Was ist der normale Bereich der Eierstockgröße? Wie kann man sie gut aufrechterhalten?

Klinisch gesehen sind Eierstockprobleme ein häufiges Leiden, mit dem viele Frauen konfrontiert sind. Im Allgemeinen sind Frauen auch sehr besorgt darüber, ob die Größe der Eierstöcke normal ist. Also, was ist der normale Bereich der Eierstockgröße?

Was ist der normale Bereich der Eierstockgröße?

Der Eierstock ist eine Art Anhängsel der weiblichen Gebärmutter und spielt eine wichtige und zentrale Rolle im Prozess der menschlichen Fortpflanzung. Das von ihm abgesonderte Östrogen ist das wichtigste Hormon im weiblichen Körper. Bei manchen Frauen stellen die Untersuchungen fest, dass ihr linker und rechter Eierstock unterschiedlich groß sind. Das ist eigentlich normal. Normalerweise sind die Eierstöcke bei Frauen auf beiden Seiten nicht gleich groß, es besteht also kein Grund zur Sorge.

Größe und Form der Eierstöcke sind bei verschiedenen Menschen, verschiedenen Altersstufen und bei derselben Person in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich. Darüber hinaus sind die linken und rechten Eierstöcke derselben Person nicht gleich und die linke Seite ist im Allgemeinen größer als die rechte Seite. Die durchschnittliche Länge eines erwachsenen Eierstocks beträgt links 2,93 cm und rechts 2,88 cm. Die durchschnittliche Breite beträgt links 1,48 cm und rechts 1,38 cm. Die durchschnittliche Dicke beträgt links 0,82 cm und rechts 0,83 cm. Das Gewicht des Eierstocks beträgt 3–4 g. Zwischen dem 35. und 45. Lebensjahr beginnen die Eierstöcke allmählich zu schrumpfen und können nach der Menopause allmählich auf die Hälfte ihres ursprünglichen Volumens schrumpfen. Die Größe der Eierstöcke eines Erwachsenen entspricht normalerweise etwa der Größe des Daumens eines Menschen.

Wie pflegt man die Eierstöcke?

Essen Sie mehr Karotten:

Bei Frauen, die durchschnittlich fünfmal pro Woche Karotten essen, ist die Wahrscheinlichkeit, an Eierstockkrebs zu erkranken, um 50 % geringer als bei der durchschnittlichen Frau. Der Verzehr von Karotten kann auch Beta-Carotin ergänzen. Wenn Sie das ganze Jahr über Beta-Carotin ergänzen, kann dies dem Gehirn helfen, das Gedächtnis zu verbessern und andere Denkfunktionen des Gehirns zu schützen, beispielsweise das Demenzrisiko zu verringern. Essen Sie mindestens dreimal wöchentlich Karotten oder Beta-Karotin-Ergänzungsmittel, dann müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass die Erinnerungen in Ihrem Kopf von Ihnen Abschied nehmen.

Einnahme von Vitamin C und Vitamin E:

Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass sich das Risiko von Eierstockkrebs um 50 % senkt, wenn Sie täglich 90 mg Vitamin C und 30 mg Vitamin E einnehmen. Es genügt jedoch nicht, sich lediglich auf die Aufnahme über die Nahrung zu verlassen. Fragen Sie am besten Ihren Arzt nach der Einnahme von Tabletten oder Präparaten als Nahrungsergänzungsmittel. Sie können auch Lebensmittel essen, die reich an Vitamin C und Vitamin E sind. Zum Beispiel Tomaten, Salat, Tomaten, Weizenkeimöl, Baumwollsamenöl, Maisöl, Erdnussöl und Zitrusfrüchte. Da können Sie genauso gut jeden Tag etwas davon essen!