Vorteile eines Zitronenfußbads

Zitrone ist eine Frucht mit gesundheitsfördernder Wirkung. Regelmäßig etwas Zitrone zu essen ist gut für den Körper. Es hat eine gewisse hautaufhellende und entgiftende Wirkung und hilft auch beim Abnehmen. Tatsächlich wissen viele Leute nicht, dass es auch eine gute Methode ist, die Füße in Zitronenwasser zu tauchen. Es entspannt die Muskeln und fördert die Durchblutung, lindert Müdigkeit und hat außerdem eine gute aufhellende Wirkung auf die Füße.

Was sind die Vorteile eines Fußbads mit Zitronenwasser?

1. Ein Fußbad in Zitronenwasser kann Ihre Haut aufhellen. Ein Fußbad in Zitronenwasser kann abgestorbene Zellen entfernen, stumpfe Haut aufhellen, geplatzte Kapillaren verbessern und fettiges Haar reinigen. Regelmäßiges Einweichen der Füße in Zitronenwasser kann Ihre Haut aufhellen.

2. Das Einweichen Ihrer Füße in Zitronenwasser kann die Zirkulation von Qi und Blut beschleunigen, die Meridiane entspannen, die Durchblutung aktivieren und Müdigkeit beseitigen.

3. Das Einweichen Ihrer Füße in Zitronenwasser kann die von der Haut benötigten Nährstoffe wieder auffüllen, den Hautstoffwechsel verbessern und Körperfett abbauen und so den Effekt der Hautpflege erzielen.

4. Ein Fußbad in Zitronenwasser kann Viren und Bakterien abtöten und hat eine sehr gute Wirkung bei der Linderung von Fußpilz. Sie müssen sich also keine Gedanken darüber machen, „womit Sie Ihre Füße einweichen sollen, wenn Sie stinkende Füße haben“.

Tabus bei Zitronenfußbädern:

Das Zitronenfußbad sollte nicht zu lange dauern, am besten liegt es im Bereich von 15–20 Minuten. Bei zu langer Einwirkzeit ist die lokale Blutzirkulation in den Füßen über längere Zeit zu schnell und es fließt mehr Blut im Körper in die unteren Gliedmaßen, was zu einer Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems führt.

Die Wassertemperatur für das Zitronenfußbad sollte nicht zu hoch sein. Viele Menschen glauben, solange die Wassertemperatur innerhalb ihrer Toleranzspanne liegt, gilt: je höher, desto besser. Tatsächlich ist das jedoch nicht der Fall. Die beste Wassertemperatur für ein Fußbad liegt unter 50 °C. Das Wasser sollte heiß, aber nicht kochend heiß sein. Messen Sie die Wassertemperatur nicht mit den Händen, sondern am besten mit den Füßen.

Sie können nicht sofort ins Bett gehen, nachdem Sie Ihre Füße in Zitrone eingeweicht haben. Reiben Sie Ihre Fußsohlen, solange sie noch heiß sind, ziehen Sie Socken an, um sich rechtzeitig warm zu halten und gehen Sie am besten erst ins Bett, wenn die Temperatur Ihres gesamten Körpers langsam gesunken ist.

Für das Zitronen-Fußbad verwenden Sie am besten einen tiefen Holzeimer oder ein Emaille-Becken mit großer Bodenfläche, in dem Ihre Füße bequem flach aufliegen und das Wasser am besten bis zu den Waden einweichen kann.

Welche Vorteile hat ein Zitronenfußbad? Ein Fußbad in Zitronenwasser hat viele Vorteile. Ich habe Ihnen bereits eine ausführliche Analyse gegeben und hoffe, dass sie Ihnen hilfreich sein wird. Darüber hinaus gibt es viele Tabus beim Zitronenfußbad, die jeder kennen sollte. Lassen Sie Ihre Füße nicht zu lange einweichen. Es reicht aus, sie jedes Mal etwa zehn Minuten lang einwirken zu lassen.