Diät bei Nierensteinen

Krankheiten sind im Leben weit verbreitet. Es gibt viele Arten von Krankheiten, und verschiedene Krankheiten verursachen unterschiedliche Schäden am menschlichen Körper. Erkältungen, Husten und Fieber scheinen beispielsweise nur geringfügige Krankheiten zu sein, sind jedoch sehr schädlich für die inneren Organe des Menschen. Insbesondere starkes Fieber kann große Auswirkungen auf das Gehirn haben. Daher muss jede Krankheit rechtzeitig behandelt werden. Wie sollte also die Ernährung bei Nierensteinen aussehen?

Es ist notwendig, einige Kenntnisse über Ernährungsmethoden bei Nierensteinen zu haben, damit Sie wissen, was Sie beim Essen tun müssen. Menschen sollten ihre Ernährung im täglichen Leben vernünftig gestalten, was für alle Aspekte des menschlichen Körpers von großer Hilfe ist.

Diät bei Nierensteinen :

1) 100 g Walnusskerne und 200 g Reis ins Wasser geben und zu einem Trinkbrei kochen.

2) Einen 100 cm langen Sonnenblumenstiel in 3 cm lange Stücke schneiden, in Wasser abkochen und einen Monat lang einmal täglich einnehmen.

3) Kochen Sie 30–60 g Wasserkastanienstängel und trinken Sie es als Tee.

4) Zerdrücken Sie den frischen Flaschenkürbis, nehmen Sie den Saft und vermischen Sie ihn mit Honig. Nehmen Sie zweimal täglich jeweils eine halbe Tasse.

5) 5 frische Karambolen in Stücke schneiden, 5 Schüsseln Wasser dazugeben und kochen, bis 3 Schüsseln übrig bleiben. Honig dazugeben und trinken.

6) 20 g Kürbiskerne schälen, die Kerne herausnehmen, zu einer Paste zerstampfen, die entsprechende Menge Zucker hinzufügen und umrühren. Morgens und abends auf leeren Magen mit warmem Wasser einnehmen.

2. Welche Lebensmittel sind gut bei Nierensteinen?

1) Trinken Sie mehr Wasser. Der erste (oder vielleicht einzige) Schritt zur Vorbeugung von Nierensteinen besteht darin, viel Wasser zu trinken. 240 ml Tasse, trinken Sie mindestens sechs bis acht Tassen pro Tag. Obwohl Wasser immer eine gute Wahl ist, sind auch andere koffeinfreie, alkoholfreie Getränke gut (Ihr Arzt wird Sie warnen, nicht zu viel koffeinfreien Tee zu trinken, wenn Ihr Oxalatspiegel im Urin zu hoch ist). Eine der besten Möglichkeiten, Nierensteinen vorzubeugen, besteht darin, täglich viel Wasser zu trinken, mindestens sechs bis acht Gläser pro Tag.

2) Essen Sie mehr Milchprodukte. Die meisten Nierensteine ​​(etwa 90 %) bestehen aus Kalzium und Oxalat. Da Milchprodukte reich an Kalzium sind, empfahlen Ärzte früher allen Patienten mit Nierensteinen, weniger von diesen Nahrungsmitteln zu essen. Neuere Studien legen jedoch nahe, dass der Verzehr von Milchprodukten das Risiko von Nierensteinen tatsächlich senken kann, da das in Milchprodukten enthaltene Kalzium dem Körper hilft, andere Substanzen auszuscheiden, die zur Steinbildung führen können. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch von der Einnahme von Kalziumpräparaten abraten. Wenn Sie Nierensteine ​​haben, fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Kalzium in Ihrer Ernährung unbedenklich ist.

3) Nehmen Sie mehr Vitamin A. Vitamin A ist für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit der Harnwege notwendig. Zu den Vitamin-A-reichen Lebensmitteln gehören Süßkartoffeln, Kürbis, Winterkürbis, Kohl und Karotten. Die empfohlene Tagesmenge (RDA) an Vitamin A beträgt für gesunde Erwachsene 5.000 IE, die durch eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung leicht gedeckt werden kann. Nehmen Sie Vitamin-A-Präparate nicht voreilig ein. Wenn Sie zu viel Vitamin A zu sich nehmen, kann Ihr Körper es nicht ausscheiden, es reichert sich an und wird giftig.

4) Erhöhen Sie die Vitamin-B-Zufuhr. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Vitamin B6 den Oxalatspiegel im Blut senken und so die Bildung von Steinen verhindern kann. Magnesium scheint auch Steine ​​vorzubeugen. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine tägliche Ergänzung mit Vitamin B6 oder Magnesium (oder einer Kombination aus beiden). Bei einer Vitamin-B6-Ergänzung sollten Sie 25 mg pro Tag nicht überschreiten.

3. Welche Nahrungsmittel sollten Sie vermeiden, wenn Sie Nierensteine ​​haben?

1) Essen Sie weniger Oxalat. Der Verzehr von reichlich Obst und Gemüse versorgt Sie mit vielen Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Nährstoffen. Einige dieser Nahrungsmittel enthalten allerdings auch Oxalat und sollten in Maßen verzehrt werden, wenn Sie zu Nierensteinen neigen.

Ärzte empfehlen Patienten, die anfällig für Calciumoxalatsteine ​​sind, die folgenden Nahrungsmittel zu meiden, wenn sie zu viel Oxalat im Urin haben: Rote Bete, Schokolade, Kaffee, Cola, Nüsse, Petersilie, Erdnüsse, Rhabarber, Spinat, Erdbeeren, Tee und Weizenkleie. Verzichten Sie jedoch nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt vollständig auf diese Nahrungsmittel. Im Allgemeinen können diese Lebensmittel in begrenzten Mengen verzehrt werden.

2) Essen Sie weniger Fleisch und bestimmte Fischsorten. Menschen mit Harnsäuresteinen neigen dazu, große Mengen tierischen Eiweißes zu sich zu nehmen. Tierisches Eiweiß beschleunigt die Produktion von Harnsäure und Kalzium im Urin, was zur Bildung von Steinen führen kann. Essen Sie Fleisch deshalb in Maßen.

3) Harnsäure entsteht auch nach dem Abbau der Purine in eiweißhaltigen Nahrungsmitteln. Wenn Sie unter Harnsäuresteinen leiden, müssen Sie außerdem Ihre Eiweißzufuhr reduzieren, insbesondere bei Nahrungsmitteln mit hohem Puringehalt. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören: Sardellen, Kaviar, Hering, Makrele, Muscheln, Sardinen und Garnelen. Weitere purinreiche Nahrungsmittel, bei denen Vorsicht geboten ist, sind unter anderem: Bier, Gehirn, Herz, Niere, Leber, Innereien und Wein. Bestimmte Fischsorten weisen einen hohen Puringehalt auf, der zur Bildung von Harnsäure-Nierensteinen führen kann.

Durch die obige Einführung haben wir einen guten Überblick über die Ernährungsmethoden bei Nierensteinen. Einige ungesunde Essgewohnheiten sollten vermieden werden, insbesondere für diejenigen, die gerne trinken und rauchen. Diese Praktiken sind sehr schädlich für die eigene Gesundheit und verhindern eine gesunde Entwicklung des Körpers.