Was tun, wenn der Bauch bei Kälte aufbläht?

Der Sommer ist da und es ist Zeit, Obst zu essen, kalte Getränke zu trinken, Eis zu essen und die Klimaanlage zu genießen. Eine Wassermelone in der Hand zu halten und sie in einem klimatisierten Raum zu essen, ist sicherlich ein sehr angenehmes Erlebnis, aber nicht jeder kann so etwas genießen. Manche Menschen können es nicht ertragen, dass ihr Magen kalt wird. Wenn ihnen ein wenig kalt wird, bekommen sie Blähungen und Bauchschmerzen. Was ist los? Was kann ich tun, wenn ich bei Kälte ein Blähbauch bekomme?

Die häufigsten Blähungen im Alltag werden höchstwahrscheinlich durch Erkältungen verursacht! Vielleicht würden Sie sagen, Sie hätten sich nicht erkältet! Manchmal wird der Körper von kalter Luft angegriffen, ohne dass man es merkt. Das gilt insbesondere für Frauen, die besonders kälteempfindlich sind.

Blähungen werden meist durch Verdauungsstörungen und langsame Magen-Darm-Motilität verursacht. Menschen mit Gastritis und Magengeschwüren leiden häufig unter Blähungen.

Schritte/Methoden

1. Diättherapie Methode 1: 15 Gramm frittierte Malzsprossen, 2-3 Kumquats (oder Orangenkuchen)

Gebratene Gerstensprossen stärken die Milz und regulieren das Qi, während Kumquat das Qi reguliert und den Magen harmonisiert.

Zubereitung: Kumquats waschen und flach drücken, die gebratenen Gerstensprossen in einen Schmortopf geben, 200 ml kaltes Wasser hinzugeben, kurz einweichen, 10 Minuten kochen lassen, dann die Kumquats dazugeben und 5 Minuten kochen lassen, den Saft abgießen, Wasser hinzugeben und noch einmal aufkochen, die beiden Säfte vermischen, etwas Zucker hinzugeben und als Tee trinken.

Diese Diät ist für jeden verfügbar.

2 Diättherapiemethode zwei: 12 Gramm Betelnüsse und 60 Gramm polierter Reis. Betelnüsse haben die Wirkung, Nahrung zu verdauen und Qi zu fördern.

Zubereitung: Betelnüsse waschen, mit Wasser aufkochen, Saft entnehmen und Rückstände entfernen, Japonica-Reis waschen, zum Saft geben und bei niedriger Hitze zu Brei kochen. Je nach Geschmack können Sie etwas Zucker oder Salz hinzufügen und nach Belieben essen. Einmal täglich essen, vorzugsweise morgens und abends.

Es gibt viele Gründe für Blähungen, wie zum Beispiel psychischer Stress, Verdauungsstörungen usw., aber der Hauptgrund ist eine unzureichende Magenmotilität. Zu den Symptomen gehören im Allgemeinen Völlegefühl nach dem Essen, Aufstoßen, Ruhelosigkeit und Appetitlosigkeit. Wiederkehrende und langfristige Blähungen können zu Gastritis, Magengeschwüren und sogar zu Magenkrebs führen.

Hinweise zum Alltag und zur Ernährung:

Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Reizungen oder Empfindlichkeiten hervorrufen. Essen Sie regelmäßig, kauen Sie langsam, hören Sie mit dem Rauchen auf und trinken Sie weniger Alkohol. Sorgen Sie für emotionale Stabilität, entspannen Sie Ihren Geist, treiben Sie mäßig Sport und kombinieren Sie Arbeit und Ruhe.

3 Vorschläge zur Nahrungsergänzung:

1. Vitamin C: Es hat eine antioxidative und entgiftende Wirkung, lindert psychischen Stress, fördert die Kollagensynthese und verbessert die Magenmotilität.

2. B-Vitamine: fördern die Verdauung, beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers, stabilisieren die Emotionen, reduzieren psychischen Stress und verbessern den Schlaf.

3. Multivitamintabletten: Ergänzen die vom menschlichen Körper benötigten Vitamine und Mineralien, fördern die Verdauung, beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers, beschleunigen die Reparatur beschädigten Gewebes, stabilisieren die Emotionen und reduzieren psychischen Stress.

4 Aufrechterhaltung des täglichen Lebens:

Wenn Sie nachts schlafen, müssen Sie darauf achten, den Bereich um Ihren Bauchnabel warm zu halten, insbesondere im heißen Sommer. Wenn Sie Angst haben, nach dem Einschlafen die Decke wegzustrampeln, wickeln Sie die Nabelschnur um Ihren Bauch. Haben Sie keine Angst, ausgelacht zu werden. Nachdem Sie sich eine Zeit lang selbst versorgt haben, können Sie die Nabelschnur abziehen. Ich (Meiner Meinung nach ist Ihre Blähungen ziemlich ernst, also ist es am besten, wenn Sie ihn die ganze Zeit tragen.) Sie können selbst einen herstellen, indem Sie den Nabelschnurschutz für Babys nachahmen. Was ich sage, macht Sinn. Der Nabel ist am anfälligsten für kalten Wind und hier kann kalte Luft am leichtesten eindringen.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Weichen Sie Ihre Füße jeden Abend in heißem Wasser ein

2. Bedecken Sie Ihren Bauch mit einer Wärmflasche und nehmen Sie ein Dampfbad im Badezimmer

3. Wenn Sie eine Frau sind, kann die Einnahme von Aifu Nuan Gong-Pillen auch durch kalte Luft verursachte Menstruationsunregelmäßigkeiten regulieren.