Was tun, wenn Ihre Eierstöcke nicht richtig funktionieren? Ernähren Sie sich richtig, um Ihre Eierstöcke zu erhalten?

Die Bedeutung der Eierstöcke für Frauen ist offensichtlich. Die Eierstöcke spielen eine wichtige Rolle bei der Ausschüttung von Östrogen und der Produktion von Eizellen und sind eine wichtige Unterstützung für die Entwicklung der sekundären weiblichen Geschlechtsmerkmale. Eine mangelhafte Eierstockfunktion kann bei Frauen zu körperlicher Schwäche, Gesichtsalterung und anderen Erscheinungen führen. Welche Methoden können also zur Regulierung von Eierstockproblemen eingesetzt werden?

1: Frauen, die durchschnittlich fünfmal pro Woche Karotten essen, haben ein um 50 % geringeres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken, als die durchschnittliche Frau, und amerikanische Experten sind zu einem ähnlichen Schluss gekommen.

1: Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 90 mg Vitamin C und 30 mg Vitamin E das Risiko von Eierstockkrebs um 50 % senken kann. Eine einfache Aufnahme über die Nahrung genügt allerdings nicht. Fragen Sie am besten Ihren Arzt nach der Einnahme von Tabletten oder Präparaten zur Nahrungsergänzung.

1: Frauen, die häufig Spiegeleier essen, können ein erhöhtes Risiko für Eierstockkrebs haben. Denn beim Braten von Eiern entstehen viele biologisch aktive Zersetzungsprodukte, beispielsweise Cholesterinoxide. Diese Produkte haben eine starke zytotoxische Wirkung, beeinträchtigen insbesondere die Affinität des weiblichen Eierstockgewebes und können Krebs und Tumore auslösen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Eierstockkrebs steigt.

1: Die tägliche Einnahme kalziumreicher Lebensmittel kann das Auftreten von Eierstockkrebs verringern. Daten zufolge erkranken Menschen, die täglich kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, 46 % seltener an Eierstockkrebs als Menschen, die nicht genug Kalzium zu sich nehmen.

1: Eine erhöhte Aufnahme von folsäurereichen Lebensmitteln kann das Auftreten von Eierstockkrebs bei Frauen senken. Schweizer Forscher fanden heraus, dass Frauen, die regelmäßig folsäurereiche Lebensmittel zu sich nehmen, ein um 74 Prozent geringeres Risiko haben, an Eierstockkrebs zu erkranken, als Frauen, die selten folsäurehaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Folsäure hingegen ist ein wasserlösliches Vitamin B, das in großen Mengen in grünem Gemüse, Zitrusfrüchten und Vollkorn vorkommt.

1: Frauen, die mehr als zwei Tassen Tee pro Tag tranken, hatten ein um 46 % geringeres Risiko für Eierstockkrebs als Frauen, die nie Tee tranken. Gleichzeitig verringerte sich das Risiko mit jeder zusätzlich getrunkenen Tasse Tee um 18 %. Was die Wahl der Teesorte betrifft, so haben sie alle die gleiche Wirkung und können Krebs vorbeugen, sei es der von den Briten geliebte Schwarztee oder der von den Orientalen geliebte Grüntee.

Eine Möglichkeit, den Funktionsverlust der Eierstöcke zu verzögern, besteht darin, täglich mindestens 7 bis 8 Stunden zu schlafen. Manche Frauen leiden aufgrund von Überstunden, Partys, Kneipenbesuchen und nächtelanger Internetnutzung unter chronischem Schlafmangel und überstrapazieren so unbewusst ihre Gesundheit.