Können Gichtpatienten Qianzhang essen?

Heutzutage ist das Niveau der gesellschaftlichen Entwicklung sehr hoch und unser Lebensstandard verbessert sich ständig. Viele Nahrungsmittel, die wir bisher kannten und noch nie gesehen haben, sind in unseren Alltag eingezogen. Daher werden die Menschen heutzutage sehr leicht krank und es treten viele verschiedene Wohlstandskrankheiten auf. Am weitesten verbreitet ist Gicht, die durch mangelnde Ernährung verursacht wird. Können Gichtpatienten Qianzhang essen?

Heutzutage sind die Menschen anfällig für Krankheiten. Es treten verschiedene Krankheiten auf. Manchmal sagen wir auch, dass die Menschen heutzutage an Wohlstandskrankheiten leiden. Das stimmt. Sie ernähren sich gut, sind aber anfällig für Krankheiten. Gicht ist eine häufige Wohlstandskrankheit. Können Gichtpatienten also Qianzhang essen?

Grundnahrungsmittel: Gichtpatienten sollten vor allem Vollkornprodukte zu sich nehmen, je gröber desto besser, zudem können die meisten Obstsorten verwendet werden.

Eine sehr wichtige Konditionierungsmaßnahme für Gichtpatienten ist die Ernährungskonditionierung.

Schritte/Methoden

Es gibt viele Dinge, die Gichtpatienten nicht essen können. Generell gilt: Wenn Gichtpatienten auf ihre Ernährung achten, kann dies auch eine Möglichkeit sein, Gicht aktiv zu behandeln. Gichtpatienten sollten mehr purinarme Nahrungsmittel, weniger mittelpurinhaltige Nahrungsmittel und keine hochpurinhaltigen Nahrungsmittel zu sich nehmen und darauf achten, keinen Alkohol zu trinken. Purinarme Lebensmittel: Vollkorn, Eier, Milch, Obst und Gemüse; purinarme Lebensmittel: Fleisch, Bohnen und Meeresfrüchte; purinreiche Lebensmittel: Sojasprossen, Sojasprossen, Spargel, Pilze, Meeresalgen, Innereien und Fisch. Gicht wird oft durch Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie kompliziert. Patienten sollten die folgenden Ernährungsgrundsätze befolgen:

1. Halten Sie Ihr Idealgewicht. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, sollten Sie abnehmen. Allerdings sollte die Gewichtsabnahme langsam erfolgen, da es sonst leicht zu einer Ketose oder akuten Gichtanfällen kommen kann.

2. Kohlenhydrate können die Ausscheidung von Harnsäure fördern. Patienten können kohlenhydratreiche Reis, gedämpfte Brötchen, Nudeln usw. essen.

3. Die Proteinzufuhr kann proportional zum Körpergewicht erfolgen. Pro Kilogramm Körpergewicht sollten 0,8 bis 1 Gramm Protein aufgenommen werden, wobei Milch und Eier die Hauptquellen sein sollten. Wenn es sich um mageres Fleisch, Hühnchen, Ente usw. handelt, sollte es gekocht und dann ohne Suppe gegessen werden. Vermeiden Sie den Verzehr von gedünstetem oder geschmortem Fleisch.

4. Essen Sie weniger Fett, denn Fett kann die Harnsäureausscheidung verringern. Bei Patienten mit Gicht und Hyperlipidämie sollte die Fettaufnahme auf 20–25 % der Gesamtkalorien begrenzt werden.

5. Viel Wasser trinken. Um die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern, sollten Sie täglich 2000 bis 3000 ml Wasser trinken.

6. Essen Sie weniger Salz. Die Salzaufnahme sollte auf 2 bis 5 Gramm pro Tag begrenzt sein.

7. Vermeiden Sie das Trinken! Alkohol kann leicht dazu führen, dass sich Milchsäure im Körper ansammelt, die Ausscheidung von Harnsäure hemmt und leicht Gicht auslöst.

8. Verwenden Sie weniger scharfe Würzmittel.

9. Begrenzen Sie die Purinaufnahme. Purin ist ein Bestandteil des Zellkerns. Jedes Lebensmittel, das Zellen enthält, enthält Purin, und tierische Lebensmittel enthalten mehr Purin. Den Patienten ist der Verzehr von Innereien, Knochenmark, Meeresfrüchten, fermentierten Lebensmitteln, Bohnen usw. verboten.

10. Von einer längeren Einnahme von Arzneimitteln, die die Harnsäureausscheidung hemmen, ist abzuraten.

11. Zur Behandlung von Gicht kann das Prinzip der Teetherapie angewendet werden. Beispielsweise können einige säurereduzierende Tees den Zustand von Gichtpatienten wirksam kontrollieren und verbessern. Experten weisen darauf hin, dass viele professionelle Produkte auf dem Markt gute therapeutische Wirkungen bei Gicht haben.

Können Gichtpatienten Qianzhang essen? Was die Frage angeht, was Menschen mit Gicht normalerweise essen sollten, sollte jeder rechtzeitig darauf achten. Der Hauptgrund für Gicht ist die unwissenschaftliche Ernährung im täglichen Leben, insbesondere bei männlichen Freunden, die normalerweise daran gewöhnt sind, viel Fleisch und Fisch zu essen und nicht ohne Fleisch leben können. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, an Gicht zu erkranken, höher. Wir müssen Gicht rechtzeitig vorbeugen.