Warum schwitzen wir?

Körperliches Schwitzen ist im Leben recht häufig. Körperliches Schwitzen wird oft durch körperliche Schwäche verursacht. Die häufigste Ursache ist Nierenschwäche. Gelegentlich kann auch kalter Wind körperliches Schwitzen verursachen. Auch Lungen- und Milz-Qi-Mangel, Herz- und Milz-Blutmangel oder Yin-Mangel und Feuerüberschuss können körperliches Schwitzen verursachen. Wenn das körperliche Schwitzen schwerwiegender ist, müssen Sie auf die Ernährung achten und die Rolle der Diättherapie verstärken.

Warum schwitzen wir?

1. Eine innere Schwäche des Körpers äußert sich in schlaffer Haut und Muskeln sowie in gelegentlicher Einwirkung bösen Windes, was zu einem Ungleichgewicht des Ying- und Wei-Systems und in der Folge zu Schweißausbrüchen führen kann.

2. Lungen- und Milz-Qi-Mangel. Nach einer schweren Krankheit ist der Körper schwach oder die Konstitution unzureichend. Lunge und Milz fühlen sich schwach an, was zu schlaffer Haut und Muskeln und anschließendem Schwitzen führt.

3. Blutmangel im Herzen und in der Milz, übermäßiges Denken den ganzen Tag über oder langfristige Blutkrankheit, die dazu führt, dass das Blut im Herzen heimlich verbraucht wird, was zum Verlust von Körperflüssigkeiten und anschließendem Schwitzen führt.

4. Yin-Mangel und übermäßiges Feuer. Wenn Sie im Alltag nicht aufpassen und sich überanstrengen, führt dies zu einem Mangel an Essenz und Blut, was wiederum zur Entstehung von falschem Feuer im Inneren und dann zu äußerem Schwitzen führt.

5. Wenn sich die böse Hitze ansammelt und das Leber-Qi aufsteigt und sich in Feuer verwandelt, oder wenn Sie normalerweise lieber scharfes und fettiges Essen zu sich nehmen, produziert der Magen-Darm-Trakt angesammelte Hitze, oder die Milz funktioniert nicht richtig, was sich mit der Zeit in Hitze verwandelt. Dann kommt es zum Schwitzen. Daher muss das Auftreten von spontanem Schwitzen im Allgemeinen auf ein Problem in einem Organ im Körper zurückzuführen sein, das sich als Symptom von spontanem Schwitzen äußern kann. Dies ist auch ein Signal des Körpers, auf das jeder achten muss.

Diätetische Empfehlung zur Behandlung von Nachtschweiß

1. Schwarze Bohnen-, Schweinefleisch- und Jujube-Suppe

30 Gramm schwarze Bohnen, 10 Gramm Longanfleisch und 30 Gramm rote Datteln waschen und in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen. Nehmen Sie dies zweimal täglich ein und wenden Sie es 15 Tage lang als Kur an. Es wirkt gegen spontanes Schwitzen aufgrund äußerer Mängel sowie gegen Schwitzen, das durch ein Ungleichgewicht der Ying- und Wei-Systeme verursacht wird.

2. Eintopf mit schwarzen Bohnen und Wels

60g schwarze Bohnen, 2-4 Welse, von Halsblüten (beidseitig) und Därmen befreien, in einem Tontopf bei geringer Hitze garen und mit Salz abschmecken. Nehmen Sie es innerhalb eines Tages 3-5 Mal hintereinander in aufgeteilten Dosen ein. Wirksam bei spontanem Schwitzen und Nachtschweiß.

3. Geschmorte Ente mit Cordyceps

Nehmen Sie jedes Mal eine alte männliche Ente, entfernen Sie das Fell und die Eingeweide, waschen Sie sie, geben Sie 10–15 Gramm Cordyceps sinensis in den Bauch der Ente, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 1 Stunde lang in kochendem Wasser mit Wa Gu schmoren, würzen Sie sie und essen Sie sie mehrmals. Es ist wirksam bei spontanem Schwitzen, Nachtschweiß und bei Menschen mit geschwächtem Körper.

4. Schwimmende Weizen- und Lammkuttelsuppe

Geben Sie 30 Gramm schwimmenden Weizen in einen sauberen kleinen Stoffbeutel, waschen Sie 50 Gramm Schafskutteln, schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie alles gut köcheln. Entfernen Sie den Stoffbeutel, würzen Sie es, essen Sie die Kutteln und trinken Sie die Suppe. Sie können diese mehrmals am Tag essen. Bei kontinuierlicher Anwendung über 5–10 Tage stärkt es die Milz und stoppt das Schwitzen. Es wirkt gegen spontanes Schwitzen.

So behandeln Sie Nachtschweiß So behandeln Sie Nachtschweiß So behandeln Sie Nachtschweiß

5. Schwarze Bohnen- und Weizensuppe

Nehmen Sie 50 Gramm schwarze Bohnen, 30 Gramm schwimmenden Weizen, 15 Gramm Lotusreis, 10 rote Datteln und 30 Gramm Kandiszucker. Waschen Sie zunächst die schwarzen Bohnen und den schwimmenden Weizen getrennt, geben Sie sie in einen Topf mit der entsprechenden Menge Wasser und kochen Sie sie bei niedriger Hitze, bis die schwarzen Bohnen gar sind. Entfernen Sie den Rückstand und nehmen Sie den Saft. Verwenden Sie dann den oben genannten medizinischen Saft, um den gewaschenen Lotusreis und die roten Datteln zu kochen. Wenn der Lotusreis gut gekocht ist, fügen Sie Kandiszucker hinzu, damit er sich auflöst. Nach dem Herausnehmen aus dem Topf ist er essfertig. Nehmen Sie zur Behandlung von spontanem Schwitzen eine Dosis pro Tag, aufgeteilt auf zwei Einnahmezeiten.