Schritte des Sexualfokustrainings zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation

Durch die Anwendung eines sexuellen Konzentrationstrainings können Patienten mit vorzeitiger Ejakulation ihre Ängste im Sexualleben überwinden, schrittweise richtige sexuelle Verhaltensmuster erlernen, die sexuelle Funktion schrittweise wiederherstellen und die Ejakulationszeit verlängern.

Erworbenes Wissen

Tag 1-3. Beide Ehepartner von Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten die Anatomie, Physiologie und Psychologie des Geschlechtsverkehrs verstehen, wobei der Schwerpunkt auf den Merkmalen der männlichen und weiblichen sexuellen Reaktionszyklen, den unterschiedlichen Arten des sexuellen Ausdrucks und der Erregung sexueller Erregung liegen sollte. Diskutieren Sie gleichzeitig aktiv über sexuelle Themen, um zu einer einheitlicheren Meinung zu gelangen. Während dieser Phase sollte das Paar getrennt leben und auf Geschlechtsverkehr verzichten, um die Angst vor sexuellen Aktivitäten zu beseitigen.

Emotionale Kommunikation

Tag 4-8. Nachdem das Paar den gesunden Menschenverstand in Bezug auf Sex verstanden hat, sollte es nackt zusammenliegen, sich küssen, umarmen und den Körper des anderen berühren, aber darauf achten, die Brüste und Geschlechtsorgane nicht zu berühren. Obwohl in dieser Phase häufig sexuelle Erregung auftritt, dürfen Sie keinen Geschlechtsverkehr haben. Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, die Lust Ihres ganzen Körpers zu erleben. Am 7.–8. Tag können Sie beginnen, Ihre Brüste zu streicheln, vermeiden Sie jedoch weiterhin, Ihre Genitalien zu berühren.

Berühren der Geschlechtsorgane

Tag 9-12. Auf der Grundlage emotionaler Kommunikation sucht das Paar nach den besten sexuellen Stimulationspunkten der eigenen Geschlechtsorgane. In dieser Phase sollten Sie noch keinen Geschlechtsverkehr haben, aber versuchen, während des Vorgangs körperliche und seelische Lust zu empfinden und Ihr sexuelles Empfinden allmählich auf Ihre Geschlechtsorgane zu konzentrieren.

Therapeutischer Geschlechtsverkehr

Tag 13-16. Nachdem Sie die oben genannten drei Schritte abgeschlossen haben, können Sie Geschlechtsverkehr haben, um verschiedene sexuelle Funktionsstörungen zu behandeln. Wenn der Penis des Mannes stimuliert wird und kurz vor der Ejakulation steht, legt seine Partnerin seinen Daumen auf das Frenulum des Penis und seinen Zeige- und Mittelfinger über und unter den Sulcus coronarius auf der anderen Seite des Penis. 4 Sekunden lang von vorne nach hinten kneifen, dann plötzlich entspannen. Die Partner sollten darauf achten, dass sie ihre Fingerkuppen und nicht ihre Nägel verwenden und keinen Druck von einer Seite auf die andere ausüben. Nachdem Sie dies mehrere Male wiederholt haben, können Sie erneut Geschlechtsverkehr haben.