Ich bin erkältet und meine Nase ist heiß.

Erkältungen sind die häufigste Krankheit im Leben. Je nach Ursache kann man Erkältungen in Wind-Kälte-Erkältung, Wind-Hitze-Erkältung und Sommerhitze-Erkältung einteilen. Die westliche Medizin unterteilt Erkältungen nur in virale und bakterielle Erkältungen. Wenn Sie erkältet sind, atmet Ihre Nase sehr heiß aus, was ein typisches Erkältungsmerkmal ist. Solange Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu lösen, werden Sie ziemlich schnell wieder gesund.

Wenn Ihnen kalter, heißer Atem aus der Nase kommt, handelt es sich um eine Erkältung, die meist durch eine Virus- oder Bakterieninfektion hervorgerufen wird. Zu den üblichen Symptomen zählen Schwindel, Müdigkeit, verstopfte und laufende Nase usw., die im Allgemeinen von selbst abheilen und der natürliche Krankheitsverlauf beträgt in der Regel etwa eine Woche. Bei Menschen mit schwächerer Konstitution ist die Wahrscheinlichkeit höher!

1. Wenn Sie eine leichte Erkältung haben. Trinken Sie mehr warmes Wasser, um Ihre Körpertemperatur niedrig zu halten. Manchmal, wenn ich eine laufende Nase habe, sitze ich einfach da und trinke es einen Morgen lang, und dann wird es besser.

2. Wenn Sie eine schwere Erkältung haben, trinken Sie ein paar Schüsseln lauwarmes Salzwasser, schwitzen Sie unter der Bettdecke, nehmen Sie dann eine heiße Dusche, ziehen Sie saubere Kleidung an, gehen Sie an die frische Luft und sonnen Sie sich (aber nicht mitten am Tag). Die Erkältung heilt dann auf natürliche Weise.

3. Als ich ein Kind war, kochte meine Mutter mir immer Ingwersuppe zu trinken. Nachdem ich sie getrunken hatte, schwitzte ich und fühlte mich schnell besser. Leider werde ich diese Art der Behandlung nicht mehr erfahren, wenn ich groß bin und alleine lebe. Ich vermisse sie.

4. Schlaf. Ich weiß nicht, ob Ihnen aufgefallen ist, dass ich mich jedes Mal schläfrig fühle, wenn ich Erkältungsmittel nehme. Tatsächlich enthalten die meisten Erkältungsmittel Schlaftabletten. Wenn Sie also erkältet sind, können Sie durch Schlaf wieder gesund werden. Außerdem werden Erkältungen durch körperliche Schwäche verursacht. Schlaf kann dem Körper eine gute Erholung verschaffen, die körperliche Fitness stärken und die Immunität verbessern. Natürlich ist es auch bei Erkältungen sehr wohltuend.