Selbsttrainingsmethoden zur Überwindung vorzeitiger Ejakulation

Die Ursache für einen vorzeitigen Samenerguss liegt darin, dass der Penis, insbesondere die Eichel, nicht an Stimulation gewöhnt und zu empfindlich ist. Die Behandlungsmethode besteht darin, die Eichel an die Stimulation zu gewöhnen, sodass das Gefühl abgeschwächt wird. Am einfachsten ist es, die Eichel beim Baden mit einem Handtuch zu massieren. Eine zu schwache Massage ist nicht effektiv, daher ist eine moderate Massageintensität erforderlich. Nach 3 Monaten wird die Haut der Eichel trainiert und der Penis wird stark und ausdauernd.

Das Auftreten vorzeitiger Ejakulation beim Sex stellt in der heutigen Gesellschaft ein großes Problem dar. Es schämt die Männer nicht nur, sondern führt auch dazu, dass ihre Frauen auf sie herabsehen. Das Risiko einer vorzeitigen Ejakulation stellt für Männer eine große Bedrohung dar. Daher sollten wir Maßnahmen ergreifen, um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen. Obwohl es normal ist, von Zeit zu Zeit einen vorzeitigen Samenerguss zu haben, müssen Sie bei chronischem vorzeitigem Samenerguss vorsichtig sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen, die es wert sind, kennengelernt zu werden.

Erstens: Vermeiden Sie scharfes Essen: Wenn Sie in Ihrem Leben auf scharfes Essen verzichten, können Sie einer vorzeitigen Ejakulation vorbeugen. Darüber hinaus spielt auch der Verzicht auf Rauchen und Trinken eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung einer vorzeitigen Ejakulation. Darüber hinaus kann der Verzehr von Meeresfrüchten, Sojaprodukten, Fisch und Garnelen im täglichen Leben die körperliche Fitness steigern und Erfolge erzielen. Verhindern Sie vorzeitige Ejakulation.

Zweitens: Verstehen und behandeln Sie das Sexualleben richtig: Kontrollieren Sie die Hausarbeit, bewahren Sie die Essenz der Nieren und kultivieren Sie sich. Achten Sie auf Hygiene im Haushalt und hören Sie mit der Masturbation auf. Klären Sie das Paar außerdem über die Bedeutung des vorzeitigen Samenergusses auf, um Missverständnisse über normale Zustände wie den vorzeitigen Samenerguss zu vermeiden. Auch der Patient selbst muss Vertrauen aufbauen und mit einer positiven Einstellung bei der Behandlung des vorzeitigen Samenergusses mitarbeiten.

Drittens: Nehmen Sie aktiv an körperlicher Betätigung teil. Die Teilnahme an mehr körperlichen Aktivitäten, die sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken, kann bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation helfen. Das Hören von Musik, die Anpassung Ihrer Stimmung, die Stärkung Ihrer körperlichen Fitness und körperliche Betätigung können dazu beitragen, einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen.

Viertens: Verhindern und behandeln Sie aktiv verschiedene Krankheiten, die zu vorzeitiger Ejakulation führen können: Durch die Vorbeugung von Prostatitis, Phimose und anderen Krankheiten kann das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation wirksam vermieden werden.

Das Obige ist mein Wissen über die Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation im Alltag. Sie können daraus lernen. Wenn Sie im Alltag immer noch Probleme mit vorzeitiger Ejakulation haben, können Sie sich zur Beratung ins Krankenhaus begeben, um Ihre Situation zu verstehen.

Führen Sie ein Training zur Ejakulationskontrolle durch. Masturbieren Sie zunächst. Wenn Sie kurz vor dem Samenerguss stehen, unterbrechen Sie die Stimulation, halten Sie sie dann zurück und warten Sie, bis der Höhepunkt nachlässt. Stimulieren Sie dann erneut. Dies ist eine Übungsmethode, die Sie selbst durchführen können. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa dreimal. Diese Methode nennt sich SQUEEZETECHNIC Squeeze-Training (Quetschmethode). Zu Beginn wird es einige Misserfolge geben, aber wenn Sie den Dreh erst einmal raus haben, können Sie den Drang zur Ejakulation jederzeit unterdrücken.

Darüber hinaus ist bei Menschen mit Phimose die Eichel meist von der Vorhaut bedeckt und kann nicht durch Unterwäsche oder andere Gegenstände stimuliert werden, sodass eine vorzeitige Ejakulation unvermeidlich ist. Daher sollte das Problem der Phimose zuerst behandelt werden. Handelt es sich um eine Pseudophimose, sollten Sie auf die Freilegung der Eichel achten.

Wenn Sie kurz vor der Ejakulation stehen, ist es außerdem sehr effektiv, sich mathematische Formeln, historische Daten usw. einzuprägen.

Eine andere Methode besteht darin, bei empfindlichen Penissen zwei Kondome zu tragen, um die Reibung am Penis zu verringern, was ziemlich effektiv ist. Beim Tragen eines Kondoms muss das erste bis zum Po gezogen werden, das zweite kann etwa in der Mitte übergezogen werden! So kann es länger halten. Wenn Sie 3 oder 4 Kondome verwenden möchten, ist das natürlich in Ordnung, vergessen Sie aber nicht, darauf zu achten, ob Ihr Partner etwas spürt!

Da das Problem der vorzeitigen Ejakulation psychischer Natur ist, sind psychische Anspannung und die Ungewohntheit der Eichel an Stimulation die Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation. Entspannen Sie sich und geben Sie nicht auf, nur weil Sie denken, es sei unmöglich. Solange Männer trainieren, werden sie stärker. Mit zunehmender Erfahrung können diese Probleme nach und nach überwunden werden. Um vorzeitige Ejakulation zu überwinden, ist jedoch auch die Hilfe Ihres Partners erforderlich. Solange Sie langsam mit Ihrem Partner zusammenarbeiten, können Sie dies nach 2 bis 3 Monaten überwinden. Frauen sollten Männern nicht die Schuld geben, sonst kann durch ein böses Wort ein Teufelskreis entstehen.

Techniken zur Verzögerung der Ejakulation

Abschließend möchte ich dir noch einige Techniken vorstellen, die du beim Sex anwenden kannst. Wenn Sie sich nach dem Einführen nur auf die Lust am Penis konzentrieren und die Kolbenbewegung fortsetzen, wird diese vorzeitig beendet. Um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern, sollte die Bewegung der Taille gestoppt werden, wenn das Vergnügen seinen Höhepunkt erreicht. Wenn du denkst, dass das allein nicht ausreicht, um sie zu befriedigen, kannst du sie nach dem Eindringen genauso gut fest umarmen. Streichle, wenn möglich, auch ihre Klitoris, ihre Taille und ihre Brüste. Anstatt einfach mit der einfachen Kolbenbewegung fortzufahren, wird es ihr mehr Vergnügen bereiten, wenn Sie etwas Abwechslung hineinbringen.

Außerdem können Sie die Taillenbewegung der Frau in der Reitposition nutzen, um die Ejakulation durch die Quetschmethode zu kontrollieren. Wenn sie kurz vor der Ejakulation steht, bitten Sie sie, aufzuhören, und wiederholen Sie dies drei- bis viermal. Obwohl dies ebenfalls eine uralte Methode ist, können Sie, wenn Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, Ihre Aufmerksamkeit genauso gut auf die Termine für morgen, die Arbeit, Schulangelegenheiten usw. richten, die nichts mit Sex zu tun haben. Es ist auch eine gute Idee, zu versuchen, mathematische Probleme zu lösen. Ich bin davon überzeugt, dass Sie ihr nach einer Reihe von bewussten Übungen zur verzögerten Ejakulation nach und nach zwei oder drei Orgasmen bei einem Geschlechtsverkehr ermöglichen können.