Welche Lebensmittel entgiften und pflegen die Haut? Welche Lebensmittel können bei der Entgiftung und Verschönerung Ihrer Haut helfen?

Arme Menschen legen Wert auf die Gesundheitsvorsorge, während reiche Menschen auf die Erhaltung ihrer Gesundheit achten. Es gibt nur ein Ziel: Gesund sein und lange leben! Ob man gesund ist und lange lebt, hängt oft eng mit den täglichen Lebensgewohnheiten der Allgemeinheit zusammen. Welche Lebensmittel entgiften und verschönern Ihre Haut?

1. Gurke

Gurken sind ein weit verbreitetes Nahrungsmittel, das reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Karotin, Niacin, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen ist und sich sehr positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Gurken enthalten außerdem Bernsteinsäure, Cucurbitacin, weiche, feine Fasern und andere Inhaltsstoffe. Sie sind definitiv ein gutes entgiftendes und schönheitsförderndes Nahrungsmittel. Die darin enthaltene Gurkensäure kann den Stoffwechsel des Körpers anregen und Giftstoffe ausscheiden, und der Vitamin-C-Gehalt ist 5-mal höher als der von Wassermelonen. Es kann die Hautelastizität wirksam aufrechterhalten, die Melaninbildung hemmen und bei der Aufhellung der Haut eine Rolle spielen. Es hat außerdem eine sehr gute Wirkung, nämlich die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett zu hemmen und so zu verhindern, dass Sie schnell dick werden. Es ist auch sehr hilfreich für Lunge, Magen, Herz, Leber und Ausscheidungssystem.

2. Pilz

Pilze enthalten Proteine, Fett, Polysaccharide, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Elemente sowie Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Niacin usw. Sie enthalten auch Nährstoffe wie Phospholipide und Sterole. Pilze sind reich an Nährstoffen und gelten als „Könige der Pilze“. Das einzigartige Pflanzenharz im Judasohr hat eine starke Adsorptionskapazität, die im menschlichen Verdauungssystem verbleibende Unreinheiten und Giftstoffe konzentrieren und absorbieren und aus dem Körper ausscheiden kann und so eine Rolle bei der Entgiftung und Reinigung des Magens spielt.

3. Honig

Honig ist reich an Vitamin B2 und C sowie Fruktose, Glukose, Maltose, Saccharose, hochwertigem Eiweiß, Kalium, Natrium, Eisen, natürlichen Aromen, Milchsäure, Apfelsäure, Amylase, Oxidase und anderen Inhaltsstoffen. Er ist sehr hilfreich für den menschlichen Körper. Zu seinen Wirkungen gehören die Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten, die Befeuchtung des Darms und Erleichterung des Stuhlgangs, die Entgiftung und Verschönerung der Haut. Die Hauptbestandteile sind Glukose und Fruktose, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden können. Regelmäßiger Honigverzehr kann eine gute Rolle bei der Verschönerung der Haut spielen.

4. Karotten

Karotten sind reich an Kohlenhydraten, ätherischen Ölen, Fetten, Carotin, Anthocyanen, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Kalzium, Eisen und anderen Nährstoffen, die der menschliche Körper benötigt. Karotten haben auch eine entgiftende Wirkung. Sie enthalten viel Vitamin A und Pektin, die sich effektiv mit Quecksilberionen im Körper verbinden und die Ausscheidung von Quecksilberionen im Körper beschleunigen können, was für die Gesundheit des Körpers sehr hilfreich ist.

5. Tee

Es gibt viele Teesorten, die vor allem reich an Eisen, Kalzium, Phosphor, Vitamin A, Vitamin B1, Niacin, Aminosäuren und verschiedenen Enzymen sind. Sie haben sehr gute Wirkungen wie die Erfrischung des Gehirns, das Klären des Kopfes, die Linderung von Hitze und Durst. Teepolyphenole, der Wirkstoff im Tee, haben eine entgiftende Wirkung. Teepolyphenole können als natürliche Antioxidantien aktive Sauerstoffradikale entfernen und so die Alterung verzögern.

6. Mungobohnen

Mungbohnen sind reich an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitamin B1, Vitamin B2, Carotin, Niacin, Folsäure, Eisen, Kalzium, Phosphor und anderen Inhaltsstoffen. Mungbohnen haben eine starke entgiftende Wirkung, können eine Vielzahl von Giftstoffen entfernen, aber auch helfen, Giftstoffe im Körper auszuscheiden, den normalen Stoffwechsel des Körpers zu fördern und Schönheit wird einfacher.