Ist es eine Krankheit, beim Schlafen zu träumen?

Träumen im Schlaf ist ein Symptom für übermäßiges Träumen. Dafür gibt es viele Ursachen. Es hängt mit der überaktiven Großhirnrinde und dem Versagen beim Einschlafen in den Tiefschlaf zusammen. Dieses Phänomen kann auch auftreten, wenn Sie unter zu hohem Arbeitsdruck stehen oder tagsüber übermäßig nervös sind. Träume sind eine normale Schlafreaktion, aber wenn Sie zu viel träumen, sollten Sie wachsam bleiben und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Ist es eine Krankheit, beim Schlafen zu träumen?

Träumen ist eine normale Schlafreaktion eines Menschen. Man kann sagen, dass jeder im Schlaf träumt. Anstatt zu sagen, dass übermäßiges Träumen zu einer schlechten Schlafqualität führt, sollte man besser sagen, dass übermäßiges Träumen die Folge einer schlechten Schlafqualität ist.

Ob Sie viele Träume haben oder nicht, hängt mit der Funktion des autonomen Nervensystems zusammen. Die autonomen Nerven werden in sympathische und parasympathische Nerven unterteilt. Tagsüber befinden sich die sympathischen Nerven des menschlichen Körpers in einem erregten Zustand und unterstützen unser Studium, unsere Arbeit und verschiedene soziale Aktivitäten.

Wenn Sie abends einschlafen, lässt die Erregung des sympathischen Nervensystems nach und stattdessen beginnt das parasympathische Nervensystem zu arbeiten, das für Emotionen, Schlaf usw. zuständig ist.

Wenn Ihre negativen Emotionen im Konflikt mit Ihrer Schlafenszeit stehen, wird Schlaflosigkeit sehr häufig auftreten und es wird sehr schwierig sein, nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen.

Dieser Zustand wurde früher als Neurasthenie oder autonome Dysfunktion bezeichnet, heute geht man jedoch davon aus, dass er durch Angstzustände oder Depressionen verursacht wird.

Tatsächlich träumen Menschen, nachdem sie eingeschlafen sind. Wenn Sie sich jedoch im Tiefschlaf befinden, können Sie sich nach dem Aufwachen nicht an diese Träume erinnern und haben möglicherweise nicht einmal das Gefühl, geträumt zu haben.

Wenn Sie sich dagegen in einem leichten Schlafzustand befinden, werden Sie sich nach dem Aufwachen an Ihre Träume erinnern und sich mehr oder weniger an den Inhalt der Träume erinnern. Zu diesem Zeitpunkt werden Sie sich aufgrund der schlechten Schlafqualität müde fühlen.

Wenn Sie länger als zwei Monate häufig träumen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen

Wie das Sprichwort sagt: „Woran man tagsüber denkt, davon träumt man nachts.“ Träume können tatsächlich bis zu einem gewissen Grad den mentalen Zustand einer Person während des Tages widerspiegeln. Wenn Ihre Emotionen beispielsweise tagsüber stabil sind, werden Ihre Träume relativ friedlich sein. Befinden Sie sich tagsüber in einem Zustand hoher nervlicher Anspannung und haben große innere Konflikte, werden Ihre Träume vergleichsweise „anregend und spannungsgeladen“ sein.

Träume sind eine Art neuronaler Aktivität, und alle neuronalen Aktivitäten hängen mit Neurotransmittern zusammen. Wenn Sie tagsüber zu nervös sind und ständig die Sekretion von Neurotransmittern wie Noradrenalin stimulieren, wirkt sich deren starke Sekretion auf Ihren Zustand nach dem Einschlafen aus und stimuliert weiterhin die Kontraktion der Blutgefäße, die Erhöhung der Herzfrequenz, die Erhöhung der Atemfrequenz usw., was unweigerlich die normale Funktion des autonomen Nervensystems beeinträchtigt.

Wenn das Träumen in der Nacht durch das Nachdenken über etwas während des Tages verursacht wird und es sich um eine individuelle Erkrankung handelt, besteht kein Grund zur Sorge. Solange Sie Ihre Mentalität und Ihren Geisteszustand anpassen und Vitamine, Oryzanol usw. entsprechend hinzufügen, um die Nervenfunktion zu regulieren, können Sie das Problem des Träumens lindern.

Experten weisen darauf hin, dass Träumen eher ein Symptom als eine Krankheit ist. Ob eine Behandlung erforderlich ist, hängt davon ab, ob die Diagnose einer Depression oder Angststörung gestellt wird. Wenn die Verträumtheit länger als zwei Monate anhält, ohne dass eine Besserung eintritt, müssen Sie wachsam sein und so schnell wie möglich ein Krankenhaus aufsuchen.