschendeckel sollte nach jedem Gebrauch festgezogen werden. Verwenden Sie zur Aufbewahrung ätherischer Öle Behälter aus Edelstahl, Glas oder Keramik, keine Kunststoffprodukte. Bewahren Sie die Flasche in einem verschlossenen Behälter in einer dunklen Glasflasche an einem kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf, um die Haltbarkeit zu verlängern und die Wirksamkeit besser zu erhalten.

6. In einem geschlossenen Raum kann übermäßiger Kontakt mit ätherischen Ölen Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Blutzuckerungleichgewicht, Schmerzen, Übererregung usw. verursachen. Stellen Sie daher bei Kontakt mit hohen Konzentrationen ätherischer Öle sicher, dass der Raum gut belüftet ist.

3. Tabus während der Menstruation

Während der Menstruation sollten Sie auf anstrengende körperliche Betätigung nicht verzichten, kalte Speisen zu sich nehmen und mehr warmes Wasser trinken.