Wie man Impotenz überwindet

Impotenz ist eine typische sexuelle Funktionsstörung. Für viele Männer sind die Symptome der Impotenz belastend. Wenn es sich um eine leichte Impotenz handelt, kann sie durch Selbstpflege im täglichen Leben bis zu einem gewissen Grad behoben werden. Zunächst müssen Sie eine gute Einstellung bewahren und einige durch Impotenz verursachte psychologische Probleme vermeiden, die leicht zum Auftreten einer psychogenen Impotenz führen können. Darüber hinaus müssen Sie schlechte Lebensgewohnheiten aufgeben, sich vernünftig ernähren und mehr Sport treiben, was alles zur Heilung der Impotenz beiträgt.

Wie man Impotenz überwindet

1. Behalten Sie gute Laune.

Patienten mit Impotenz müssen sich selbst eine „Impfung“ verabreichen, um psychologische Faktoren auszuschalten, die Impotenz richtig zu betrachten und sie nicht als etwas Beschämendes zu betrachten und wegen eines kleinen bisschen Selbstwertgefühls Ekel und Angst zu empfinden. Sie sollten wegen ein oder zwei gescheiterten Sexualleben nicht deprimiert oder besorgt sein. Paare sollten auch mehr miteinander kommunizieren.

2. Rauchen und trinken Sie nicht.

Tabak und Alkohol sind sehr schädlich für die sexuelle Funktion von Männern. Wie wir alle wissen, behindert langfristiges Rauchen den Blutfluss in die Körperperipherie, beeinträchtigt die Durchblutung des Penis, beeinträchtigt die Entstehung sexueller Reaktionen und verursacht so Impotenz. Übermäßiger Alkoholkonsum oder eine Alkoholsucht können eine Gonadenvergiftung verursachen, die sich bei Männern in einem Rückgang des Testosteronspiegels im Blut äußert und bei 70 bis 80 % der Menschen zu Impotenz oder Unfruchtbarkeit führt. Experten empfehlen männlichen Freunden daher, mit dem Rauchen aufzuhören und weniger zu trinken.

3. Stellen Sie Ihre Ernährung wissenschaftlich und vernünftig zusammen.

Auch die Ernährungsumstellung ist sehr wichtig. Essen Sie mehr Hundefleisch, Hammelfleisch, Schafsnieren usw.; es besteht keine Notwendigkeit, Innereien zu meiden, um Impotenz vorzubeugen. Achten Sie nicht zu sehr auf die Ernährung und erhöhen Sie dadurch die psychische Belastung.

4. Missbrauchen Sie keine Aphrodisiaka.

Männliche Freunde sollten Aphrodisiaka nicht blind missbrauchen, da diese nicht unbedingt die sexuelle Funktion verbessern, sondern im Gegenteil sehr wahrscheinlich andere Krankheiten verursachen können. Bislang gibt es keine wirksamen Medikamente zur Behandlung von Impotenz. Im Gegenteil: Viele Medikamente können Impotenz verursachen.

5. Machen Sie weiter Sport.

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind alles Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten aktiv Sport treiben, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überlastung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.