Krampfprobleme treten vor allem bei Kindern auf, was wir oft als Angstzustände bezeichnen und eine Form psychischer Schäden darstellt. Jeder sollte auch auf den Unterschied zwischen Krampf und Konvulsion achten. Krampf bezieht sich auf ein pathologisches Phänomen des neuromuskulären Systems. Krampfprobleme treten häufig bei Erkrankungen des Gehirns auf, und auch bei Kindern kommen Krämpfe häufig vor. Darüber hinaus sollten Sie bei zu hohem Fieber auch auf das Auftreten von Krampfanfällen achten. Was ist der Unterschied zwischen einem Krampf und einem Anfall? Bei einem Krampf handelt es sich um ein unwillkürliches Zucken oder eine starke Kontraktion der Skelettmuskulatur des gesamten Körpers oder einer lokalen Gruppe, was häufig Gelenkbewegungen und Steifheit verursacht; bei einem epileptischen Anfall handelt es sich um die Kontraktion von Muskelgruppen, die Steifheit und Krämpfe aufweisen. Krämpfe sind Ausdruck unwillkürlicher Bewegungen und pathologischer Phänomene neuromuskulärer Erkrankungen, die sich als unwillkürliche Kontraktionen der Skelettmuskulatur äußern. Die häufigsten klinischen Symptome sind: Krämpfe, tonische Krämpfe, Myoklonus, Tremor, Chorea, Athetose, Torsionskrampf, Faszikulationen, habituelle Tics. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Hauptursachen und die Pathogenese von Krämpfen in der Ansammlung von Hitze und Giftstoffen im Inneren, einer Störung des Wind-Yang-Systems, dem Eindringen von Windgiften in die Kollateralen sowie einem Mangel an Yin und Blut liegen. Es tritt häufig bei Hirnerkrankungen, Infektionskrankheiten, Vergiftungen, intrakraniellen Verletzungen, Synkopen, Eklampsie, postpartalen Spasmen, infantilen Krämpfen, Tetanus, Tollwut und anderen Krankheiten auf. Bei Kindern, insbesondere bei Säuglingen und Kleinkindern, kommt es häufig zu Krampfanfällen. Die Ursache hierfür ist eine Funktionsstörung der Gehirnnerven, die aus verschiedenen Gründen auftreten kann. Es äußert sich in plötzlichen tonischen und klonischen Krämpfen des gesamten Körpers oder lokaler Muskelgruppen, oft begleitet von Bewusstseinsstörungen. Die Häufigkeit von Krämpfen im Kindesalter ist sehr hoch; 5 bis 6 % der Kinder erleiden einen oder mehrere Krämpfe. Häufige oder anhaltende Anfälle können lebensbedrohlich sein oder bei Kindern schwere Folgeschäden hinterlassen, die ihre geistige Entwicklung und Gesundheit beeinträchtigen. Wie kann man Krämpfen wirksam vorbeugen? 1. Achten Sie auf die Kalziumergänzung: Während der schnellen Entwicklungs- und Wachstumsphase der Adoleszenz kommt es relativ häufig zu Kalziummangel, was eher zu Krämpfen führt. 2. Wenn Sie Ihre Waden beim Schlafen warm halten, können Sie das Auftreten von nächtlichen Krämpfen ebenfalls verringern. 3. Manche Menschen glauben, dass ein übermäßiges Herabhängen des Fußes (Herabhängen zur Fußsohle hin) ebenfalls Wadenkrämpfe verursachen kann. Vermeiden Sie bei Rückenschläfern, dass zu viel Gewicht auf dem Fußteil ruht. Lassen Sie bei Bauchschläfern das Fußteil über die Bettkante hängen, um ein zu starkes Durchhängen des Fußteils zu verhindern. 4. Sie müssen vor dem Training mindestens 15 bis 20 Minuten Aufwärmübungen machen, insbesondere die Wadenpartie dehnen. Ausreichendes Dehnen kann die Flexibilität der Wade erhöhen und Überlastungen vorbeugen. Gleichzeitig wird auch die Durchblutung verbessert, sodass die große Menge an Stoffwechselabfällen, die während des Trainings entstehen, nicht schwer ausgeschieden werden kann und Wadenkrämpfe verursacht. |
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