Was ist eine akustische Halluzination und wie können wir damit umgehen?

Akustische Halluzinationen sind im Allgemeinen eines der typischen Symptome von Geisteskranken. Sie werden als Zustand falscher Wahrnehmung bezeichnet, aber nicht alle akustischen Halluzinationen gelten als Geisteskrankheit. Wenn es sich nur um eine leichte akustische Halluzination handelt, können wir sie durch Bewegung und Musikhören lindern. Noch wichtiger ist, dass Menschen sich so weit wie möglich von Mobiltelefonen fernhalten sollten. Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum Mobiltelefonen ausgesetzt sind, ist die Wahrscheinlichkeit am höchsten, dass akustische Halluzinationen auftreten. Daher müssen wir in unserem täglichen Leben Gegenmaßnahmen ergreifen, beispielsweise indem wir unsere Aufmerksamkeit ablenken.

Wirksame Gegenmaßnahmen gegen akustische Halluzinationen

1. Summen: Die theoretische Grundlage der Summenmethode besteht darin, dass ein kausaler Zusammenhang zwischen stillen Aktivitäten (leichten Bewegungen der Kehlkopfmuskulatur) und dem Erleben von akustischen Halluzinationen besteht. Sanftes Summen kann bei manchen Patienten akustische Halluzinationen reduzieren. Daher ist es einen Versuch wert.

2. Steigern Sie Ihre sozialen Aktivitäten: Chatten Sie mit anderen, rufen Sie Verwandte und Freunde an usw.

3. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab: Fernsehen, Musik hören, Lesen, Zeichnen, Zählen, Singen usw.

4. Erhöhen Sie Ihre Aktivitäten: Spazierengehen, Ballspielen, Sport treiben usw.

5. Selbstsuggestion: Sagen Sie sich: „Alles wird gut.“

6. Stilles Selbstgespräch.

Schlechte Bewältigungsstrategien bei akustischen Halluzinationen

1. Wütende Befehle wie „Geh weg“ oder „Hör auf, Lärm zu machen“ haben möglicherweise keine Wirkung auf die Verringerung akustischer Halluzinationen, können diese aber verschlimmern.

2. Schlafen ist normalerweise eine unwirksame Bewältigungsmethode.

3. Alleinsein ist auch eine schlechte Bewältigungsstrategie.

4. Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann die Symptome verschlimmern.

5. Selbstmord ist eine extreme und irreversible Nebenreaktion.

Chinesische Medizin kombiniert mit Psychotherapie

Damit lassen sich sehr gute therapeutische Wirkungen erzielen. Chinesische Medizin kann Emotionen regulieren, das Gehirn aufwecken, die Leber beruhigen und Schleim beseitigen, Qi und Blut regulieren, die inneren Organe des Körpers regulieren und Yin und Yang ausgleichen. Chinesische Medizin hat nur wenige Nebenwirkungen und behandelt sowohl die Symptome als auch die Grundursachen. Gleichzeitig können in Kombination mit einer psychologischen Behandlung zur grundlegenden Behandlung psychischer Erkrankungen zufriedenstellende therapeutische Wirkungen erzielt werden. Der Grund für das Wiederauftreten psychischer Erkrankungen liegt darin, dass die psychische Ursache nicht behandelt wird. Nur durch Beseitigung der psychischen Ursache kann eine Heilung erreicht werden.

Kurz gesagt: Wir müssen über gute Kommunikationsfähigkeiten verfügen, im richtigen Moment Mitgefühl zeigen, die Gefühle des Patienten verstehen und ihn dabei unterstützen und ermutigen, mit seinen akustischen Halluzinationen positiv umzugehen.