Lebensmittel, um Feuchtigkeit und Kälte zu entfernen, wählen Sie diese drei vorteilhaftesten

Feuchtigkeit im Körper lässt Menschen oft sehr blass aussehen. Generell kann man Feuchtigkeit und Kälte mit einer Ernährungstherapie aus dem Körper entfernen. Welche Lebensmittel können also Feuchtigkeit und Kälte beseitigen?

1. Weiße Linsen

Als erste Empfehlung gilt die große weiße Linse, die auch als „Langlebigkeitsbohne“ bekannt ist. Weiße Linsen haben einen leicht wärmenden Charakter, einen süßen Geschmack und sind reich an Nährstoffen: 100 Gramm enthalten neben Kohlenhydraten 28 Gramm Eiweiß, 116 Milligramm Kalzium und eine Vielzahl weiterer Nährstoffe. Es hat die Funktion, den Magen zu harmonisieren und Feuchtigkeit zu beseitigen, die Milz zu stärken, die Diurese zu fördern und Durchfall zu stoppen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Durchfall aufgrund einer Milzschwäche, Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit und rotem und weißem Vaginalausfluss verwendet.

Weiße Linsen sind ideal, um die Milz zu nähren und Feuchtigkeit zu entfernen, aber sie sind nicht leicht zu kochen. Sie können sie in einem Schnellkochtopf kochen und wenn Sie sie vorher einweichen, werden sie leichter weich.

2. Gerste

Hiobstränen wirken harntreibend und schwellend, stärken die Milz und entfernen Feuchtigkeit, entspannen die Muskeln und lindern Gelenkschmerzen, beseitigen Hitze und leiten Eiter ab. Es ist ein häufig verwendetes harntreibendes und feuchtigkeitsspendendes Arzneimittel. Gute Coix-Samen haben einen medizinischen Geschmack, ohne muffigen Geruch oder Haare. Aus Hiobstränen kann man mit roten Bohnen Brei kochen. Es sind nur Hiobstränen und rote Bohnen, ohne Reis. Trinken Sie das Wasser und essen Sie die Bohnen. Wenn Sie lange durchhalten, werden Sie die Wirkung sehen. Alternativ können Sie die Coix-Samen waschen, trocknen und in einer Pfanne braten, indem Sie sie in einer Eisenpfanne trocken braten, genau wie Sie Sesamsamen braten würden. Sie können Coix-Samen pur essen oder sie zu Hause mit einer Mühle zu Pulver mahlen und wie Sesampaste trinken, was besser ist, als sie zu Brei zu kochen.

3. Rote Bohnen

Rote Bohnen können die Blutzirkulation wiederherstellen und Feuchtigkeit entfernen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind rote Bohnen von Natur aus mild, schmecken süß und sauer und haben die Wirkung, die Milz zu stärken, die Diurese zu fördern, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, Schwellungen zu reduzieren und zu entgiften. Das Trinken von mit roten Bohnen abgekochtem Wasser oder mit schwarzen Bohnen und Mungobohnen kann Feuchtigkeit wirksam aus dem Körper entfernen. Aus roten Bohnen kann man auch Bohnenpaste, Brei und Desserts machen, aber seien Sie vorsichtig und kaufen Sie keine Adzukibohnen. Diese Bohnen sind medizinisch und können bei übermäßigem Verzehr Vergiftungen verursachen. Sie werden leicht mit roten Bohnen verwechselt.