Kann ich während meiner Periode Longan essen?

Es gibt viele Lebensmittel, die Sie während Ihrer Periode nicht einfach so essen können, da sie Nebenwirkungen hervorrufen können. Sie können während Ihrer Periode eine kleine Menge Longan essen. Longan kann Qi und Blut auffüllen, den Geist beruhigen, das Blut nähren und den Fötus stabilisieren. Es kann auch Bakterien bekämpfen, Blutfette senken, das Herz schützen und das Qi und den Blutkreislauf des Körpers fördern, sodass es für die Menschen normalerweise leichter zu akzeptieren ist.

Die Vorteile des Verzehrs von Longan sind:

1. Qi und Blut auffüllen, Gedächtnis verbessern. Longan ist reich an Glukose, Saccharose und Protein und hat einen hohen Eisengehalt. Es kann die Wärmeenergie erhöhen und die Ernährung ergänzen, während es die Hämoglobinregeneration fördert, um das Blut aufzufüllen. Experimentelle Studien haben ergeben, dass Longanfleisch neben seiner stärkenden Wirkung auf den gesamten Körper insbesondere auch für die Gehirnzellen von Vorteil ist, das Gedächtnis verbessern und Müdigkeit beseitigen kann.

2. Beruhigt die Nerven und den Geist. Longan enthält viel Eisen, Kalium und andere Elemente, die die Regeneration von Hämoglobin fördern und so Herzklopfen, Herzrasen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit aufgrund von Anämie behandeln können. Longan enthält bis zu 2,5 mg Niacin (pro 100 Gramm), das zur Behandlung von Dermatitis, Durchfall, Demenz und sogar psychischen Störungen eingesetzt werden kann, die durch Niacinmangel verursacht werden.

3. Blut nähren und Schwangerschaft stabilisieren: Longan enthält viel Eisen und Vitamine, die Uteruskontraktionen und Erschlaffungsgefühle reduzieren können. Es ist vorteilhaft für schwangere Frauen, da es den Stoffwechsel und die Entwicklung des Fötus beschleunigt und eine stabilisierende Wirkung auf die Schwangerschaft hat.

4. Tierversuche mit antibakterieller und krebshemmender Wirkung zeigen, dass die Hemmrate von Longan auf den JTC-26-Tumor über 90 % beträgt und dass es eine gewisse hemmende Wirkung auf Krebszellen hat. In der Klinik wurde Krebspatienten ein roher Longan-Extrakt oral verabreicht, was ihre Symptome um 90 % verbesserte und ihre Lebenserwartung um etwa 80 % verlängerte. Darüber hinaus hat Longan-Wasserextrakt (1:2) im Reagenzglas eine hemmende Wirkung auf Microsporum audouinum.

5. Senkt die Blutfettwerte, schützt das Herz und verzögert die Alterung. Longan-Fleisch kann die Blutfettwerte senken und den koronaren Blutfluss erhöhen. Es hat eine starke hemmende Wirkung auf Flavinproteine, die eng mit dem Alterungsprozess verbunden sind.

Für wen ist der Verzehr von Longan nicht geeignet?

1. Da Longan von Natur aus warm und stagnierend ist, ist es nicht für Menschen mit Schleim, Magenfeuer und Windhitze geeignet, die die Lunge angreifen;

2. Menschen mit heißer Körperkonstitution, Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers, Diabetes, Karbunkel, Furunkel, Menorrhagie, Urethritis, entzündlichen Erkrankungen des Beckens und anderen Entzündungen sowie Menschen mit dickem und fettigem Zungenbelag sollten es nicht essen;

3. Kinder und Jugendliche sollten nicht zu viel essen.

Wie erkennt man eine gute Longan?

1. Longan schmeckt am besten, wenn er groß, dick, rund und symmetrisch geformt, weiß und weich, durchsichtig oder durchscheinend und süß im Geschmack ist.

2. Drücken Sie die Frucht mit drei Fingern zusammen. Ist die Schale hart, bedeutet das, dass die Frucht relativ roh und unreif ist. Fühlt sie sich weich und elastisch an, ist das ein Zeichen von Reife. Ist sie weich und unelastisch, ist sie überreif und wird bald schlecht.

3. Wenn Sie Longan mit der Hand schälen, sind diejenigen von guter Qualität, bei denen sich Fruchtfleisch und Kern leicht trennen lassen und das Fruchtfleisch weich und nicht klebrig ist. Lassen sich Fruchtfleisch und Kern nur schwer trennen, ist das Fruchtfleisch trocken und hart oder der Kern rot, ist die Qualität minderwertig.