Frauen sollten ihre Brüste schützen. Hören Sie auf den Rat der chinesischen Medizinexperten

In den letzten Jahren leiden viele Frauen unter Brusterkrankungen, und die meisten dieser Brusterkrankungen können verhindert werden. Welche konkreten Präventionsmethoden gibt es also? Nachfolgend stellen wir Ihnen zu Ihrem Verständnis vor, wie Frauen in der chinesischen Medizin lernen, ihre Brüste richtig zu schützen.

Wie schützen Frauen ihre Brüste?

Einen BH richtig tragen

Der BH sollte weder zu locker noch zu eng sitzen. Ist der BH zu groß, stützt er die Brüste nicht, und ist er zu klein, behindert er die Entwicklung der Brüste. Die passende BH-Größe ermitteln Sie, indem Sie Ihren eigenen unteren Brustumfang messen, d. h. mit einem weichen Maßband den unteren Rand der Brüste auf beiden Seiten messen. Um die Brüste sauber zu halten, sollten BHs im Sommer täglich und im Winter mindestens zweimal pro Woche gewechselt werden.

Bad und Brustmassage

Spülen Sie Ihre Brust beim Baden mit einem Duschkopf jedes Mal mindestens 1 Minute lang mit warmem Wasser ab, um die Entwicklung der Thymusdrüse zu fördern und die Durchblutung anzuregen. Dadurch bleiben die Brüste nicht nur sauber, sondern auch ihre Elastizität wird erhöht und ein Erschlaffen wird verhindert.

Übung

Schwimmen Sie regelmäßig, machen Sie Liegestütze und Brustdehnungsübungen. Legen Sie sich jeden Morgen und Abend im Bett auf den Rücken und massieren Sie Ihre Brüste mit beiden Händen.

Was essen Frauen normalerweise, um ihre Brüste zu schützen?

Mais

Mais kann die Entwicklung der Gonaden fördern und wird daher von Ernährungsexperten als Brustvergrößerungsnahrung anerkannt. Es kann den Östrogenspiegel erhöhen und eine gute Rolle bei der Brustvergrößerung spielen.

Kopfsalat

Salat ist in meinem Land ein traditionelles Gemüse zur Brustvergrößerung. Die Stängel und Blätter des Salats enthalten viel Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C und reichhaltige Mineralstoffe wie Kalium, Natrium, Fluor, Jod usw. Er hat eine gute Wirkung bei der Regulierung von Qi und Blut, fördert die Nährstoffversorgung im Brustbereich und kann auch die Feuchtigkeit und Farbe der Haut verbessern.

Soja

Sojabohnen sind reich an Proteinen und enthalten zudem „Phytoöstrogene“ – „Isoflavonoide“, die den Östrogenspiegel im Körper wirksam erhöhen und so die jugendliche Schönheit der Brüste bewahren und die Alterung der Frau verzögern können.

Schwarzer Sesam

Da schwarzer Sesam reich an Vitamin E ist, fördert er die Entwicklung und Verbesserung der Eierstöcke und dadurch das Wachstum der Milchgänge und das Brustwachstum, um das Ziel der Brustvergrößerung zu erreichen. Sesam enthält außerdem Sesamol, eine starke Anti-Aging-Substanz, und ist ein wichtiges nahrhaftes Lebensmittel, um der weiblichen Alterung vorzubeugen. Er ist reich an B-Vitaminen, die den Stoffwechsel anregen und die Synthese von Östrogen und Progesteron fördern, wodurch er die Brüste verschönert.

Avocado

Avocados gelten als die Crème de la Crème. Avocados sind reich an Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen, Glycersäure usw., die die notwendigen Rohstoffe für die Brustentwicklung liefern können.