Häufige Toilettengänge vor dem Schlafengehen
| Jeder von uns ist ein Individuum mit ganz eigenen, einzigartigen Merkmalen, die sich völlig von denen anderer unterscheiden. Viele Menschen haben jedoch im Laufe ihres Lebens die Angewohnheit, vor dem Schlafengehen häufig auf die Toilette zu gehen. Wenn sie vor dem Schlafengehen nicht auf die Toilette gehen, leiden sie unter Schlaflosigkeit, unruhigem Schlaf und schlechter Schlafqualität. Viele Menschen verstehen dieses Phänomen nicht und wissen nicht, warum es eine solche Angewohnheit gibt. Wenn Sie diese Angelegenheit aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, erhalten Sie unterschiedliche Antworten. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist häufiges nächtliches Wasserlassen vor allem auf eine Niereninsuffizienz zurückzuführen. 1. Niereninsuffizienz ist im Vergleich zu Krebs keine besonders schlimme Krankheit. Seien Sie also nicht so pessimistisch. Sie müssen eine entspannte und fröhliche Stimmung bewahren, um die normale Funktion des endokrinen Systems Ihres Körpers sicherzustellen. Gleichzeitig ist es auch eine sehr gute Idee, aktiv an Outdoor-Sportarten teilzunehmen. 2. Bei den meisten Menschen mit Niereninsuffizienz ist die Ursache entweder übermäßiger Geschlechtsverkehr oder übermäßige Nierenermüdung, daher muss der Geschlechtsverkehr vernünftig sein. Betätigen Sie sich niemals übermäßig sexuell zu unpassenden Zeitpunkten, da dies zu einem großen Verlust der Nierenfunktion und einer Verschlechterung der Niereninsuffizienz führen kann. 3. Unabhängig davon, ob Sie männlich oder weiblich sind, lässt nach einer Niereninsuffizienz die körpereigene Abwehrfähigkeit nach. Achten Sie daher darauf, dass Sie sich keine Erkältung, Rheuma oder andere Krankheiten einfangen. Andernfalls wird die Nierenbelastung nur noch größer und die Genesung wird verzögert. 4. Sie können mehr eisen- und eiweißhaltige Nahrungsmittel essen, wie etwa Pilze, Jujube, schwarzes Huhn, Lauch, Seegurke, Ginseng usw. Wenn Sie damit Probleme haben, können Sie direkt Zhiyuantang Yindi Sheng-Tee verwenden, um die Nieren zu regulieren und zu nähren. Sie können auch Ihre Taille und Ihre Fußsohlen selbst massieren. Da der Yongquan-Punkt an der Fußsohle der Ort ist, an dem trübe Luft nach unten sinkt, kann eine regelmäßige Massage des Yongquan-Punkts die Essenz und die Nieren regenerieren, den Körper stärken und vorzeitiger Alterung vorbeugen. Die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen zu urinieren, stellt einen bedingten Reflex dar. 1. Vor dem Schlafengehen zu urinieren ist ein starker bedingter Reflex, der zwei Dinge umfasst: Schlafen und Urinieren, und zwischen beiden besteht eine Abfolge. Dabei handelt es sich um eine tief verwurzelte Gewohnheit oder einen anerzogenen Reflex, der sich durch wiederholtes Training seit der Kindheit entwickelt hat. (Ein bedingter Reflex ist das mehrfache Auftreten zweier ursprünglich nicht miteinander verbundener Ereignisse nacheinander oder gleichzeitig. Später, wenn das Erstere auftritt, tritt auch das Letztere auf. Es handelt sich um die Reaktion des Organismus auf den Stress des Signals.) 2. Schon in jungen Jahren wird den Menschen von ihren Eltern beigebracht, vor dem Schlafengehen zu urinieren. Aus Angst, ihre Kinder könnten ins Bett machen, verlangen Eltern von ihren Kindern, dass sie vor dem Zubettgehen urinieren. Das Training begann, als das Baby über 2 Jahre alt war, und durch unzählige Pinkelübungen vor dem Schlafengehen wurde eine starke Verbindung zwischen Schlafen und Pinkeln hergestellt. Manche Menschen müssen nicht nur abends vor dem Zubettgehen urinieren, um sich wohl zu fühlen, sondern auch vor der Mittagspause auf die Toilette, bevor sie einschlafen können. Man sieht, wie fest dieser bedingte Reflex verankert ist. Es ist sinnlos, das innere Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen, zu unterdrücken, also muss man damit leben. Seine Funktion besteht darin, den Schlaf zu schützen. Die wichtigste Funktion des Toilettengangs vor dem Schlafengehen besteht darin, den Schlaf zu schützen und die körperliche Gesundheit zu fördern. Der Mensch ist auf Nahrung und Schlaf angewiesen, um seine körperliche und geistige Stärke wiederherzustellen. Die Qualität des Schlafes beeinflusst die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen. Ein guter Schlaf nach harter Arbeit kann Ihnen helfen, sich schnell zu erholen. Um einen guten Schlaf zu gewährleisten und nicht durch Harndrang geweckt zu werden, entleeren Sie Ihre Blase am besten vor dem Schlafengehen. |
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