Welche Lebensmittel sind nach einer Fehlgeburt gut zu essen? Vier Lebensmittel sind gut für die Genesung Ihres Körpers

Bei einer Fehlgeburt erleidet eine Frau einen unerwarteten Verlust der Schwangerschaft. Im Allgemeinen ist der Körper einer Frau nach einer Fehlgeburt extrem geschwächt. Zu diesem Zeitpunkt muss es durch die Ernährung angepasst werden. Welche Lebensmittel sind also nach einer Fehlgeburt gut zu essen?

1. Banane

Bananen enthalten viele Ballaststoffe und Eisen, die abführend und blutstärkend wirken. Die meisten Mütter legen viel Bettruhe ein, haben eine eingeschränkte Magen-Darm-Motilität und leiden häufig unter Verstopfung. Darüber hinaus verlieren Frauen nach der Geburt viel Blut, sodass sie Blutpräparate benötigen und Eisen einer der wichtigsten Rohstoffe für die Blutproduktion ist. Daher können Mütter einer Verstopfung und Anämie nach der Geburt vorbeugen, indem sie mehr Bananen essen. Nimmt die Mutter ausreichend Eisen zu sich, enthält auch ihre Muttermilch viel Eisen, was ebenfalls dazu beitragen kann, einer Blutarmut beim Baby vorzubeugen.

2. Orangen

Orangen enthalten viel Vitamin C und Kalzium. Vitamin C kann die Elastizität und Festigkeit der Blutgefäßwände verbessern und Blutungen vorbeugen. Die Gebärmutterschleimhaut der Mutter hat eine große Wunde und blutet stark. Wenn sie ein paar Orangen isst, kann sie weitere Blutungen nach der Geburt verhindern. Kalzium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen und Zähne des Babys. Wenn die Mutter regelmäßig Orangen isst, kann das Kalzium über die Muttermilch an das Baby abgegeben werden, was das Wachstum der Zähne und Knochen des Babys fördern kann. Darüber hinaus haben Orangenkerne und Orangenschalen eine milchproduktionsfördernde Wirkung.

3. Weißdorn

Weißdorn enthält große Mengen Weißdorn- und Zitronensäure, die die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, Blutstauungen auflösen und die Durchblutung fördern können. Mütter verbrauchen bei der Geburt viel körperliche Energie und leiden nach der Entbindung häufig unter Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit und reduzierter Nahrungsaufnahme. Der Verzehr von Weißdorn kann den Appetit steigern, die Verdauung unterstützen und sich positiv auf die körperliche Genesung und die Ernährung des Babys auswirken. Darüber hinaus löst Weißdorn Blutstauungen auf und aktiviert die Durchblutung, wodurch Blutstauungen in der Gebärmutter gelöst und Bauchschmerzen gelindert werden können.

4. Longan

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Longan süß, mild und ungiftig ist und in die Milz- und Herzmeridiane eindringt. Es ist eine gute Frucht zur Blutnährung und zur Förderung der Milz. Schwangere Frauen mit schwacher Konstitution können in angemessenen Abständen frisches oder getrocknetes Longan-Fleisch essen, wodurch nicht nur das Qi der Milz und des Magens wieder aufgefüllt wird, sondern auch der unzureichende Blutfluss des Herzens ausgeglichen wird.