Ist das Trinken von Rotwein gut gegen Bluthochdruck?

Es gibt viele Unterschiede zwischen Rotwein und Weißwein. Rotwein enthält Resveratrol. Ein wenig Rotwein in Maßen zu trinken ist sehr gut für den Körper, insbesondere für Herz-Kreislauf-Patienten. Er kann die Gefäßdurchlässigkeit fördern und eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung von Bluthochdruck spielen. Ein kleines Glas Rotwein vor dem Schlafengehen kann auch den Schlaf fördern. Natürlich müssen Sie beim Trinken von Rotwein auch darauf achten, nicht zu viel zu trinken.

Ist das Trinken von Rotwein gut gegen Bluthochdruck?

Rotwein enthält zwar Resveratrol, aber aktuelle Forschungsergebnisse zu den gesundheitlichen Vorteilen von Resveratrol können nicht direkt dem Rotwein „zugeschrieben“ werden, da der Resveratrol-Gehalt in gewöhnlichem Rotwein tatsächlich nicht hoch ist und im Allgemeinen 1,5–3,0 mg/l beträgt. Gemäß den US-amerikanischen Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Resveratrol ist es ratsam, 4 mg Resveratrol pro Tag einzunehmen. Umgerechnet auf gewöhnlichen Rotwein ist diese Dosis kaum zu erreichen. Studien haben jedoch gezeigt, dass der Genuss von Rotwein den Blutdruck nicht senkt. Rotwein verbessert zwar die Mikrozirkulation, senkt den Blutdruck jedoch nicht. Deshalb ist es für Menschen, die nie Alkohol trinken, insbesondere für Menschen mit hohem Blutdruck, am besten, keinen Alkohol (auch keinen Rotwein) zu trinken.

Bluthochdruck beeinträchtigt unser Leben zunehmend und beeinträchtigt die Lebensqualität der Patienten erheblich. Patienten mit Bluthochdruck müssen daher den Vorsichtsmaßnahmen gegen Bluthochdruck besondere Aufmerksamkeit schenken und in allen Lebensbereichen wachsam sein.

Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Bluthochdruck.

1. Nehmen Sie Medikamente rechtzeitig ein. Patienten mit Bluthochdruck müssen ihren Blutdruck stabilisieren. Manche Fälle von Bluthochdruck müssen mit blutdruckstabilisierenden Medikamenten wie Kosoya und Itaqing behandelt werden.

2. Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck. Achten Sie immer auf Ihren Blutdruck und messen Sie ihn mindestens alle zwei Wochen. Sie können Ihr eigenes Blutdruckmessgerät mitbringen.

3. Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und ausreichend Bewegung.

4. Handeln Sie nicht zu voreilig. Eine schrittweise Senkung des Blutdrucks ist die richtige Wahl. Die Gewährleistung einer Blutdruckstabilität spielt eine große Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck, verringert Schäden an inneren Organen und sorgt für Ausdauer.

5. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Eine natrium-, fett- und fettarme Ernährung wirkt sich sehr gut auf die Behandlung von Bluthochdruck aus.