Kann ich während meiner Periode Kakis essen?

Während der Menstruation sollte man am besten keine Kakis essen, denn obwohl Kakis eine weit verbreitete Frucht sind, sind sie von Natur aus sehr kalt. Der Verzehr von Kakis kann einen kalten Magen verursachen, was zu Menstruationsstörungen oder unregelmäßigen Menstruationszyklen führen kann. Während der Menstruation können Sie einige warme Früchte essen, aber essen Sie nicht zu viel davon. Alle Früchte sind relativ kalt und wenn Sie sie im Magen verschlucken, kann dies zu einer Erkältung der Gebärmutter führen.

Während der Menstruation sollten Sie weniger Kakis essen, da diese kalt sind und die Gebärmutterkontraktionen anregen.

Während der Menstruation dürfen Sie bestimmte Dinge nicht essen, da dies sonst Ihre Menstruation beeinträchtigt und das Blut in Ihrem Unterleib zurückgehalten wird, was sehr unangenehm ist. Ich habe es hier zu Ihrer Information zusammengefasst.

1. Essen Sie keine kalten Speisen. Mädchen, die gerne Eis mit Limonade essen, sollten während der Menstruation keine kalten Getränke trinken.

2. Berühren Sie keine kalten Gegenstände. Dinge, die von Natur aus kühl sind, zum Beispiel sind einige Teesorten kühl, wie Chrysanthementee, und Dinge wie Krabben sind auch kühl. Einige kalte Früchte wie Orangen und Wassermelonen sollten auch so wenig wie möglich gegessen werden. Gutartige Dinge können das Blut zerstreuen.

3. Essen Sie keine scharfen Speisen und versuchen Sie, weniger saure Speisen zu sich zu nehmen.

4. Während der Menstruation neigen Sie zu Müdigkeit und Schläfrigkeit und Ihre Emotionen können stark schwanken. Trinken Sie daher am besten keinen starken Tee, Kaffee usw.

5. Essen Sie keine frittierten Speisen.

Was sollten Sie während Ihrer Periode nicht tun?

1. Es ist nicht geeignet, Übungen oder Bewegungen durchzuführen, die einen hohen Bauchdruck oder Vibrationen verursachen. Wie zum Beispiel Hula-Hoop, schnelles Laufen usw.

2. Duschen Sie nicht kalt und waschen Sie Ihre Füße nicht mit kaltem Wasser. Warm halten.

3. Machen Sie keine Sprungübungen, da diese schlecht für Ihren Unterkörper sind.

4. Waschen Sie Ihre Haare nicht, da sonst Ihre Menstruationsblutung aufhört zu fließen.

5. Haben Sie keinen Sex mit Ihrem Mann. Zu diesem Zeitpunkt können leicht Bakterien eindringen.

Was soll man während der Menstruation essen?

1. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von mehr Kalzium auch die unangenehmen Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern kann.

2. Wenn Sie Bauchschmerzen haben, können Sie den Ingwer in Stücke schneiden und ihn mit braunem Zuckerwasser mischen und trinken. Das ist sehr wirksam.

3. Am besten trinkt man vor dem Schlafengehen ein Glas heiße Milch (Milch enthält viel Kalium) und gibt der Milch einen Löffel Honig hinzu (Honig ist reich an Eisen).

4. Während der Menstruation müssen Sie Ihren Bluthaushalt auffüllen. Es handelt sich dabei um tierisches Blut, das nicht nur reich an Eisen, sondern auch an hochwertigem Eiweiß ist. Es ist ein ideales Gesundheitsnahrungsmittel während der Menstruation.

5. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, um den Stuhlgang reibungslos zu halten und einer Beckenverstopfung vorzubeugen. Verzehren Sie eine bestimmte Menge an Eiern und Eierprodukten, Fleisch verschiedener Tiere, Leber, Sojaprodukten und Pflanzenölen.