Was sind die Vorteile des Klopfens auf den Bauch

Der Bauch spielt eine Schlüsselrolle für die menschliche Gesundheit. Daher ist die Bauchgesundheit mit der allgemeinen Gesundheit verknüpft und für den Menschen lebenswichtig. Häufiges Klopfen auf den Bauch kann viele unerwartete Effekte haben, wie z. B. die Beseitigung von Bauchfett, die Linderung von Verstopfung usw. Das Klopfen erfordert hier jedoch bestimmte Voraussetzungen. Nur wissenschaftliches Klopfen kann signifikante Ergebnisse erzielen. Die Klopftechnik ist einfach und leicht zu erlernen.

1. Die Vorteile des Klopfens auf den Bauch

Der Bauch ist der Behälter der inneren Organe des menschlichen Körpers.

Einschließlich Milz, Magen, Leber, Gallenblase, Niere, Blase, Dickdarm, Dünndarm, Gebärmutter und anderen inneren Organen. Wenn die Bauchmeridiane blockiert sind,

Wenn die Temperatur zu niedrig ist, beeinträchtigt dies die Funktion der inneren Organe. Und die Bauchpflege wird bei der Regulierung chronischer Erkrankungen dieser inneren Organe eine Rolle spielen.

Direkte Wirkung

Welche Probleme treten auf, wenn die Bauchmeridiane blockiert sind?

1. Mangelhafte und kalte Konstitution, wie z. B. Angst vor Kälte und Schwitzen, Wechsel zwischen Kälte und Hitze, kalte Hände und Füße usw.

2. Männer- und gynäkologische Probleme wie Prostatahypertrophie, Prostatitis, Dysmenorrhoe, unregelmäßige Menstruation usw.

3. Endokrine Probleme wie stumpfe, raue Haut, Flecken, Akne usw.

4. Schlechter Magen-Darm-Zustand, wie Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Blähungen usw.

5. Fettleibigkeit, Muskelerschlaffung, Erschlaffung, Schrumpfung und Vergrößerung der Brüste usw.

6. Geringe Immunität und schnelle Alterung.

7. Unfruchtbarkeit, Gebärmutterkälte usw.

Welche Vorteile hat es, auf den Bauch zu klopfen?

1. Beseitigen Sie Bauchfett, stellen Sie einen schönen Körper wieder her, straffen Sie die Taille und begradigen Sie die Brust.

2. Stärkt die Magen-Darm-Motilität, lindert Verstopfung, weichen Stuhl und andere Probleme, verbessert die menschliche Verdauung und Aufnahme und beseitigt im Darm abgelagerte Giftstoffe.

Klopfen Sie im Liegen oder Stehen mit den Handflächen auf Ihren Bauch und die Seiten (Gürtelmeridian).

Klopfen Sie jeweils 15 Mal und tun Sie dies am besten 10 bis 30 Minuten am Tag. Manchen Menschen tun die Hände weh, wenn sie diese Zahl sehen.

Es stimmt, dass es nicht einfach ist, Sha auf den Bauch zu bekommen. Zu diesem Zeitpunkt können wir einen Schlagstock oder klatschende Hände verwenden, wodurch das Sha schnell und ohne Ermüdung herauskommt.

2. Einführung in die Technik des Bauchklopfens

Schritt 1: Die Hände in die Hocke nehmen und klatschen

Machen Sie eine halbe Faust und klopfen Sie sich mit der Rückseite der angewinkelten Hälfte Ihrer Finger und der Handfläche in der Nähe Ihres Handgelenks auf den Bauch.

Die Intensität können Sie selbst regeln. Beachten Sie, dass es sich um „Klopfen“ handelt und nicht um festes Schlagen! Nachdem Sie eine gewisse Zeit lang geklopft haben, werden Sie spüren, wie Ihr Bauch heiß wird.

Irgendetwas im Inneren scheint zu springen. Sie können mit dieser Methode fortfahren oder mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Schritt 2: Klatschen Sie in die Hände

Erhöhen Sie die Kraft allmählich. Wenn die Kraft nicht ausreicht, kommt das Sha langsam heraus. Betonen möchte ich noch, dass es sich beim Klopfen nicht um einen kräftigen Schlag, sondern um ein knackiges Geräusch handelt.

Ein schwerer Schlag ist ein dumpfes Geräusch.

Der beste und effektivste Weg, gesund zu bleiben, ist, durchzuhalten.