Ist Schwitzen nach dem Trinken von Wasser ein Zeichen körperlicher Schwäche?

Bei heißem Wetter stellen manche Menschen fest, dass sie beim Trinken von Wasser schwitzen. In dieser Zeit sollten sie darauf achten, ob ihr Körper schwach ist. Bei körperlicher Schwäche und übermäßigem Schwitzen sollten sie der Behandlung mehr Aufmerksamkeit schenken. Das häufigste Symptom ist Schwitzen. Zunächst sollten sie die Art der körperlichen Schwäche unterscheiden und dann gezielte Anpassungen vornehmen. Sie sollten auf Ernährung und Gesundheitsvorsorge achten, ausreichend Ruhe einhalten und den durch Schwitzen verursachten Mangel an Yin-Flüssigkeit lindern.

So behandeln Sie übermäßiges Schwitzen aufgrund körperlicher Schwäche

1. Es gibt viele Arten körperlicher Schwäche, das häufigste Symptom ist Schwitzen. Normales Schwitzen ist normalerweise eine natürliche Reaktion des Körpers bei anstrengender körperlicher Betätigung oder heißem Wetter. Allerdings schwitzen Patienten mit schwacher Konstitution bereits bei leichter körperlicher Betätigung oder unwillkürlich stark und sogar beim Essen. In diesem Fall müssen Sie auf Ihren Körper achten.

2. Unterscheiden Sie die Arten körperlicher Schwäche. Um körperliche Schwäche zu behandeln , müssen wir im Allgemeinen zuerst die „krankheitsbedingte körperliche Schwäche“ unterscheiden. Dies liegt daran, dass der Patient an einer schweren Krankheit leidet, die zu körperlicher Schwäche und Symptomen wie übermäßigem Schwitzen führt. In diesem Fall muss zuerst die Krankheit des Patienten selbst behandelt und dann weiter konditioniert und geheilt werden, und die körperliche Verfassung wird gestärkt.

3. Qi-Mangel und Blutmangel, hauptsächlich durch tonisches Qi und Blutmangel, sind die häufigsten körperlichen Erkrankungen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Qi- und Blutmangel die Speicherung von Körperflüssigkeiten erschwert, was nicht nur zu leichtem Schwitzen führt, sondern bei Männern auch häufig zu nächtlichen Emissionen führt. In diesem Fall erfolgt die Behandlung hauptsächlich über die Ernährung. Sie können mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel Yamswurzeln zur Qi-Erneuerung, Jujube zur Bluterneuerung usw. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, verzichten Sie auf ungesunde sexuelle Aktivitäten und treiben Sie ein wenig leichte körperliche Betätigung.

4. Symptome eines Yin-Mangels: „Hitze“ und übermäßiges Schwitzen, beseitigen Sie zuerst die Hitze . Viele Freunde verstehen oder vertrauen der chinesischen Medizin nicht und denken, dass Yin-Mangel das „Yin“ des Körpers sei und dass sie, um das „Yang“ wieder aufzufüllen, einfach mehr heiße und trockene Lebensmittel essen oder Medikamente einnehmen könnten. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Die Symptome eines Yin-Mangels sind übermäßiges inneres Feuer und häufiges nächtliches Schwitzen. Zur Regulierung Ihres Alltags können Sie Lilien- und Tremellasuppe trinken, weniger Trockenfutter essen und insbesondere auf Lammspieße und Ähnliches verzichten.

5. Symptome eines Yang-Mangels: übermäßiger „kalter“ Schweiß. Erst stabilisieren. Ich weiß nicht, ob es in Ihrem Umfeld Freunde gibt, die oft sagen, dass sie Angst vor Kälte haben, sich besonders unwohl fühlen, wenn der Wind weht, und oft in kalten Schweiß ausbrechen. Dies alles sind Symptome eines Yang-Mangels. Manche Mädchen haben kalte Hände und Füße und sind besonders anfällig für Erkältungen, die ebenfalls auf einen Yang-Mangel zurückzuführen sind. Patienten mit Yang-Mangel können mehr proteinreiche Lebensmittel essen und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Einfach ausgedrückt: Wählen Sie die guten Lebensmittel aus, um das Yang zu wärmen und die Grundlage zu stärken.

6. Es ist wichtig, die körperliche Betätigung zu intensivieren und auf die Regelmäßigkeit von Arbeit und Ruhe zu achten. Die Konditionierung von Patienten mit körperlicher Schwäche kann nicht auf die Ernährung beschränkt werden. Sie sollten auch auf mehr Bewegung im täglichen Training achten. Manche Patienten schwitzen stark, wenn sie mit dem Training beginnen. In diesem Fall können sie zunächst Übungen mit geringer Intensität wie Yoga, Tai Chi usw. durchführen. Achten Sie darauf, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, und bleiben Sie nicht lange auf. Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen, dass die Symptome von körperlicher Schwäche und übermäßigem Schwitzen schnell verschwinden.