Wie behandelt man Migräne?

Kopfschmerzen mögen wie eine kleine Krankheit erscheinen, aber sie bergen tatsächlich größere Gefahren. Besonders Patienten, die zu periodischen Migräneanfällen neigen, müssen darauf achten und sich so schnell wie möglich behandeln lassen. Experten weisen darauf hin, dass bei häufigen Kopfschmerzen, die von Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen begleitet werden, ein Krankenhausbesuch zur Untersuchung und Behandlung angeraten ist, da dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie höchstwahrscheinlich an Migräne leiden.

Was sind einige gute Möglichkeiten zur Behandlung von Migräne? Kopfschmerzexperten weisen darauf hin, dass erfolgreiche Methoden zur schnellen Heilung von Kopfschmerzen in den letzten Jahren immer noch selten sind. Viele Erfahrungen zeigen, dass die beste Art zur Behandlung von Migräne darin besteht, im täglichen Leben langfristig an Kondition zu arbeiten. Schauen wir uns also nun einige wirksame Methoden zur Behandlung von Migräne im Alltag genauer an.

Migräne ist in der Regel ein pochender Kopfschmerz, der auf einer oder beiden Seiten der Schläfenregion auftritt. Vor dem Anfall können visuelle und somatische Auren auftreten, während des Anfalls kommt es häufig zu Erbrechen. Frauen sind etwa 3 bis 4 Mal häufiger betroffen als Männer. Die Krankheit beginnt normalerweise in der Pubertät, wobei das Erkrankungsalter zwischen 25 und 34 Jahren liegt. Einige Fälle treten in der Kindheit oder nach dem mittleren Alter auf.

Experten empfehlen folgende Behandlungen bei Migräne:

1. Reiben Sie die Schläfen:

Jeden Morgen nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen drücken und reiben Sie mit den Mittelfingern beider Hände Ihre Schläfen in kreisenden Bewegungen. Reiben Sie zuerst 7 bis 8 Kreise nach vorne, dann 7 bis 8 Kreise nach hinten. Wiederholen Sie dies mehrere Tage lang mehrmals, und die Migräne kann erheblich gelindert werden.

2. Schmerzpunkte bekämpfen:

Legen Sie die zehn Fingerspitzen beider Hände auf die schmerzendste Stelle am Kopf und massieren Sie sie leicht und schnell, als würden Sie Ihre Haare kämmen. Kämmen und massieren Sie jedes Mal 100 Mal hin und her. Tun Sie dies jeden Tag einmal morgens, mittags und vor dem Abendessen, und Sie können das Ziel der Schmerzlinderung erreichen.

3. Hände in heißes Wasser einweichen:

Bei einem Migräneanfall können Sie Ihre Hände in einen Topf mit heißem Wasser tauchen (die Wassertemperatur sollte der Höchsttemperatur entsprechen, die Ihre Hände nach dem Eintauchen in das Wasser vertragen) und etwa eine halbe Stunde darin einweichen. Dadurch werden die Blutgefäße in Ihren Händen erweitert und der Blutfluss zum Gehirn verringert, wodurch die Migräne allmählich gelindert wird.

4. Teetherapie:

Empfehlenswert ist der Jiuwei Shouan Tee, der Maulbeerblätter, Minze, Chrysanthemen, Bambusblätter, Patchouli, Angelica dahurica und weitere Zutaten enthält, die Migräne usw. lindern und regulieren können.

Methoden zur Migräneprävention

1. Ernährung und Gesundheitsvorsorge

Zu vermeidende Lebensmittel, die Migräne auslösen:

(1) Lebensmittel mit hohem Tyramingehalt, wie Kaffee, Schokolade und Milchprodukte.

(2) Tierische Fette machen 49,8 % aller Nahrungsmittelfaktoren aus, die Migräne auslösen. Eine strikte Kontrolle tierischer Fette kann Migräneanfälle verhindern.

(3) Alkoholische Getränke: insbesondere Rotwein, Weißwein, Zitronensaft, Zitrusfrüchte, Speiseeis usw.

(4) Rindswurst, konserviertes Fleisch, Sojasoße usw.

2. Lebensstil und Gesundheitsvorsorge

Achten Sie auf Ihren Alltag, vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und übermäßigen Stress und beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor und behandeln Sie diese. Finden Sie heraus, was Ihre Kopfschmerzen auslöst und lindert, und vermeiden Sie diese, wenn möglich. Beispielsweise das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel, das Einhalten eines geregelten Zeitplans und regelmäßiges Essen. Die Einhaltung dieser Behandlungspläne, sei es unter der Woche, am Wochenende oder im Urlaub, ist wichtig für die Verringerung von Kopfschmerzattacken, und die Befolgung dieser Empfehlungen hilft 30 % der Patienten. Andere wiederum befürworten regelmäßige körperliche Betätigung, beispielsweise Langstreckenlauf, wodurch das Auftreten von Kopfschmerzen wirksam verringert werden kann.

Die traditionelle chinesische Medizin kommt zu dem Schluss, dass Kopfmassagen, Reiben der Schläfen, Einweichen der Hände in heißem Wasser und Teetherapie wirksame Methoden zur Behandlung von Migräne sind. Daher sollten sich Migränepatienten nicht ausschließlich auf medikamentöse Behandlungen verlassen. Es kann wirksamer sein, einige wirksame kleine Methoden anzuwenden. Der Schlüssel zur Vermeidung von Migräne ist die Vorbeugung. Wir möchten alle daran erinnern, gute Lebens- und Essgewohnheiten zu entwickeln, um wiederkehrende Kopfschmerzen zu vermeiden.