Mein Herzschlag fühlt sich manchmal schwer an

Das Herz schlägt plötzlich sehr heftig. Das häufigste Symptom ist eine Sinustachykardie. Wenn keine Vorgeschichte einer Herzerkrankung vorliegt, wird davon ausgegangen, dass es sich um ein durch Kälte und Müdigkeit verursachtes Herzfeuerproblem handelt. Dieses Phänomen dürfte durch eine paroxysmale Tachykardie verursacht sein. Die meisten davon werden durch langes Aufbleiben, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, häufigen Konsum von Kaffee, starkem Tee usw. verursacht. Unter normalen Umständen klingt es von selbst ab, wenn die Anfälle jedoch häufig auftreten, ist ein Krankenhausbesuch zu empfehlen, um ein dynamisches 24-Stunden-Elektrokardiogramm durchführen zu lassen.

Wenn in der Vergangenheit keine Herzerkrankung vorlag, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Kälte und die Müdigkeit das Herzfeuer entfacht haben, was zu einer roten Zunge und Halsschmerzen geführt hat. Ihre Körpertemperatur steigt, da Ihr Immunsystem Erkältungen und Infektionen bekämpft und Entzündungen in Ihren Atemwegen können zu Unwohlsein führen. So geht es jedem, der erkältet ist. Erkältungsmittel können die Symptome lindern und Ihnen ein besseres Gefühl geben. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und trinken Sie viel Flüssigkeit. Ihr Körper wird sich erholen, während sich Ihr Immunsystem aufbaut. Es dauert etwa eine Woche bis zehn Tage, bis sich der Körper erholt hat. Achten Sie auf die Nährstoffe in der Ernährung und essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel, die leicht verdaulich und absorbierbar sind. Achten Sie nach der Erholung Ihres Körpers auf körperliche Betätigung.

Was ist eine normale Herzfrequenz?

Die Herzfrequenz bezeichnet die Anzahl der Herzschläge eines normalen Menschen pro Minute im Ruhezustand, auch Ruheherzfrequenz genannt. Die Herzfrequenz eines normalen Menschen beträgt im Allgemeinen 60 bis 100 Schläge pro Minute, aber die Geschwindigkeit des Herzschlags kann aufgrund von Alter, Geschlecht oder anderen physiologischen Faktoren von Person zu Person variieren.

Generell gilt: Je jünger das Alter, desto schneller ist die Herzfrequenz. Ältere Menschen haben eine langsamere Herzfrequenz als junge Menschen und Frauen haben eine schnellere Herzfrequenz als gleichaltrige Männer. Das ist alles normal. Wie hoch sollte also die Herzfrequenz einer Person in verschiedenen Zuständen und Altersstufen sein?

Normale Herzfrequenz für Erwachsene: 60-100 Schläge/Minute

Ruhepuls bei Erwachsenen: 70-80 Schläge/Minute, bei Frauen etwas schneller

Ideale Herzfrequenz: 55-70 Schläge/Minute

Sportler: Die Herzfrequenz von Sportlern ist langsamer als die von normalen Erwachsenen und liegt im Allgemeinen bei etwa 50 Schlägen pro Minute.

Ältere Menschen: Die Herzfrequenz ist langsamer, normalerweise 55-78 Mal.

Säuglinge und Kleinkinder: 110–150 Mal bei Neugeborenen, 85–125 Mal im Alter von 2 Jahren und 65–105 Mal im Alter von 4 Jahren.

Abnorme Herzfrequenz: Wenn die Herzfrequenz 160 Schläge/Minute übersteigt oder unter 40 Schläge/Minute liegt, ist sie im Allgemeinen abnormal. Diese Art von Herzfrequenz tritt vor allem bei Patienten mit Herzerkrankungen auf. Wenn sie häufig von Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und anderen Beschwerden begleitet wird, sollte so bald wie möglich eine detaillierte Untersuchung durchgeführt werden, damit die Behandlung gezielt auf die Ursache ausgerichtet werden kann.

Eine erhöhte Herzfrequenz ist ein unabhängiger Prädiktor für kardiovaskuläre Ereignisse. Experten weisen darauf hin: Ob Allgemeinbevölkerung oder Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen – eine über längere Zeit erhöhte Herzfrequenz sollte ernst genommen werden.

1. Sinustachykardie: 100-160 Schläge/min bei Erwachsenen oder >150 Schläge/min bei Säuglingen

Bei einem normalen Menschen erhöht sich die Herzfrequenz nach sportlicher Betätigung oder körperlicher Anstrengung; das Gleiche gilt für Kinder, wenn sie überaktiv oder verängstigt sind oder weinen. Nach ausreichender Ruhe und Beruhigung kehrt Ihre Herzfrequenz in den Normalbereich zurück. Wenn Sie sich nicht erholen können, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

2. Paroxysmale supraventrikuläre Tachykardie von 160 bis 220 Schlägen pro Minute

Supraventrikuläre Tachykardie ist nicht ungewöhnlich und tritt häufig bei jungen Menschen mit strukturell normalem Herzen auf. Es geschah plötzlich und endete plötzlich. Keine Panik, atmen Sie tief ein, halten Sie die Luft so lange wie möglich an und atmen Sie dann kräftig aus, um den Schmerz zu lindern. Auch eine Stimulation des Rachens, um Erbrechen auszulösen, Springen und andere Aktionen können den Erbrechen stoppen. Wenn diese Methoden keine Linderung verschaffen, gehen Sie so schnell wie möglich in ein nahegelegenes Krankenhaus.