TCM-Behandlung der bipolaren Störung

In den Beziehungen zwischen Menschen gibt es bestimmte Emotionen, und diese Emotionen können Freude oder Hass sein. Manche Menschen haben jedoch gewisse emotionale Barrieren, das heißt, sie können ihre Gefühle nicht ausdrücken oder zeigen. Dieses Phänomen nennt man emotionale Störung. Es gibt viele Klassifikationen emotionaler Störungen, eine davon ist die bipolare Störung. Wie wird die bipolare Störung also in der traditionellen chinesischen Medizin behandelt?

Selbstbehandlungsmethode bei bipolarer Störung 1: Meditation

Meditationsmethoden können Ihnen helfen, negative Emotionen zu beseitigen, Ihr Herz zu öffnen und die wahre Natur des Lebens zu finden. Sie werden in der Lage sein, sich selbst und die Gesellschaft zu akzeptieren und Leichtigkeit und Glück zu erlangen. Aus physischer Sicht kann Meditation die Körperfunktionen und das autonome Nervensystem wiederherstellen und die Vorteile, die sie mit sich bringt, übersteigen sogar die Wirkung mancher Medikamente. Meditation ist eine unverzichtbare Methode zur Behandlung von Patienten mit bipolarer Störung.

Zusammenfassung der Übung:

1. Suchen Sie sich eine ruhige Umgebung, in der Sie nicht gestört werden.

2. Setzen Sie sich im Schneidersitz hin, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. (Hinweis: Kopf hoch und Rücken gerade halten, nirgends anlehnen)

3. Konzentrieren Sie sich einfach auf das Ein- und Ausatmen durch die Nase, ohne subjektive Urteile zu fällen.

4. Egal, welche Gedanken, Ideen, Gefühle oder Emotionen auftauchen, ignorieren Sie sie und lassen Sie sie frei kommen und gehen. Konzentrieren Sie sich einfach auf Ihre Atmung, wie eine Katze, die ein Mauseloch bewacht, sehr konzentriert.

5. Es ist normal, viele ablenkende Gedanken zu haben und während des Übens immer konzentriert zu sein. Es besteht also keine Notwendigkeit, dies zu kontrollieren oder zu ändern. Wenn Sie merken, dass Sie abgelenkt sind, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach wieder auf Ihre Atmung. Das ist alles.

6. Die primäre Übungszeit beträgt jeweils 15 Minuten.

Selbstbehandlungsmethode bei bipolarer Störung 2: Sonnenlicht

Für Patienten mit bipolarer Störung ist moderates Sonnenbaden äußerst wichtig. Sonnenlicht kann die Kapillaren des Körpers erweitern und die Blutzirkulation beschleunigen, wodurch das Körpergewebe des Patienten in einen flexiblen Bewegungszustand versetzt wird und viele Arten von Glückssubstanzen abgesondert werden. Dies kann nicht nur die Stimmung von Patienten mit bipolarer Störung verbessern, sondern auch die Immunität des Patienten stärken und schädliche Substanzen ausscheiden. Es wird empfohlen, dass die Patienten, sofern das Klima es erlaubt, täglich eine halbe Stunde Sonnenlicht tanken, da dies eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist des Patienten hat.

Selbstbehandlungsmethode bei bipolarer Störung 3: Laufen

Laufen ist eine sehr einfache Übung, die jederzeit durchgeführt werden kann. Heutzutage ist Laufen zu einer unverzichtbaren Hilfsmethode bei der Rehabilitationsbehandlung vieler Krankheiten im Ausland geworden. Neben dem Training der Herzfunktion kann es auch die Durchblutung beschleunigen. Laut der traditionellen chinesischen Medizin sind alle Krankheiten auf Blockaden von Qi und Blut zurückzuführen, und Laufen kann helfen, sie zu beseitigen. Darüber hinaus kann die Förderung des Stoffwechsels auch Abfallprodukte aus dem Körper entfernen und Körper und Geist wieder in einen entspannten Zustand versetzen.

Studien haben ergeben, dass Patienten, die sich durch eine medikamentöse Behandlung erholt haben, innerhalb eines Jahres nach Absetzen der Medikamente eine hohe Rückfallrate aufweisen, wobei die Rückfallrate bei bipolaren Störungen mit 40 % bzw. 30 % deutlich höher ist als bei unipolaren depressiven Störungen. Psychotherapie und soziale Unterstützungssysteme spielen ebenfalls eine sehr wichtige Rolle bei der Vorbeugung eines Rückfalls dieser Krankheit. Wir sollten unser Bestes tun, um die übermäßige psychische Belastung und den Druck des Patienten zu lindern oder zu verringern, ihm bei der Lösung praktischer Schwierigkeiten und Probleme in seinem Leben und bei der Arbeit zu helfen, seine Bewältigungsfähigkeit zu verbessern und aktiv ein gutes Umfeld für ihn zu schaffen, um einen Rückfall zu verhindern.