Der Verzehr von Birnen im Herbst ist der nahrhafteste Weg, um die Lunge zu befeuchten und Trockenheit zu lindern

Birnen sind eine der häufigsten Früchte in unserem Leben. Sie sind fast das ganze Jahr über in Supermärkten erhältlich. Im Herbst sollten wir mehr Birnen essen, da dies dazu beitragen kann, unsere Lungen zu befeuchten und Trockenheit zu lindern. Doch wie kann man im Herbst Birnen am nahrhaftesten essen?

Vorteile des Verzehrs von Birnen

Senkt den Blutdruck

Es kann das Herz schützen, Müdigkeit lindern, die Vitalität des Herzmuskels steigern und den Blutdruck senken.

Befreien Sie die Lunge und lindern Sie den Husten

Es kann Schleim lösen, Husten lindern und hat eine pflegende Wirkung auf den Hals.

Appetit- und Leberschutz

Steigert den Appetit und schützt die Leber.

Krebsprävention und -behandlung

Arteriosklerose vorbeugen, die Bildung krebserregender Nitrosamine hemmen und so Krebs vorbeugen und bekämpfen.

Diuretikum und Abführmittel

Birnen enthalten viel Pektin, das die Verdauung unterstützt und den Stuhlgang erleichtert.

Mehrere Möglichkeiten, Birnen zu essen

1. Am besten schält man die Schale, bevor man sie roh verzehrt. Wenn sie nicht süß genug ist, träufelt man sie in etwas Zucker.

2. Gekochte Speisen können geschält und dann gedämpft oder gekocht werden, oder sie können mit Jujube, Rettich, Mungobohnen usw. zu einer Suppe gekocht und gegessen und getrunken werden, was bei der Heilung von Krankheiten und der Erhaltung der Gesundheit eine bessere Wirkung hat. Den Rand des Birnenstiels abdrehen und als Deckel verwenden, die Kerne herausnehmen, Honig hineingießen, den Deckel wieder aufsetzen, auf einen Teller legen und dämpfen. Eine Birne morgens und eine abends essen. Sie hat eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Bronchitis.

3. Um Birnen in Dosen herzustellen, schälen Sie sie, schneiden Sie sie in Stücke, entfernen Sie das Kerngehäuse, füllen Sie sie in Flaschen und fügen Sie Zucker hinzu, um sie in Dosen zu füllen. Sie können nicht nur als Snacks verwendet werden, sondern auch als Gericht auf dem Tisch. Sie sind duftend und süß und werden von allen geliebt.

4. Um eingelegte Birnen herzustellen, schälen Sie die Schale, entfernen Sie das Kerngehäuse, schneiden Sie sie in kleine Stücke, lassen Sie sie in der Sonne trocknen und legen Sie sie ein. Sie können daraus eingelegte Birnen herstellen, die als Snack für ältere Menschen und Kinder köstlich sind.

5. Um Wein zu machen, zerdrücken Sie die Birnen, geben Sie Getreide hinzu, streuen Sie alten Koji darüber und lassen Sie ihn gären. Sie können dann köstlichen Obstwein machen, der süß und lecker zu trinken ist und ein gutes, gesundes Nahrungsmittel darstellt.

Ernährungstipps:

Wenn Ihr Baby trocken hustet und keinen Schleim hat, die Lippen und Zunge trocken sind und es einen heißen Atem hat, können Sie die zweite Methode verwenden und das Mittel morgens und abends einnehmen. Dadurch wird der Hals befeuchtet und die Speichelproduktion gefördert.

In Kombination mit Weißdorn ist Weißdorn einerseits reich an dem Immunverstärker Vitamin C, andererseits enthält er säurehaltige Substanzen, welche die Magensaftsekretion, die Verdauung und den Magen fördern und die Magen-Darm-Funktion des Babys verbessern können.