Was sollte ich essen, wenn ich an Nieren-, Blut- oder Qi-Mangel leide? Welche Lebensmittel dürfen Sie nicht essen?

1. Qi-Mangel: Die Symptome eines Qi-Mangels sind: Kurzatmigkeit, Sprachschwierigkeit, allgemeine Müdigkeit, leise Stimme, Kurzatmigkeit bei Bewegung, leichtes Schwitzen, Schwindel und Herzklopfen, fahle Haut, Appetitlosigkeit, Hitzemangel, spontanes Schwitzen, Rektumprolaps, Gebärmutterprolaps, blasse und dicke Zunge, Zahnabdrücke an den Zungenrändern, schwacher Puls usw. Menschen mit Qi-Mangel müssen Qi auffüllen. Zu den Medikamenten zum Auffüllen von Qi gehören Ginseng, Tragant, Codonopsis usw.

Nahrungsmittel, die einen Qi-Mangel ausgleichen: Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch, Klebreis, Sojabohnen, weiße Linsen, Datteln, Karausche, Karpfen, Wachteln, Aal, Garnelen, Pilze usw. Sie können die Kleidung häufig wechseln.

Nahrungsmittel, die bei Qi-Mangel nicht gegessen werden sollten: Weißdorn, Bergamotte, Betelnüsse, Knoblauch, Kohlrabi, Radieschenblätter, Koriander, Steckrüben, Pfeffer, Longan, Mittelfinger, Perillablätter, Minze, Lotosblätter; Buchweizen, Grapefruit, Mandarine, Kumquat, Kumquatkuchen, Orange, Wasserkastanie, roher Radieschen, gemahlene Helmkraut, Senfblätter, Lauch, Amarant, Amomum, Chrysantheme, Tee sowie Tabak und Alkohol.

Passende Mahlzeiten: Chinesische Yams-, Lilien- und Lotussamensuppe; geschmorte Taube mit Ginseng und Kräutern; gewürztes Rindfleisch; gebratene Schweinefüße mit Erdnüssen und Jujuben;

2. Blutmangel: Die Symptome eines Blutmangels sind: ungesunde, fahle und blasse Haut, blasse Lippen und Nägel, Schwindel und Müdigkeit, verschwommenes Sehen und Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Albträume, trockener Stuhl, spärliche und leichte Menstruationsblutung bei Frauen, blasse Zunge, rutschiger und trockener Zungenbelag und schwacher Puls. Es sollte ein Stärkungsmittel eingenommen werden, um das Blut wieder aufzufüllen, das Blut zu nähren und Blut zu produzieren. Blutauffüllende Medikamente können aus Engelwurz, Eselshautgelatine, Rehmannia, Maulbeerfrüchten usw. ausgewählt werden.

Blutregenerierende Lebensmittel: Schwarzknochenhuhn, schwarzer Sesam, Walnussfleisch, Longanfleisch, Huhn, Schweineblut, Schweineleber, brauner Zucker, rote Bohnen usw. können häufig verwendet werden

Lebensmittel, die von Menschen mit Blutmangel nicht gegessen werden sollten: Wasserkastanien, Knoblauch;

Dazu passende Gesundheitsrezepte: Schwarzknochenhuhn mit Engelwurz und gekochter Rehmannia-Wurzel; Rinderbrusteintopf mit Yamswurzel; Haarschwanz aus Chrysanthemen; Rosen-Chrysanthemen-Tau;

Vermeiden oder weniger essen: Seetang, Kardamom, Lotusblätter, Weißwein, Minze, Chrysanthemen, Betelnüsse, rohen Rettich usw.