Was bedeutet Asthenie?

Wenn es um Asthenie geht, wissen viele Menschen nicht, was es bedeutet und was die Hauptsymptome sind. Asthenie ist in der traditionellen chinesischen Medizin eigentlich das, was Menschen oft als Überlastung bezeichnen, die durch übermäßige Reizbarkeit, Anspannung, Müdigkeit und andere Faktoren verursacht wird. Asthenie macht keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Jeder, der lange Zeit nicht auf seinen Körper achtet und sich nicht ausreichend ausruht und entspannt, entwickelt leicht Asthenie. Wie können wir sie also verhindern?

Bei einem Yin-Mangel kommt es häufiger zu Fieber aufgrund von Asthenie und Müdigkeit. In der „Abhandlung über die Ursachen und Symptome verschiedener Krankheiten · Symptome von Schwindsucht und Fieber“ heißt es: „Schwindsucht und Fieber werden durch einen Mangel an Yin und einen Überschuss an Yang verursacht, sodass Hitze sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers erzeugt wird und nicht durch böses Qi, das von außen eindringt.“ Die meisten Ursachen sind Sex im betrunkenen oder übersättigten Zustand, Sorgen wegen Überarbeitung, Essstörungen oder extremes Glücklichsein, Ärger, Schmerzen oder Depression. Zu den ersten Symptomen gehören Nachtfieber, innere Hitze und falsche Hitze. Diese Krankheit wird durch Knochendampf, innere Hitze und Hitzewallungen verursacht. Die Behandlung sollte darin bestehen, Yin zu nähren, Hitze zu klären, Böses zu vertreiben und Trockenheit zu befeuchten (siehe „Lixu Yuanjian“ Band 1). Eine weitere Ursache kann eine Blutstase sein. „Vier Hauptsyndrome und Behandlungen von Windwäsche und Aszites·Schwindsucht“: „Schwindsucht und Fieber werden alle durch Blutstau verursacht.“ „Dies ist auf übermäßiges Essen und Trinken sowie unregelmäßige tägliche Routinen zurückzuführen, die zur Stagnation der Ying- und Wei-Systeme führen, was zunächst zu inneren Verletzungen und dann zu Blutstauungen führt, wo immer das Qi blockiert ist.“ Dies ist ein Syndrom des Überschusses innerhalb eines Mangels, und die Behandlung besteht hauptsächlich darin, die Blutzirkulation zu aktivieren und Blutstauungen zu beseitigen, mit Rezepten wie Da Huang (Shu^Chong) Chong Wan. Lesen Sie die Artikel zu Yin-Mangelfieber, Yang-Mangelfieber, Blutmangelfieber, Qi-Mangelfieber, Erschöpfungsfieber, Hitzewallungen und Knochendampfbad.

Symptome von Asthenie

1. Zu den Symptomen zählen Müdigkeit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, ein hageres Gesicht, spontanes Schwitzen, nächtliche Schweißausbrüche, Fieber in allen fünf Körperteilen, Schüttelfrost, kalte Gliedmaßen, schwacher Puls usw. Wenn die Krankheit lange anhält und der Patient nicht geheilt wird, können die Symptome allmählich schlimmer werden.

2. Der Patient weist pathogene Faktoren auf, die Asthenie verursachen, und hat eine lange Krankengeschichte.

3. Schließen Sie ähnliche Krankheiten und Symptome aus. Der Schwerpunkt sollte auf dem Ausschluss von Mangelsyndromtypen bei Tuberkulose und anderen Krankheiten liegen.

Diättherapie bei Asthenie

Rohe, in Erde geschmorte Enteneier

Verwenden Sie jeweils 20 Gramm Roherde und 1 bis 2 Enteneier, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie sie im Wasserbad schmoren. Nachdem die Eier gekocht sind, schälen Sie sie, geben Sie sie in den Saft und lassen Sie sie 20 Minuten schmoren. Mit Kandiszucker würzen, die Eier essen und den Saft trinken, einmal täglich oder 2 bis 3 Mal pro Woche.

Es hat eine nährende und hitzelösende Wirkung, fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst. Es ist für Menschen geeignet, die nach langem Aufbleiben unter trockenem Mund und Hals sowie geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch leiden.

Mit Eucommia gedünstetes Schweinefilet

Verwenden Sie jeweils 25 Gramm Eucommia ulmoides und 1 Schweineniere, lassen Sie es 1 Stunde lang in der entsprechenden Menge Wasser schmoren und nehmen Sie es einmal täglich oder alle 2 bis 3 Tage ein.

Es nährt Leber und Nieren und stärkt Muskeln und Knochen. Es ist für Menschen geeignet, die nach langem Aufbleiben unter Rückenschmerzen und Müdigkeit in den Gliedmaßen leiden.

Lotussamen-Lilien-Eintopf mit magerem Fleisch

Verwenden Sie jeweils 20 Gramm Lotussamen (entkernt), 20 Gramm Lilienzwiebeln und 100 Gramm mageres Schweinefleisch, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles zusammen. Nachdem das Fleisch gar ist, fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu und essen Sie es einmal am Tag.

Es reinigt das Herz, befeuchtet die Lungen, füllt Qi auf und beruhigt den Geist. Es ist für Menschen geeignet, die nach langem Aufbleiben unter trockenem Husten, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzklopfen usw. leiden.

Kudzu-Wurzel-Fischsuppe

Waschen und schneiden Sie jedes Mal 250 Gramm Kudzu in kleine Stücke. Entfernen Sie die Kiemen und die inneren Organe eines rohen Fisches, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles zusammen. Wenn der Fisch gar ist, fügen Sie geriebenen Ingwer, Öl und Salz zum Würzen hinzu. Essen Sie den Fisch und trinken Sie die Suppe. Tun Sie dies einmal im Monat oder jeden zweiten Tag.

Es entspannt Muskeln und Sehnen, füllt Qi und Blut wieder auf und lindert Muskelschmerzen. Es ist für Menschen geeignet, die nach übermäßiger Arbeit und langem Aufbleiben an intramuskulären Schmerzen und geschwollenen Nackenmuskeln leiden.

Prunella Vulgaris Eintopf mit magerem Fleisch

Verwenden Sie jedes Mal 10 Gramm Prunella Vulgaris, 50 bis 100 Gramm mageres Schweinefleisch und eine angemessene Menge Wasser. Nachdem das Fleisch gekocht ist, fügen Sie etwas Salz hinzu, um es zu würzen. Essen Sie das Fleisch und trinken Sie den Saft einmal am Tag.

Es löscht die Leber und senkt den Blutdruck. Es ist für Patienten mit Bluthochdruck geeignet, die nach langem Aufbleiben unter Schwindel, Kopfschmerzen und roten Augen leiden.

Vorbeugung von Asthenie

1. Vermeiden Sie äußere Einflüsse, meiden Sie Wind und Kälte, passen Sie sich der Kälte und den Temperaturen an und versuchen Sie, Erkältungen und Grippe vorzubeugen.

2. Passen Sie Ihre Ernährung an, zügeln Sie Ihre Gelüste und wenden Sie eine Ernährungstherapie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung und dem Zustand Ihrer Milz und Ihres Magens an. Personen mit Yin-Mangel und Blutmangel sollten reinigende Tonika verwenden, während Personen mit Yang-Mangel und Qi-Mangel warme Tonika verwenden sollten. Essen Sie weniger oder vermeiden Sie scharfe, fettige, rohe, kalte und unreine Lebensmittel und hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf.

3. Halten Sie Arbeit und Ruhe im Gleichgewicht und seien Sie in Ihrem täglichen Leben vorsichtig. Führen Sie ein geregeltes Leben, kombinieren Sie Bewegung und Ruhe, halten Sie Arbeit und Ruhe im Gleichgewicht und treiben Sie Sport, um Ihre Widerstandskraft gegen das Böse zu stärken.

4. Entspannen Sie Ihre Emotionen, machen Sie sich weniger Sorgen und bleiben Sie optimistisch und stabil. Seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll, um eine Verschwendung Ihrer Essenz zu vermeiden.

5. Behandeln Sie verschiedene chronische Krankheiten gründlich, um Schäden an den inneren Organen, am Qi und am Blut sowie das Auftreten von Erschöpfung und Schwäche zu verhindern.