Drei Möglichkeiten, um die Beine Ihrer Eltern vor Kälte zu schützen! Es gibt ein Heilmittel für chronisch kalte Beine

Jetzt ist Winter und bei vielen Menschen treten die ersten Schmerzen da und dort wieder auf, und schon lange bestehende Gelenkschmerzen kommen plötzlich wie aus einer Laune heraus. Als alte, kalte Beine werden Beschwerden wie Wundsein, Taubheitsgefühle, Schwellungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit in den Beinen bezeichnet. Bei einer Krankheit, insbesondere wenn die Schmerzen bis in die Knochen reichen, möchten viele Menschen Gott einfach fragen: „Was ist mit mir los? Wie kann ich aufhören, Schmerzen zu haben?“

Was also sollten wir tun, wenn wir chronisch kalte Beine haben? Die chinesischen Medizinexperten von Dayitang geben allen betroffenen Mikrofreunden zwei tägliche Pflegevorschläge:

| Erhaltungsakupunkturpunkt 1: Xingjian-Akupunkturpunkt |

Lage: Auf dem Fußrücken, zwischen der ersten und zweiten Zehe, an der Verbindungsstelle des roten und weißen Fleisches hinter dem Rand der Zehenzwischenräume.

Drücken und reiben Sie den Akupunkturpunkt Xingjian

| Erhaltungsakupunkturpunkt 2: Liangqiu-Punkt, Xuehai-Punkt |

Wenn der Schmerz in der Kniescheibe liegt, müssen Sie die Punkte Liangqiu und Xuehai behandeln. Setzen Sie sich auf das Bett, legen Sie sich flach auf Ihre Beine, entspannen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur und klopfen Sie 2 Minuten lang sanft auf die Punkte Liangqiu und Xuehai.

Liangqiu: etwa 2 Zoll über dem Knie

Xuehai: Innenseite des Oberschenkels, 2 Zoll über dem inneren Ende der Kniescheibe

Klopfen Sie Liangqiu und Xuehai 2 Minuten lang sanft an.

| Was tun bei chronisch kalten Beinen|

Neben der oben genannten täglichen Pflege können auch heiße Fußbäder, Fußsohlenmassagen, Stoffwechselanregungen oder Moxibustionen eine gewisse Linderung bei alten, kalten Beinen bewirken.

Wenn die Schmerzen zwei Wochen lang anhalten, ohne dass eine Linderung eintritt, ist eine Behandlung im nächstgelegenen Krankenhaus anzuraten.

Heilbad-Rezept für „alte kalte Beine“

Unter dem Sammelbegriff „alte kalte Beine“ werden immer wieder auftretende Taubheitsgefühle und Schmerzen in den Beinen (meist den Kniegelenken) verstanden, die über längere Zeit nicht kuriert werden können. Bei den „alten kalten Beinen“ handelt es sich meist um eine Kniearthrose.

Die Schmerzen bei Kniearthrose verschlimmern sich häufig, wenn das Wetter kalt wird oder es bewölkt und regnerisch ist. Ältere Menschen haben eine unzureichende Leber- und Nierenfunktion sowie einen Mangel an Essenz und Blut und leiden häufiger an Kniearthrose. Daher sind die meisten Patienten mit alten kalten Beinen ältere Menschen, und der Name der Krankheit „alte kalte Beine“ leitet sich davon ab. Im Anfangsstadium der „alten kalten Beine“ kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in einem oder beiden Kniegelenken, die sich bei Belastung verstärken und in der Ruhephase nachlassen. Teilweise kommt es zu akuten Schmerzanfällen, Gelenksteifheit und Knallgeräuschen bei Bewegungen. Die Steifheit in den Gelenken nimmt nach längerem Sitzen zu und bessert sich nach Aktivität leicht. Im späteren Stadium kommt es zu Schwellungen und Deformationen des Kniegelenks, eingeschränkter Beweglichkeit und anhaltenden Schmerzen.

Zur Vorbeugung und Behandlung von „alten kalten Beinen“ im Winter gilt es zunächst, die unteren Gliedmaßen warm zu halten. Der Raum sollte warm gehalten werden und Kleidung und Bettzeug sollten in der Sonne aufbewahrt werden, um Feuchtigkeit zu vermeiden. Wenn die Temperatur sinkt und das Wetter kalt wird, sollten Sie rechtzeitig Kleidung und Bettzeug nachlegen. Achten Sie besonders darauf, die Kniegelenke warm zu halten. Beim Ausgehen im Winter verwenden Sie am besten warme Knieschützer. In den letzten Jahren trat Kniearthrose vermehrt bei jüngeren Menschen auf, was vor allem damit zusammenhängt, dass junge Frauen im Winter Röcke und High Heels trugen. Durch das Tragen von High Heels erhöht sich die Belastung der Kniegelenke exponentiell. In Verbindung mit der schlechten Wärmeisolationswirkung von Röcken kann es im Alter leicht zu Kniearthrose kommen.

Um kalten Beinen vorzubeugen, sind ausreichende Bewegung und ein gesunder Körper notwendig. Am besten wählen Sie Übungen wie Tai Chi, Joggen und Spazierengehen. Das Ausmaß der Aktivität sollte so sein, dass Sie sich wohl fühlen und leicht schwitzen. Der Schlüssel ist, durchzuhalten.

Sie können auch im Pferdestand stehen, um Ihre Kniegelenke zu trainieren. Beim Üben sollten Sie Ihre Füße auseinander und parallel zu Ihren Schultern halten, Ihre Knie beugen und in die halbe Hocke gehen (der Winkel zwischen Oberschenkel und Wade sollte nicht weniger als 120 Grad betragen), Ihre Knie sollten Ihre Zehen nicht überragen und Ihre Kniegelenke sollten nicht hin und her oder nach links und rechts wackeln. Halten Sie Ihre Fäuste an Ihrer Taille und heben Sie sie entweder horizontal vor sich oder zu den Seiten. Die Dauer des Stehens hängt von der Ausdauer des Einzelnen ab. Im Allgemeinen können Sie so lange stehen, bis Ihre Beine leicht schmerzen. Sie können dies zwei- bis dreimal am Tag üben. Allerdings können bestimmte Übungen, wie z. B. Klettern, Treppensteigen usw., den Verschleiß des Kniegelenks verschlimmern.

Patienten mit chronisch kalten Beinen können es mit medizinischen Bädern versuchen:

30 Gramm Clematis, 30 Gramm Lycopodiella Cistanche, 20 Gramm Polygonum multiflorum, 15 Gramm Sophora japonica, 20 Gramm Viscum album, 20 Gramm Angelica sinensis, 30 Gramm Millettia reticulata, 20 Gramm Cyathula capitata, 10 Gramm verarbeiteter Weihrauch und rohe Myrrhe und 15 Gramm Angelica dahurica.

Anwendung: Kochen Sie die oben genannten Medikamente in 4000 ml Wasser und lassen Sie sie dann 15 Minuten köcheln. Gießen Sie das Medikament in den Medizinbadeeimer und begasen Sie zuerst die Knie- und Knöchelgelenke mit dem Dampf und baden Sie dann die Beine, wenn die Temperatur des Medikaments angemessen ist. Nehmen Sie es jeweils etwa 30 Minuten lang ein, einmal täglich, jeweils zwei Tage lang.