Welche Lebensmittel sollte ich essen, um mich schneller von einem verstauchten Fuß zu erholen?

Ein verstauchter Fuß hat große Auswirkungen. Um sich so schnell wie möglich zu erholen, sollten Sie daher auf Nahrungsergänzungsmittel achten. Sie können Fischbauch mit Rosen und Schweinefleisch mit Ochsenknie essen, um Verstauchungen zu behandeln und die Symptome des verstauchten Bereichs zu verbessern und zu lindern.

1. Geschmorter Fischmagen mit Rose:

600 Gramm eingeweichten Fischmagen in einen Topf geben, aufkochen und 1 Stunde köcheln lassen, herausnehmen, in Stücke schneiden, in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen und abkühlen lassen. Lassen Sie in einem anderen Topf den Fischmagen in 1,5 Litern frischer Suppe 20 Minuten köcheln, um den Geruch zu entfernen. Sesamöl in einem Wok auf hoher Flamme erhitzen, Gewürze und frische Suppe hinzufügen. Wenn die Suppe kocht, Frühlingszwiebeln und Ingwer herausnehmen, die Suppe aus dem Fischmagen auspressen, in den Topf geben, 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen und würzen. Den Fischbauch mit Speisestärke andicken und eine Rosenblüte auf den Fischbauch reißen. Die anderen beiden Rosenblüten auf den Teller legen, den Fischbauch aus der Pfanne nehmen, mit Hühneröl beträufeln und die Blüten bedecken. Kochen und verzehren.

Wird hauptsächlich zur Behandlung traumatischer Verletzungen verwendet.

2. Rosen- und Trompetenblumenbrei : Je 5 Gramm Rose und Saflor mit 100 ml Reiswein in eine Tasse geben, in einen Dampfgarer mit Wasser stellen und 20 Minuten dämpfen. Trinken Sie einmal täglich 30 g warmes Wasser.

Wird hauptsächlich zur Behandlung traumatischer Verletzungen verwendet.

3. Ochsenknie mit Schweinefleisch geschmort :

100 Gramm Achyranthes bidentata (Herbus obtusifolia) mit der entsprechenden Menge Wasser versetzen und 30 Minuten köcheln lassen. Filtern und 500 ml Saft entnehmen. 200 Gramm gewürfeltes mageres Schweinefleisch mit dem gefilterten Heilsaft dünsten, bis das Fleisch zart ist, dann 50 Gramm Kandiszucker dazugeben und kochen, bis er sich aufgelöst hat. Zu den Mahlzeiten servieren.

Es dient der Ernährung der Nieren und der Stärkung der Taille. Wird hauptsächlich zur Behandlung traumatischer Verletzungen und Muskelzerrungen im Lendenbereich verwendet.

4. Vier-Blumen-Tee: Je 1 Gramm Chinesische Rose, Rose, Trompetenblume und Osmanthus sowie die entsprechende Menge braunen Zucker in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser aufgießen, die Tasse fest verschließen und 5 Minuten köcheln lassen. Als Tee trinken. Wird hauptsächlich zur Behandlung traumatischer Verletzungen verwendet.