Was verursacht eine Daumenverstauchung? Was soll ich tun, wenn ich mir den Daumen verstauche?

Es gibt viele Sportarten, bei denen es zu Verletzungen der Gliedmaßen kommen kann, wie z. B. Knochenbrüche und Bänderzerrungen. Was ist also ein verstauchter Daumen? Welche Akupunkturpunkte sollten gedrückt werden, um einen verstauchten Daumen zu entlasten?

[Erklärung] Die Verstauchung des Daumens ist eine häufige Sportverletzung auf dem Campus. Sie wird in der Regel durch übermäßige Krafteinwirkung auf den Daumen und eine falsche Krafteinwirkungsrichtung verursacht, z. B. durch das Essen von Rosinen beim Basketball, das versehentliche Fangen des Balls beim Baseball, eine falsche Bowlinghaltung oder Stürze, Zerrungen, Quetschungen und andere Unfälle, die alle zu Daumenverletzungen führen können.

【behandeln】

(1) Bei leichten Verstauchungen können die Wuhu-Punkte auf der betroffenen Seite und die vier Gliedmaßenpunkte auf der gegenüberliegenden Seite punktiert werden. In Kombination mit Dongs Akupunkturmethode des Führens und Bewegens von Qi ist die Wirkung besser.

(2) Bei schweren Verstauchungen sollte zunächst an der betroffenen Stelle ein Aderlass durchgeführt werden. Zusätzlich zu den oben genannten Akupunkturpunkten sollte der Houtonggu-Akupunkturpunkt hinzugefügt werden, was wirksam sein kann.

[Akupunkturpunkt] Wuhu-Punkt: Wenn die Handfläche nach oben zeigt, befindet sich außerhalb der Mitteldrüse des ersten Daumensegments ein Punkt 5 Fen. Ausgehend von der Querlinie der Metakarpophalangealfalte befindet sich alle 2 Fen ein Punkt bis zur Querlinie des zweiten Segments. Insgesamt gibt es fünf Punkte, daher der Name Wuhu-Punkt.

Gliedmaßenpunkt: an der Innenseite des Schienbeins, vier Zoll und fünf Zoll über dem inneren Knöchel.

Hou Tonggu-Punkt: Befindet sich an der Verbindungsstelle zwischen Kleinzehe und Grundgelenk, zwischen dem Tonggu-Punkt der Vierzehn Meridiane und dem Shugu-Punkt.

[Anmerkungen] Im Frühstadium einer Verstauchung kommt es aufgrund der geplatzten Blutung der Mikrokapillaren zu Schwellungen und Schmerzen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie zunächst eine kalte Kompresse anwenden, um die Mikrokapillaren zu verengen und die Blutung zu verringern. Vermeiden Sie heiße Kompressen und unsachgemäße Manipulation oder Massage. Alle oben genannten Behandlungen beschleunigen die Blutung im betroffenen Bereich und können sogar schwere Folgeverletzungen verursachen. Sie sollten warten, bis die Blutgefäße verheilt sind, und dann heiße Kompressen anwenden, um die Durchblutung zu fördern, beschädigtes Gewebe wieder aufzubauen und Blutstauungen zu beseitigen. Dies kann nicht nur die Genesungszeit verkürzen, sondern auch die Wirksamkeit der Akupunktur erhöhen.