So reduzieren Sie die Schwellung nach einem Bruch

Knochenbrüche müssen umgehend behandelt werden. Andernfalls können sich im Alter leicht Krankheiten wie Knochensporne und Knochenhyperplasie entwickeln, wenn der Bruch nicht rechtzeitig behandelt wird. Darüber hinaus kommt es bei den meisten Menschen nach einem Knochenbruch zu einer Schwellung an der Bruchstelle. Diese Schwellung ist nicht nur unangenehm, sondern beeinträchtigt auch die normale körperliche Belastbarkeit dieses Körperteils erheblich. Wie kann man also die Schwellung nach einem Knochenbruch reduzieren?

Während der Genesungsphase sollten Patienten versuchen, den betroffenen Bereich nicht zu bewegen. Übermäßige Bewegung verschlimmert den Bruch. Es ist auch besser, kein Kalzium einzunehmen. Viele Menschen glauben immer, dass sie nach einem Bruch Kalzium einnehmen sollten, damit sie sich schneller erholen. Tatsächlich bringt es jedoch nichts, zu diesem Zeitpunkt blind Kalzium einzunehmen.

Und Sie dürfen nicht zu viel Fleisch und Knochen essen. Wenn Sie nach einem Bruch viel Fleisch und Knochen essen, um die Nährstoffe Ihres Körpers zu ergänzen, verzögert sich die Genesungszeit und es kann sogar bis zu drei Monate dauern, bis Sie Ihre Funktionsfähigkeit vollständig wiederhergestellt haben. Sie können in der Zeit direkt nach dem Bruch im Bett bleiben und sich ausruhen, aber trinken Sie nach dem Bett nicht zu viel Wasser.

Patienten können jedoch mehr Gemüse wie Tomaten und Radieschen essen. Dieses Gemüse ist reich an Vitamin C, das die Heilung der Knochen unterstützen kann. Sogar Meeresfrüchte können in angemessenem Umfang gegessen werden. Insbesondere während der Genesungsphase sollte eine ausreichende Ernährung ergänzt werden, da zu dieser Zeit ein Rehabilitationstraining erforderlich ist, um die Gliedmaßen wieder in ihre frühere Funktionsfähigkeit zu bringen.

Schließlich sollten Patienten besonders darauf achten, nicht zu viel weißen Zucker zu sich zu nehmen, da dies die Aktivität der Nerven oder Muskeln in ihrem Körper allmählich verringert und dadurch die Wiederherstellung ihrer Gliedmaßenfunktionen beeinträchtigt. Versuchen Sie auch, nicht wählerisch beim Essen zu werden, denn wenn Sie beim Essen wählerisch sind, wird Ihre Nährstoffaufnahme nicht so ausgewogen sein.