Herzbeschwerden nach Angst

Im Leben kann es vorkommen, dass manche Menschen aus irgendeinem Grund Angst bekommen. In vielen Fällen heilt es langsam. Solange der Schreck nicht besonders schwerwiegend ist, gibt es keine Folgen. Manche Menschen verspüren jedoch nach dem Erschrecken ein unangenehmes Herzbeschwerden und leiden unter Symptomen wie Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen. Also, wie sollten wir dieses Problem lösen? Hier sind einige Möglichkeiten, mit Panik nach einem Schock umzugehen.

Zwei Staaten nach der Angst

Unter Überängstlichkeit versteht man zwei sehr extreme Reaktionen, die auftreten können, wenn die Angst eines Menschen über das für ihn erträgliche Maximum hinausgeht: der unmittelbare Zusammenbruch sowie der Verlust von Angst und Schrecken.

Die meisten Menschen verspüren instinktiv Angst, wenn ihnen eine Gefahr droht. Das ist normal und stellt eine Schutzfunktion des Körpers dar.

Allerdings ist die Schockfestigkeit eines Menschen begrenzt. Wenn der Schock, den eine Person erleidet, die maximale Grenze überschreitet, die sie aushalten kann, treten wahrscheinlich zwei sehr extreme Reaktionen auf.

Die eine besteht darin, direkt zusammenzubrechen und von da an in ständiger Angst zu leben und nicht in der Lage zu sein, ein normales Leben weiterzuführen. Dieser Typ ist unglücklicher und weil er nicht gut schlafen und essen kann, stirbt er oft schon nach kurzer Zeit an übermäßiger Angst.

Die andere ist relativ besser. Es geht dabei nur um den Verlust der Gefühle von Angst und Schrecken. Egal, wie furchterregend die Sache oder wie furchterregend die Szene ist, die Person wird nichts mehr fühlen. Mit anderen Worten, von da an wird die Person nie wieder Angst haben.

Solche Ergebnisse sind natürlich gemischt. Das Gute ist, dass sie in Zukunft keine Angst mehr haben werden und viele Dinge tun können, die sie sich vorher nicht getraut haben. Da sie jedoch die Gefühle von Schrecken und Angst verloren haben, können solche Menschen der Gefahr möglicherweise nicht rechtzeitig ausweichen, weil sie sich ihrer einfach nicht bewusst sind.

So lindern Sie Panik nach einem Schrecken

Das Massieren des Neiguan-Akupunkturpunkts kann Panik lindern

Neiguan-Punkt: befindet sich in der Mitte des Unterarms, 5 cm über der querverlaufenden Handgelenksfalte. Neiguan ist ein häufig verwendeter spezifischer Akupunkturpunkt und auch einer der wichtigen Akupunkturpunkte zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kann den Geist beruhigen und die Nerven beruhigen, Taubheit und Depression lindern, die Brust erweitern und Qi regulieren, die Lunge erweitern und Asthma lindern, akute und akute Schmerzen lindern, Nebenwirkungen reduzieren und Erbrechen stoppen, Yin und Yang, Qi und Blut regulieren und die Meridiane ausbaggern. Bei der täglichen Gesundheitspflege können Sie durch häufiges Drücken Schmerzsymptome lindern und Müdigkeit reduzieren.

So drücken Sie den Neiguan-Akupunkturpunkt:

1. Wenn Sie den Neiguan-Punkt massieren, können Sie ihn entlang der Auf- und Ab-Richtung des Handgelenks massieren oder ihn mit dem Seitenrad einer Münze rollen und täglich eine halbe Stunde lang massieren.

2. Wenn bei Ihnen im Alltag Symptome wie Brust- und Flankenschmerzen, Magenschmerzen, Herzschmerzen, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Übelkeit und Erbrechen auftreten. Sie können die Neiguan- und Waiguan-Punkte 21 Tage lang täglich 5–10 Minuten lang massieren, und die oben genannten Symptome werden gelindert und verbessert.

Symptome von Panik

Arrhythmie: vorzeitige Herzschläge

Wie etwa vorzeitige Vorhofschläge, vorzeitige Junction-Schläge und vorzeitige Ventrikelschläge.

Tachykardie: wie Sinustachykardie, paroxysmale Tachykardie, schnelles Vorhofflimmern, Vorhofflattern usw., die verschiedene Ursachen haben können.

Bradykardie: Sinusbradykardie, Sick-Sinus-Syndrom und hochgradiger atrioventrikulärer Block.

Hyperdynamischer Kreislaufzustand führt zu erhöhter Kontraktilität des Herzens

Physiologisch: wie etwa anstrengende körperliche Betätigung, große Mengen Tabak, Alkohol, Stimulation durch Tee, bestimmte Medikamente wie Atropin, Aminophyllin, Adrenalinkonsum usw.

Pathologisch:

Wie beispielsweise hohes Fieber, Anämie, Hyperthyreose, Hypoglykämie, Hypoxie, Phäochromozytom usw.

Verschiedene organische Herzerkrankungen: wie hypertensive Herzkrankheit, rheumatische Herzkrankheit, primäre Kardiomyopathie und bestimmte angeborene Herzerkrankungen.

Herzneurose.

Möglichkeiten zur Vermeidung von Panik

Achten Sie auf die Regulierung Ihrer Emotionen und vermeiden Sie übermäßige Emotionen wie Freude und Wut. Achten Sie ausreichend auf Ruhe, haben Sie weniger Sex, essen Sie weniger Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil tierischer Fette und konsumieren Sie weniger salzige oder scharfe Speisen, Alkohol, Tabak, starken Tee, Kaffee usw. Treiben Sie ausreichend Sport, zum Beispiel Spazierengehen, Tai Chi, Gymnastik, Qigong usw. und achten Sie auf die Vorbeugung von Erkältungen. Achten Sie darauf, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten und weniger wütend zu sein.