Welche Früchte sind gut gegen Fieber und Erkältung?

Bei der sogenannten Hitze-Erkältung handelt es sich um das, was wir oft als Wind-Hitze-Erkältung bezeichnen, die sich oft durch Fieber, laufende gelbe Nase, Halsschmerzen usw. äußert. Angesichts dieser Symptome sollten Sie neben der Einnahme von Medikamenten auch mehr frisches Obst und Gemüse essen, beispielsweise Birnen, Tomaten, Erdbeeren, Mandarinen, Sternfrüchte, Zitronen usw.

1. Birne

Birnen haben eine kühlende Wirkung, schmecken süß und können die Speichelproduktion anregen, Hitze beseitigen und Schleim lösen. Es hat eine deutlich lindernde Wirkung auf Symptome wie Wind-Hitze-Kälte, Fieber, Mundtrockenheit, Husten und Auswurf. Patienten mit Wind-Hitze-Erkältung können eine rohe Birne essen, sie waschen, mit der Schale in Stücke schneiden, Kandiszucker hinzufügen und in Wasser dünsten, um sie oral einzunehmen, was eine gute therapeutische Wirkung hat.

2. Tomaten

Tomaten enthalten viel Vitamin C, das über antioxidative Eigenschaften verfügt und den weißen Blutkörperchen helfen kann, den Nebenwirkungen freier Radikale zu widerstehen, und so eine Rolle bei der Abwehr viraler Infektionen spielt.

3. Erdbeeren

Essen Sie einfach mehr Erdbeeren, um Ihren Vitamin-C-Bedarf vollständig zu decken. Erdbeeren sind außerdem reich an Eisen, das die Immunabwehr des Körpers stärken kann. Erdbeeren können den Durst löschen, Halsschmerzen und Husten lindern und sind reich an Vitamin C. Bereits mit dem Verzehr von fünf bis sechs Erdbeeren am Tag kann der Tagesbedarf des Körpers an Vitamin C gedeckt werden. Sie sind eine kostengünstige Waffe gegen Erkältungen.

4. Orange

Das Fruchtfleisch der Orangen ist nährend und belebend für den Magen, die Schale kann Schleim und Husten lindern und Milz und Magen stärken und die Kerne wirken abschwellend und schmerzstillend und sind wirksam bei der Behandlung von Erkältungen. Patienten mit Fieber, Halsschmerzen und anderen Symptomen einer Erkältung können mehr Orangen essen, um Vitamin C zu ergänzen und die Beschwerden zu lindern. Im Gegenteil, Patienten mit einer Erkältung, die Angst vor der Kälte haben, sollten vorerst keine Orangen essen.

5. Sternfrucht

Sternfrüchte enthalten viel Zucker und Vitamine. Regelmäßiger Verzehr kann die Ernährung des Körpers ergänzen und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken. Die in der Karambole enthaltenen Ballaststoffe und Säuren können Hitzestaus in den inneren Organen lindern, Trockenheit beseitigen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Sie ist die am besten geeignete hitzeableitende Frucht für Menschen mit Hitzegefühlen in der Lunge und im Magen.

6. Zitrone

Auch das Trinken von Honig-Zitronenwasser zu Beginn einer Erkältung kann Halsschmerzen lindern und Beschwerden wie einen trockenen Hals reduzieren. Darüber hinaus wirkt heißes Zitronenwasser appetitanregend, verdauungsfördernd, speichelflussfördernd sowie durstlöschend und ist auch für Patienten mit Wind-Hitze-Erkältungen geeignet.