Welches Medikament hilft gegen leichten Bluthochdruck?

Leichte Hypertonie bedeutet, dass die Symptome der Hypertonie nicht besonders schwerwiegend sind. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf eine gute Behandlung achten. Schließlich ist es relativ mild. Durch eine gute Behandlung und gute Konditionierung können Sie eine gute Verbesserung erzielen. Sobald sich die Symptome verschlimmern, wird dies häufig größeren Schaden verursachen. Bei leichter Hypertonie sollte die Verwendung von Medikamenten auch auf der spezifischen Erkrankung basieren und unter Anleitung eines Arztes behandelt werden.

Welches Medikament hilft gegen leichten Bluthochdruck?

Einfach ausgedrückt hängt es von den individuellen Umständen ab, welche Medikamente junge Menschen mit leichtem Bluthochdruck einnehmen sollten. Da die Situation jedes Patienten anders ist, kann keine Verallgemeinerung getroffen werden.

Wenn der systolische Blutdruck ≥140 mmHg oder der diastolische Blutdruck im Ruhezustand ≥90 mmHg beträgt, kann Hypertonie diagnostiziert werden. Wenn Sie bereits unter Bluthochdruck leiden, handelt es sich zwar um leichten Bluthochdruck (Hypertonie im Stadium I), es wird jedoch empfohlen, nicht sofort blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. Bluthochdruck kann behandelt werden, indem Sie zunächst Ihren Lebensstil ändern, z. B. durch moderate körperliche Betätigung, Begrenzung der Salzaufnahme, eine vernünftige Ernährung, Gewichtsabnahme oder Halten eines geeigneten Gewichts, Führen eines geregelten Lebens, Stressabbau, Beibehaltung einer entspannten und fröhlichen Einstellung, Reduzierung hoher Arbeitsbelastung usw.

Wenn Sie Ihren Lebensstil nicht ändern können oder Ihr Blutdruck nach 1 bis 3 Monaten Lebensstiländerung immer noch hoch ist oder wenn bei Ihnen Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, schwere Augenlider, geschwollene Augen und Beschwerden wie ein steifer Nacken auftreten, müssen Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen. Da es sich um eine leichte Hypertonie handelt, können Sie zur Monotherapie eines der blutdrucksenkenden Medikamente wie Diuretika, Kalziumkanalblocker, Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer usw. wählen. Sie können beispielsweise täglich eine halbe Tablette des Diuretikums Hydrochlorothiazid einnehmen, was einfach und kostengünstig ist.

Vorsichtsmaßnahmen gegen Bluthochdruck

1. Angemessene Ernährung: Patienten mit Bluthochdruck sollten darauf achten, ihre Essgewohnheiten und ihren Tagesablauf anzupassen und gute Essgewohnheiten zu entwickeln. In unserem täglichen Leben gibt es viele Lebensmittel, die für Patienten mit Bluthochdruck nicht geeignet sind, aber es gibt viele Lebensmittel, die eine gute Wirkung auf die Senkung des Blutdrucks haben. Daher sollten Patienten mit Bluthochdruck besonders auf ihre Ernährung achten. Zunächst einmal müssen wir die Energieaufnahme kontrollieren und den Verzehr komplexer Kohlenhydrate wie Stärke und Mais fördern und weniger Glukose, Fruktose und Saccharose zu uns nehmen. Diese Zucker sind Monosaccharide und können leicht zu erhöhten Blutfettwerten führen. Und achten Sie darauf, die Fettaufnahme zu begrenzen. Essen Sie Eiweiß in Maßen, essen Sie mehr kalium- und kalziumreiche und natriumarme Lebensmittel, beschränken Sie Ihre Salzaufnahme und essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst.

2. Achten Sie auf die richtige Bewegung: Neben der Förderung der Durchblutung und der Senkung der Cholesterinproduktion kann Bewegung auch Muskeln, Knochen und Gelenke stärken und Unbeweglichkeit reduzieren. Sport kann den Appetit steigern, die Magen-Darm-Motilität fördern, Verstopfung vorbeugen und den Schlaf verbessern. Gewöhnen Sie sich an, kontinuierlich Sport zu treiben: Am besten machen Sie Aerobic-Übungen, das wird hilfreich sein. Aerobic-Übungen können den Blutdruck genauso senken wie Gewichtsverlust. Gehen, Joggen, Tai Chi, Radfahren und Schwimmen sind alles Aerobic-Übungen.

3. Achten Sie darauf, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken: Tabakblätter enthalten Nikotin, das das zentrale Nervensystem und die sympathischen Nerven erregt, die Herzfrequenz beschleunigt und außerdem die Nebennieren dazu veranlasst, große Mengen an Katecholaminen freizusetzen, was zu einer Verengung der Arteriolen und damit zu erhöhtem Blutdruck führt. Hohe Alkoholkonzentrationen können zudem Arteriosklerose verursachen und den Blutdruck erhöhen.

4. Psychisches Gleichgewicht: Sie müssen Ihre Emotionen anpassen. Anspannung, Reizbarkeit und emotionale Instabilität sind alles Faktoren, die Bluthochdruck verursachen können. Bei starkem psychischen Stress sollten Sie versuchen, ihn abzubauen, indem Sie mit Freunden und Verwandten sprechen oder sie zu entspannenden und angenehmen Hobbys anregen. Sie können Ihre Energie der Musik oder Blumen widmen, damit Sie in bester Verfassung leben und Ihren Blutdruck stabil halten können.