Nehmen Sie morgens einen Schluck von diesem Wasser, um Verstopfung in Sekundenschnelle zu lindern!

Bei Frau Yang, einer Bürgerin, wurde kürzlich festgestellt, dass ihr zwölfjähriger Sohn an Verstopfung litt. Sie ging mit ihrem Sohn zum Arzt und befolgte dessen Rat, ihm jeden Morgen ein Glas leicht salziges Wasser zu trinken zu geben. Anschließend besserten sich die Verstopfungssymptome meines Sohnes deutlich. Tante Yang sagte glücklich: „Es ist unglaublich. Wenn ich etwas Salzwasser trinke, geht es mir viel besser.“ In diesem Zusammenhang sagten Ernährungsexperten, dass das Trinken von warmem Wasser am Morgen gut für die Gesundheit sei und es für Patienten mit Verstopfung angemessen sei, morgens leichtes Salzwasser zu trinken.

Verstopfung

Zeng Jing, Leiter der Ernährungsabteilung des Krankenhauses des bewaffneten Polizeikorps der Provinz Guangdong, sagte, die meisten Bürger hätten zwar schon davon gehört, morgens abgekochtes Wasser zu trinken, wüssten aber wenig über den Grund dafür. Das Trinken von warmem Wasser nach dem Aufstehen wirkt sich unmittelbar positiv auf die menschliche Gesundheit aus, denn nach einer durchgeschlafenen Nacht fehlt dem Körper viel Wasser, das aufgefüllt werden muss; gleichzeitig werden im Schlaf verschiedene Teile des menschlichen Körpers entgiftet, und nach dem Trinken von warmem Wasser am Morgen werden die entgiftenden Substanzen mit Wasser als Träger aus dem Körper ausgeschieden, was die Durchblutung der Nierenfunktion fördert.

Bei Personen mit Verstopfungssymptomen sollte warmes, abgekochtes Wasser durch leicht gesalzenes Wasser ersetzt werden. Zeng Jing führte ein: „Salz hat die Funktion, Hitze zu klären und zu desinfizieren. Sich anzugewöhnen, jeden Tag leicht gesalzenes Wasser zu trinken, hat eine direkte Wirkung auf die Linderung von Verstopfung.“ Gesunde Menschen müssen jedoch morgens nur warmes, abgekochtes Wasser trinken und sollten nicht blind Salzwasser zu sich nehmen. „Der Zweck des Trinkwassers besteht darin, die Magen-Darm-Motilität zu fördern, aber wenn Sie zu viel Salzwasser trinken, gelangt zu viel Natrium in den Körper, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist.“ Das Trinken von leicht gesalzenem Wasser am Morgen ist auch für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Patienten nicht geeignet, da das Salz im Wasser das Risiko birgt, den Blutdruck zu erhöhen.

Darüber hinaus erinnerte Zeng Jing die Öffentlichkeit daran, dass viele Menschen erst dann daran denken, dass sie Wasser trinken müssen, wenn sie einen trockenen Mund haben, was falsch ist. „Wenn Sie einen trockenen Mund haben, ist Ihr Körper tatsächlich stark dehydriert.“ Tatsächlich lässt das Durstgefühl des menschlichen Körpers mit zunehmendem Alter allmählich nach, und ältere Menschen haben das schlimmste Durstgefühl. Daher ist es wichtig zu lernen, zu beurteilen, ob Ihr Körper dehydriert ist. Zeng Jing führte ein: „Das intuitivste Merkmal ist, die Farbe des Urins zu beobachten.“ Wenn der Urin hellgelb ist, ist die Körperfunktion normal, aber wenn er leicht gelb oder sogar noch dunkler ist, kann dies darauf hinweisen, dass Sie mehr Wasser trinken müssen.