Knöchel

Knoten an den Fingerknöcheln können durch Arthritis verursacht werden. Arthritis kann zu Funktionsstörungen führen, wenn sie nicht im Frühstadium behandelt wird. Um die Gelenkfunktion besser wiederherzustellen, müssen Funktionsübungen bereits in der akuten Phase durchgeführt werden. Wird zu spät mit den Übungen begonnen, ist die Wiederherstellung der Gelenkfunktion schwierig. Gelenkübungen sollten daher bereits in der akuten Phase durchgeführt werden. Wie also behandelt man Arthritis?

1. Viele Aspekte der Arthritis hängen eng mit den Umweltfaktoren zusammen, in denen wir aufwachsen. Ein langes Leben in einer feuchten Umgebung ist die wahrscheinlichste Ursache für Arthritis. Aus diesem Grund basieren auch einige Behandlungsmethoden, die darin bestehen, feuchte Umgebungen möglichst zu meiden und zu versuchen, in höheren Gebäuden zu leben.

2. Wenn die Gelenke versehentlich erfrieren, kann dies auch Arthritis verursachen, da bei einer Arthritis durch Erfrierungen die Blutgefäße und Nerven in den Gelenken bis zu einem gewissen Grad geschädigt werden. Die Knochen werden durch die Kälte stark angegriffen, so dass bei Kälte eine Arthrose auftritt. Daher kann das regelmäßige Warmhalten unserer Gelenke nicht nur Erfrierungen vorbeugen, sondern auch Arthritisschmerzen lindern.

3. Wenn die Arthritis sehr schmerzhaft ist, können Sie einige Schmerzmittel einnehmen, jedoch nicht zu viel, da dies zu einer gewissen Abhängigkeit führt.

4. Bereiche, in denen häufig Arthritis auftritt, können wir mit speziellen Übungen behandeln. Wenn Sie beispielsweise an Arthritis in den Fingern leiden, können Sie die Gelenkschmerzen durch einige Übungen, beispielsweise Fingergymnastik, lindern. Deshalb können Sie nach dem Essen oft einen Spaziergang machen, um Ihre Gelenke zu trainieren.