Fasten-Entgiftungs-Gewichtsverlustmethode, der richtige Weg zum Fasten und Entgiften

Ich weiß nicht, ob Sie schon einmal von der Methode zur Gewichtsabnahme durch Entgiftung und Fasten gehört haben. Dabei wird eine Zeit lang nichts gegessen und entgiftende Getränke getrunken, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und so das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen. Der Hauptzweck dieser Methode besteht in der Entgiftung. Nur durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper können Sie einen Körper entwickeln, mit dem Sie leicht abnehmen können.

1: Entgiftungsprinzip: Regelmäßig für eine gewisse Zeit nichts essen und gleichzeitig entgiftende Lebensmittel zu sich nehmen. Viele Menschen beginnen während der Fastenzeit, schwarzen Stuhl auszuscheiden, der als „alter Stuhl“ bezeichnet wird.

2: Viele Menschen wissen, dass die Ansammlung von Giftstoffen Krankheiten verursacht und dass Giftstoffe entgiftet werden sollten, aber sie wissen nicht, was die „Giftstoffe“ sind. Viele Menschen entscheiden sich für eine Entgiftung durch eine Darmreinigung oder die Einnahme von Medikamenten, aber sie wissen nicht, dass dies ein schwerwiegender Fehler ist. Tatsächlich umfasst der Begriff „Toxine“ alle Arten von gesundheitsschädlichen Substanzen, sowohl solche, die von der Umwelt eingebracht als auch solche, die vom Körper selbst produziert werden. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass sich Feuchtigkeit, Hitze, Schleim, Feuer und Nahrung im Körper ansammeln und „Gift“ bilden, wobei die Giftstoffe im Stuhl die Ursache aller Krankheiten sind. Die westliche Medizin geht davon aus, dass die Abfallprodukte, die durch den Stoffwechsel von Substanzen wie Fett, Zucker und Protein im menschlichen Körper entstehen, sowie die Produkte der Verwesung von Nahrungsresten im Darm die Hauptquellen von Giftstoffen im Körper sind. Die richtige Art und Weise, Giftstoffe auszuscheiden, besteht darin, die Umwelt zu schonen, bewusst einige entgiftende Nahrungsmittel zu wählen und regelmäßig Sport zu treiben.

1: Tee trinken Tee trinken gilt als natürliches Entgiftungsgetränk. Teetrinken ist oft eine gute Möglichkeit, die Verdauung und Entgiftung zu fördern. Teetrinken nach einer Mahlzeit ist eine gute Angewohnheit für die Gesundheit und zum Abnehmen. Deshalb ist das Trinken von Tee zwischen den Mahlzeiten eine sehr wirksame Methode zur Entgiftung und Gewichtsabnahme. Zu den wirksamsten Entgiftungs- und Gewichtsverlusttees gehören Löwenzahntee, Pfefferminztee, Ingwertee, grüner Tee und andere Kräutertees. Löwenzahntee spielt unter anderem eine sehr wichtige Rolle beim Schutz der Leber, der Blutreinigung und der Ausscheidung überschüssiger Giftstoffe aus dem Körper; Ingwertee kann durch Schwitzen eine entgiftende Wirkung erzielen; außerdem helfen die im grünen Tee enthaltenen Katechine, den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen, was sehr hilfreich für die Beschleunigung der Darmperistaltik und die Ausscheidung von Metaboliten ist, was auch der Hauptgrund dafür ist, warum er bei Menschen beliebt ist, die abnehmen möchten.

2: Limonade Limonade ist eines der beliebtesten Getränke zum Abnehmen. Wenn Sie jeden Morgen auf leeren Magen ein Glas Zitronenwasser trinken, können Sie überschüssige Metaboliten aus Ihrem Körper ausspülen und schnell Gewicht verlieren. Darüber hinaus ist Limonade ganz einfach zuzubereiten und verzögert Ihre Arbeitszeit nicht!

3: Kohlsuppe Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan des Körpers und Kohl ist das wichtigste Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme, das es der Leber ermöglicht, ihre Entgiftungsfunktion zu erfüllen. Der beste Weg, durch den Verzehr von Kohl abzunehmen, ist das Trinken von Kohlsuppe. Darüber hinaus können Sie auch einige Rezepte zum Abnehmen zu Rate ziehen und Kohlsuppe und Saft mischen, das schmeckt noch besser.

4: Abgekochtes Wasser Wie wir alle wissen, ist das Trinken von mehr Wasser der beste Weg zur Entgiftung. Verstopfung ist häufig auf eine unzureichende Wasseraufnahme zurückzuführen und langfristige Verstopfung ist auch eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit. Deshalb ist es wichtig, täglich ausreichend Wasser zu trinken.

5: Mungbohnensuppe Mungbohnensuppe ist ein wirksames Getränk zur Fettreduzierung und Gewichtsabnahme, das von Ernährungsexperten empfohlen wird. Mungbohnen sind reich an Vitamin B, Glukose, Protein, Amylase, Oxidase, Eisen, Kalzium, Phosphor und anderen Inhaltsstoffen. Regelmäßiges Trinken von Mungbohnensuppe kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, den normalen Stoffwechsel des Körpers zu fördern und ist ein gutes Produkt zur Entgiftung und Gewichtsabnahme.

6: Studien zu Honigwasser haben gezeigt, dass die Hauptbestandteile von Honig, Glukose und Fruktose, vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden können. Regelmäßiger Honigverzehr kann zur Ausscheidung von Giftstoffen beitragen und Gesicht und Körper verschönern. Wenn Sie täglich 40 Minuten nach dem Frühstück und 40 Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas Honigwasser trinken, können Sie einfach und schnell abnehmen.

Sie hängen zusammen, denn wenn Sie abnehmen, werden die Giftstoffe auf natürliche Weise aus Ihrem Körper ausgeschieden. Wenn sich weiterhin Giftstoffe im Körper ansammeln, wird es schwierig, Gewicht zu verlieren. Zusätzlich zu den oben genannten Essgewohnheiten, die beim Abnehmen und Entgiften helfen können, kann auch das Trinken von Sojamilch und probiotischem Joghurt beim Abnehmen und Entgiften helfen.